春天寶寶補鈣的有什么好處呢,春季補鈣需要補充多久其實是沒有一個確切的時間的，如果有需要其他三個季節(jié)也是要補鈣的，畢竟孩子只要在生長發(fā)育的時候補鈣這件事情還是不能松懈的春季該如何補鈣,補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也很重要。
補鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽，均衡營養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。這里介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等
有研究發(fā)現(xiàn)，每年三至五月是兒童、青少年的快速生長期，骨骼成長速度明顯高于其它季節(jié)，所以在春季補鈣是最合適的時候，特別是1-3歲的孩子。孩子在1-3歲的時候，由于進食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，食物中的鈣吸收有限，除了日常食物補充外，也需要額外補充鈣劑，滿足身體發(fā)育需要，可以選擇好吸收的自然唯他鈣鐵鋅口服液來補鈣，這種添加的有機檸檬酸鈣是很適合孩子腸胃吸收的。春季補鈣需要補充多久其實是沒有一個確切的時間的，如果有需要其他三個季節(jié)也是要補鈣的，畢竟孩子只要在生長發(fā)育的時候補鈣這件事情還是不能松懈的
3、春天寶寶補鈣的有什么好處呢?春天給寶寶補鈣能夠使孩子加速生長期同時吸收能力也會增加。因為春天空氣比較適中，家長帶孩子外出游玩的時間增加，所以孩子接觸紫外線的時間也會增加，從而使寶寶鈣的吸收能力增加，平時也可以在太陽比較溫和時帶寶寶出門，能夠使寶寶機體抵抗得到有效的加。
