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太極拳24式圖解,24式太極拳套路更規范動作更顯規范

來源:整理 時間:2023-03-13 11:29:25 編輯:好好學習 手機版

24式太極拳是國家體委(現為國家體育總局)于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的,盡管它只有24個動作,但相比傳統的太極拳套路來講,其內容更顯精練,動作更顯規范,并且也能充分體現太極拳的運動特點24式太極拳的動作名稱,24式太極拳的動作名稱分六組,24式太極拳的動作名稱。

太極拳24式口令

1、太極拳24式口令

24式太極拳口令如下:1,起勢,2,左右野馬分鬃,3,白鶴亮翅,4,左右摟膝拗步,5,手揮琵琶,6,左右倒卷肱,7,左攬雀尾,8,右攬雀尾,9,單鞭,10,云手,11,單鞭,12,高探馬,13,右登腳,14,雙峰貫耳,15,轉身左登腳,16,左下勢獨立,17,右下勢獨立,18,左右穿梭,19,海底針,20,閃通臂,21,轉身搬攔捶,22,如封似閉,23,十字手,24,收勢

24式太極拳的動作名稱

2、24式太極拳的動作名稱

24式太極拳的動作名稱分六組。拳:五指卷屈,自然握攏,拇指壓于食指中指第二指節。掌:五指微屈分開,掌心微含,虎口成弧形。勾:五指第一指節自然攏捏,屈腕。按:兩手同時由后向前推按,推出后,兩手高不過肩,低不過胸,指尖朝上,臂稍屈,肘部按時與弓腿,松腰協調一致。沖拳:拳從腰間旋轉向前打出;打出后拳眼向上成立拳,高不過肩,低不過襠,臂微屈肘部不可僵直著力點在拳面。貫拳:拳從測下方向斜上方弧形橫打,臂稍屈,拳眼斜向下著力點在拳面

3、24式太極拳的動作名稱?

24式太極拳的動作名稱為:起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。24式太極拳是國家體委(現為國家體育總局)于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的,盡管它只有24個動作,但相比傳統的太極拳套路來講,其內容更顯精練,動作更顯規范,并且也能充分體現太極拳的運動特。

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