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1，怎樣游泳
2，怎樣快速有效地學習游泳
3，怎么才能以最快的時間學會游泳啊
4，初學游泳的人怎樣做才正確A可直接下水游泳 B應準備一些防護
5，怎樣教13歲小孩游泳
6，學游泳的要領第一步得先學會什么
7，想學游泳但怕水怎么辦啊
8，學習游泳的最好的方法是什么

1，怎樣游泳

去游泳培訓啊天賦好的很容易學會但要厲害就得訓練我以前是游泳隊的覺得游泳就是一中感覺一般都是訓練一陣子后突然一次掌握了感覺就真正的會游了說的都沒用要訓練

怎樣游泳

2，怎樣快速有效地學習游泳

一、怎么自學游泳最快　　1、買一副防水游泳眼鏡?！　?、蹲在水里，用手捏住鼻子，把全身及頭全部沒入水下，堅持一會兒，再站起來露出水面，換氣，如此反復直到不怕頭部及全身沒入水中?！　?、雙手扶住岸邊泳池或把手，不要捏住鼻子了，下蹲，全身及頭部沒入水中，堅持一會兒，如此反復，直到熟練，消除恐懼感。　　4、雙手爬在泳池邊上，頭部露出水面，雙肩及全身沒入水中，練習雙腳上下打水，直至熟練，不覺得累，輕松自如。　　5、雙手抓住游泳漂浮板，千萬不要用游泳圈，把頭埋在水里，雙腳上下打水，如此反復聯系，直到熟練自如。　　6、慢慢找到可以手上不用力，可以抬起頭來，注意雙腳要不停地上下打水?！　?、一只手扶住漂浮板，另一只手劃水，雙腳不停上下打水?！　?、不需要漂浮板，自己埋頭向前游?！　?、不時抬頭，向前游?！　?0、頭完全露出水面游。二、學習游泳時的幾種竅門　　1、游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由于人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。　　2、學習游泳并不難，忌諱心情急躁，還不會憋氣站立就想游起來，動作必然變形、無效，只見撲騰不見往前游，游不了幾下就亂抓尋找支撐物。學習游泳最重要是克服心理恐懼，只要心理恐懼克服了，就成功了一半?！　?、一般教初學者游泳首先就是先讓初學者在岸上活動活動以防止再下水的時候肌肉拉傷抽筋等，跑跑步、做做操就可以了?！　?、初次接觸水，不是讓初學者直接下水，而是讓學者做到池邊上把腳伸到水里，首先是感受下水的溫度，打動腿時要感受水的波動。三、游泳減肥的正確方法和要領　　1、分時間段練習　　游泳需要分時間段的練習，像專業游泳選手訓練一樣，將游泳分成四節，節與節之間休息15—30秒。具體編排是先游1個來回，再游2個來回，隨后再游2個來回，最后是1個來回，每節結尾要快游?！　?、游泳時全力以赴　　游泳時千萬別想其他的事情，心率保持在80%左右，為了保證這一標準，每游一段時間，對著表數數脈搏在6秒內跳多少次，后面加個“0”就是1分鐘的心率?！　?、休息時間最小化　　你在游泳過程中的休息時間要減少一半，直到一個來回或間歇時間減少到10秒為止。如果要減肥，每次游泳時間應在40分鐘以上，這樣的減肥效果才最好?！　?、使用踢腿板　　想要減肥效果更佳的話，在游泳過程中要利用踢水板、手槳、腳蹼、救生圈等水上玩具不僅有助于燃燒更多熱量，還能鍛煉四肢肌肉?！　?、快速短距離游　　很多在游泳過程中都會犯同一個錯誤，那就是在游泳時慢悠悠的，其實這樣消耗的熱量遠遠不如快速短距離游消耗的多，但是快游也不要貫穿始終，否則體力消耗太快?？梢砸欢温谓右欢慰煊?，兩段慢游再接兩段快游等。

怎樣快速有效地學習游泳

3，怎么才能以最快的時間學會游泳啊

找個老師了??！最好是一對一的那種老師??！這樣可以根據你的進度來快點教，跟大班太麻煩了，有時老師照顧不到的??！當然還得看個人天賦了有人學了好幾年都學不會有人幾天就學會了！祝你早日成功??！加油！！

怎么才能以最快的時間學會游泳啊

4，初學游泳的人怎樣做才正確A可直接下水游泳 B應準備一些防護

答案是b。但是我們小時候學游泳，就是簡單粗暴，喝幾口水就會了。

答案應是B.

回答答案應是B

正確答案B

正確的回答答案應是B.

我覺得應該是選B吧

5，怎樣教13歲小孩游泳

現在比較淺的水里練習水感，水深過腰不過胸，前后走和跳，一開始可以有人扶，目標要自己在水里任何方向走和跳自如，手掌撥水配合。然后練習憋氣，一般目標為20-30秒即可。再練習水中呼吸，吸氣在空氣里只用嘴，呼氣在水里可用口鼻，呼氣時間長，吸氣時間很短，這個和陸上呼吸不同。然后練習水中原地漂浮，體會在水中平行漂浮的感覺，再練習漂浮到站立的技術。接下來練習蹬壁滑行。前面這些都是游泳的最基本技術，需要在較淺較安全的水深下完成。這之后可以開始練習腿部技術，手部練習，配合練習。游泳學習不能急，反復練習，熟能生巧，大概半年到一年可以連續游100米。

6，學游泳的要領第一步得先學會什么

先練習在水里憋氣，然后在反復練習換氣的動作，還要配合動作的。這樣一周以后應該能在水中換氣了。加油哦 1.你可以面向岸邊，兩手扶邊，按蛙泳的節奏上來吸——下水呼——吸——呼，如果你能連續30次以上，而且不停頓才行。 2蹬腿跟呼吸配合，你可以手扶浮板，蹬一下腿吸一口氣，注意是1：1的配合，而且是蹬完腿才吸氣，頭下水才蹬腿，要把1的練習結合到這里來。 3劃手與呼吸配合，主要是注意早吸氣，即剛開始劃手就要抬頭吸氣，手向前伸同時頭下水呼氣。如果你劃手后才抬頭，是吸不了氣的。 4完整配合，把手、腿、呼吸全部結合起來，就是抬頭劃手吸氣（這時腿不動）——伸手低頭蹬腿——滑行。這個練習的關鍵是劃手吸氣時腿要伸直不動，如果腿動了是吸不了氣的。你試一下，看看自己在哪個環節出問題，以上四個環節是有前后順序的，前面的完成不了后面的就更加不行，而且都要通過大量連續來找到感覺，祝你早日學會。

7，想學游泳但怕水怎么辦啊

　　剛開始是會有一點點害怕的，但是你知道水是很柔和的東西不需要害怕到淺水區先試水不建議用救生圈　　給你看個第一次學游泳的日記吧哈哈。　　那天天氣炎熱，太陽高照，媽媽幫我和表哥報了暑假游泳培訓班。她還給我們兩人買了游泳褲。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。媽媽有些擔心，就在旁邊看我們。　　到了游泳池，我和表哥換上游泳褲。只聽見一個女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對旁邊的媽媽們說：“今天是你們的孩子，第一次下水，可能會有點緊張，少不了哭鼻子的，你們就不要在這里看了，等一下，再接他們吧！”媽媽只好向我揮揮手，就走了。　　教練就帶著我們來到游泳池邊，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很激動，下水后，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出來，“真倒霉！”我想，不能再喝水，因為游泳池里的水很臟，喝了會肚子疼的。　　表哥一下水很棒了，而我只在淺水區練習吹氣和閉氣，我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，你媽媽就得交一塊錢，你算算看，今天，你媽媽要付多少錢？”我低下頭，摸摸滾圓滾圓的肚皮，小聲地說：“大概要……交……20塊錢吧！”教練聽了哈哈大笑，而我的眼淚在眼眶里打轉，又不敢哭出來。表哥一本正經地對我說：“男子漢大丈夫，流血不流淚！”我連忙擦了擦眼淚。　　這時，媽媽來接我們了，我過了幾分鐘后，才上岸。我的手、腳都被水浸得皺巴巴的。見到媽媽，我不爭氣的眼淚又流了下來?？墒?，媽媽溫和地對我說：“雖然，表哥比你學得好，但這是你有勇氣第一次下水，就很棒了！以后一定會學得更好的！要加油噢！” 　　我以后還會經歷更多的第一次，小朋友，你們是不是也經歷過，像我一樣的第一次？別忘了告訴我噢！

8，學習游泳的最好的方法是什么

1、先拿臉盆裝滿水，練習閉氣，心里默數數，直到受不了才換氣，逐步挑戰自己的極限，一是消除對水的恐懼感，二是為入池學習游泳找浮感。入池前先觀摩一下會游泳的游泳，可以為自己練習時奠定心理基礎。2、在淺水池找浮感，深吸一口氣，閉氣團身入水，雖然感覺下沉，但瞬間慢慢會從水下向上浮起來，面部在水里千萬別吸氣，否則會嗆水，但嘴巴可以向外慢慢吐水，即呼氣。3、找到浮感后，把團身變成四肢自由伸展，在水里有移動的感覺了，就可以進行伸手、勾腳蹬水夾腿、身體平直漂一會、收手后收腿的動作，這就是閉氣練蛙泳的動作，熟練之后就可進行抬頭換氣。先學蛙泳，這是基礎，練習期間，自己一定要有安全保障，一是水要淺能站立起來，二是找個會游泳的人看到點，預防意外，順便還可以指導一下。

勇氣是必不可少的,如果你什么事都無法去面對的話,那么你一輩子都這樣懦弱下去.我是有學過游泳的我有經驗的當時我也是怕但是我克服了恐懼我現可是一個游泳高手哦! 記主要 "勇氣"

經常去游泳池了，然后搶上幾口水就行了

學游泳狠簡單一種是自學也就是說經常泡在水里時間長了就自己悟出來了時間比較久但還是要看你個人的悟性成人要先學蛙泳教學步驟--閉氣漂浮于水面上--蛙泳腿蹬腿的練習--蛙泳腿和呼吸的配合--蛙泳手臂的練習--蛙泳手臂和呼吸的配合--蛙泳手臂蹬腿和呼吸的配合--學成在一種比較安全又快速的方法就是找一個私人教練教你大概要6到8堂課學會如果悟性高的也有4 5節課就學會的每節課一個小時到一個半小時每節課的價錢是80到100塊.假期到了找一個大班去學游泳也可以大概也就300塊錢祝你早日學成游泳暢游在水的世界之中

不要誤導人家！游泳班確實是一個很好的方法，但是我認為最重要的應該是先看相關的資料，在地上模擬練習，之后去泳池里面用腦子（最重要的！切記！游泳是要用腦子的）回想之前的動作，（肌肉是有記憶功能的）在水中逐漸感悟那些動作，并且分解開來做。千萬不要急于求成！我的建議是先要學會蛙泳。這個是最簡單的泳姿，（PS，對于專業運動選手卻是最需要技巧的，也是最難的?。┮驗橹辽倏梢远沤^你在水池中淹死之類的悲劇發生……之后的一點是，看別人怎么游泳也是很重要的（俗稱的偷師~~我的自由泳其實也就是這樣學來的，而且我學自由泳只用了2周都不到的時間~~哈哈！）看著別人的動作，然后模仿，我當時就是跟在一個游泳教練后面學的。對了，最后一點，要模仿一個動作規范點的……不然學到變形的動作我可不負責的哦！

一\\初學者學習游泳的順序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳其中：自由泳速度最快。蛙泳最適合鍛煉身體。尤其可以塑造美麗的腿部及腰部曲線。蝶泳姿勢最美，象美人魚。仰泳最省體力，適合自救。二\\學蛙泳竅門：手－－向側后“下”方劃水。劃水時手心向下。爭取最大浮力和推動力。出水時手成“刀”形（即手心對手心），將阻力減到最小。腿－－向下向后蹬腿。收回時大腿和膝蓋打開，兩腳相蹦。（想想青蛙）配合－－手推水和腳蹬水交替進行。換氣－－學蛙泳，換氣比較難掌握。要多體驗幾次。當手向下推動水流，身子會往上浮，抓緊時間讓頭部浮出水面，換氣。

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