西芹混合玉米能有效排毒，延緩皺紋的生長,去皮西芹并切成段,我覺得芹菜不太好吃直接吃涼拌,2.涼拌海帶絲原料:海帶300g做法:1,1，涼拌西芹配料:西芹一把，花生油少許，香油少許，鹽少許,如果有更好的做法，請評論指點,涼拌食物還是很好吃的,做法:1,做法1洗凈西芹并切成小塊,摘西芹的葉子。

涼拌Corn西芹食療功效:健脾、清腸、降血壓、消腫營養價值:蛋白質、甘露醇、膳食纖維、維生素A、維生素C、維生素P、鈣、鐵、磷適合人群:適用于肝陽上亢、心神不寧、頭暈發熱。男性在婚育期間應少吃芹菜。主料是芹菜、玉米、香油、鹽、雞精、醋。做法1洗凈西芹并切成小塊。把玉米洗干凈。2將西芹和玉米放入沸水鍋中，焯一下，撈出瀝干水分，裝盤。3加入香油、鹽、雞精攪拌均勻。功效與作用芹菜含有大量的粗纖維，能刺激胃腸蠕動，促進排便。玉米中的維生素含量很高，具有很高的保健功能，可以預防心臟病和癌癥。西芹混合玉米能有效排毒，延緩皺紋的生長。這道菜還有開胃、降血脂、降血清膽固醇的功效。這種飲食可以降低血脂和血壓，還可以降低膽固醇。對排毒抗衰老有好處，還能起到強化皺紋的作用。你可以試試。

1，涼拌 西芹配料:西芹一把，花生油少許，香油少許，鹽少許。做法:1。摘西芹的葉子。2.鍋里放水，花生油燒開，放西芹進去。煮三四分鐘不需要太長時間。3.取出西芹放入冷水中過冷。去皮西芹并切成段。在盤子上撒一點鹽，拌勻。倒入少許香油拌勻。這個-1西芹既綠又脆。2.涼拌海帶絲原料:海帶300g做法:1。海帶洗凈，切成細絲，煮半小時，取出放涼。2.冷卻后加入蒜、香油、醋、味精等調料，拌勻即可食用。海帶是一種海洋蔬菜，含有碘、海藻酸、甘露醇，可防治甲狀腺腫、克汀病、佝僂病、軟骨病。現代藥理研究表明，食用海帶可以增加單核巨噬細胞的活性，增強機體免疫力，抗輻射。

我覺得芹菜不太好吃直接吃涼拌。但是可以作為配料，涼拌食物還是很好吃的。可搭配肉類菜肴(芹菜雞胗、芹菜脆骨等，)或拌素菜(芹菜粉條、芹菜千片等。).下面我就和大家分享一下我是怎么拌小芹菜的，如果有更好的做法，請評論指點。涼拌千片芹菜材料:細千片1根，芹菜0.7斤，食用堿半勺，青椒1個，紅椒1個，雞精2勺，味達美適量，醬油適量，香醋適量，香油幾滴，挑選最好的薄千片，切成細絲。在鍋里燒開水，把一千根絲穿過水，可以少加點食用堿，可以軟一千張。稍微煮一下，拿出來用水淋一下，控水，2芹菜切段，鍋中水燒開，放入芹菜段，焯水后撈出。用冷水淋浴以備后用，3切青紅椒絲起到調色的作用，可以讓人更有食欲。4找個小盆，盆里放雞精，鮮香的味道，麻辣鮮露，醬油，香醋把調料攪拌均勻，5然后加入小芹片、千張絲、青紅、辣絲用手捏出水。6將調好水分的食材和調味汁攪拌均勻，最后放入香油，攪拌均勻。