在運動方面，我們可以用健身ball來輔助一些運動,運動后也可以用健身ball來幫助自己有效放松，比較合適,健身球的種類很多，有玉的，有大理石的，有鋼的，有銅的，有的只用兩個核桃做球,個人覺得老年人健身選擇木球比較好,比如一些核心力量訓練需求健身球,健身球的功能很多。
個人覺得老年人健身選擇木球比較好。不用戴手套，冬天也不會冷。健身 ball通過手掌運動，可使手指、手掌、手腕靈活地彎曲和伸展，促進手指、手腕、手肘等上肢肌肉的運動，預防和糾正老年人退行性疾病引起的上肢麻木、無力、顫抖、握力下降等癥狀。健身球的種類很多，有玉的，有大理石的，有鋼的，有銅的，有的只用兩個核桃做球。
健身球的功能很多。在運動方面，我們可以用健身 ball來輔助一些運動。比如一些核心力量訓練需求健身球。運動后也可以用健身 ball來幫助自己有效放松，比較合適。我們可以用健身 ball來放松肩部肌肉和腰部肌肉，非常有用。
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【南區】 日期：2023-05-06
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【南區】 日期：2023-05-06
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【南區】 日期：2023-05-06
一件開心的事周記，一件快樂的事作文400字一件快樂的事作文400字一件快樂的事提起這件事，我一直覺得很快樂。記得那是今年的8月6日，在我過生日的那一天。我每年過生日的時候都是自己和家里的人一起過，雖然有爸爸媽媽陪著我，但我 ......
【南區】 日期：2023-05-05
