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養(yǎng)腎穴位,按哪個穴位可以補(bǔ)腎

來源:整理 時(shí)間:2023-02-05 16:20:03 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,按哪個穴位可以補(bǔ)腎

常按哪個穴位可防頭發(fā)早白脫發(fā)? 除了因疾病引起的脫發(fā)之外,自然脫發(fā)大都是頭部的血液循環(huán)不好引起,因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環(huán),從而減少脫發(fā)的出現(xiàn)。按摩頭部的穴位,特別是百會穴確實(shí)能防止頭發(fā)發(fā)白和脫落,但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了,它對防止頭發(fā)早白和脫發(fā)的功效并不亞于百會穴,那就是涌泉穴。毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為“腎之余”,即頭發(fā)的營養(yǎng)是由腎供給的,腎精充足,則頭發(fā)烏黑發(fā)亮,不易脫落,更不會開叉,也很少會出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧,頭發(fā)就會變白、脫落。位于腳心的涌泉穴,是腎經(jīng)的穴位,中醫(yī)喻其為“水之源頭”,具有補(bǔ)腎安神的作用,堅(jiān)持按摩涌泉穴,會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。

按哪個穴位可以補(bǔ)腎

2,自己按什么穴道養(yǎng)腎呢

腎俞穴也是補(bǔ)腎要穴,它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為:用手掌拍打背后的腎俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就減輕了。經(jīng)常拍打此養(yǎng)生穴位,既能培補(bǔ)腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護(hù)腰部。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。因此經(jīng),按摩涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。經(jīng)常按摩此養(yǎng)生穴位,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。
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自己按什么穴道養(yǎng)腎呢

3,什么穴位對腎好

太溪穴——補(bǔ)腎回陽、修復(fù)先天之本的要穴 太溪,是足少陰腎經(jīng)的輸穴和原穴,輸穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地,是古代醫(yī)籍中記述的“回陽九穴”之一,具有明顯提高腎功能的作用。原穴就是腎臟的原氣居住的地方,腎經(jīng)的原發(fā)力、原動力都在這里。太溪穴合二為一,所以太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺。它具有滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能,也就是說,生殖系統(tǒng)、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病太溪穴都能治。 《會元針灸學(xué)》中有這樣的記載:“太溪者,山之谷通于溪,溪通于川。腎藏志而喜靜,出太深之溪,以養(yǎng)其大志,故名太溪。”太,大也。溪,溪流也。太溪就是大的溪流,也就是說,腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出,此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水,與腎臟的健康息息相關(guān)。 所以說,要想滋陰補(bǔ)腎、修復(fù)先天之本,就必須激活腎經(jīng)。而要激活腎經(jīng),就要從太溪穴著手,也就是從源頭開始,太溪穴就是腎經(jīng)的源頭。通過按這個穴位,讓它再撞擊、通絡(luò)別的穴位,最后把整條腎經(jīng)都打通,正所謂“牽一發(fā)而動全身”,最后,你就會發(fā)現(xiàn)整個身心在不知不覺中都改善了。 太溪穴如此重要,它到底在什么位置呢?太溪穴很好找,它位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處,用手指按揉有微微的脹痛感。 有人經(jīng)常咽喉干,喝水也不管用,沒有唾液,這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。可以一邊按揉一邊做吞咽動作,這樣效果會更好。 如果家里有高血壓、腎炎病人,也可以經(jīng)常給他們按揉太溪穴,可使高血壓有一定程度的降低,而且對尿蛋白有一定的治療效果。 手腳怕冷或發(fā)涼的人,可以在睡前按摩太溪穴,在每天反復(fù)刺激之下,慢慢會感覺到暖和的。 太溪穴不但是腎經(jīng)上的大穴,而且還是全身的大補(bǔ)穴。眾所周知,足三里穴是人體的第一長壽穴,它是胃經(jīng)上的合穴,偏重于補(bǔ)后天,而太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以,要補(bǔ)腎回陽、修復(fù)先天之本就得從太溪穴開始。

什么穴位對腎好

4,哪些穴位可以補(bǔ)腎養(yǎng)腎

太溪穴 匯聚腎經(jīng)元?dú)? 腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和留止的部位,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認(rèn)為它具有很強(qiáng)的回陽救逆之功。古代很多醫(yī)家面對垂危的病人,多用這個穴“補(bǔ)腎氣、斷生死”,如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;如果沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險(xiǎn)了。 所以可以經(jīng)常按揉太溪穴這個重要的穴位,每次按摩5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時(shí)間,即下午17~19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好,按揉時(shí)可用對側(cè)手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,最好有麻麻的感覺。 涌泉穴 補(bǔ)腎固元 涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是說:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。 對于按摩涌泉穴的好處,有歌訣云:“三里涌泉穴,長壽妙中訣。睡前按百次,健脾益精血。能益氣精神,訶護(hù)三寶物;識得其中趣,壽星隨手摘。”可見,經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足,耳聰目明,精神充沛,腰膝壯實(shí)不軟,行走有力。 關(guān)元穴 封藏一身真元 我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力,叫元?dú)狻V嗅t(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動人體的生長和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。 元?dú)馀c生俱來,從父母那里繼承而來,又依賴后天的充養(yǎng)。隨著時(shí)間的推移,它會逐漸減少,人就會呈現(xiàn)衰老的態(tài)勢。怎樣才能更好地守護(hù)元?dú)饽?刺激關(guān)元穴就是一個很好的辦法。關(guān)元穴就像人身體的一個閥門,將人體元?dú)怅P(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的蓄積之處。 刺激關(guān)元穴,可以補(bǔ)養(yǎng)腎氣。打個比方,元?dú)饩拖袷歉改噶艚o我們的一筆遺產(chǎn),它的多少是一定的,我們每天都取出一筆使用,時(shí)間一長這筆遺產(chǎn)就被使用殆盡了。怎么讓這筆遺產(chǎn)的數(shù)目不至于減少太快呢?一個重要的方法就是努力掙錢,存一些錢供自己使用。刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己存錢,自己存的錢多了,對父母遺產(chǎn)的使用才能減少。
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