多吃“清火”食物,我也有很大的內火,解決辦法就是“去火”，也就是中醫清熱瀉火的方法,火重的人，平時可以多吃清火食物，多喝水,這個方法很有效，既能控制癥狀，又能快速去火,中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火,火一般分為實火和虛火兩大類，臨床常見的類型“上火”為心火和肝火。
我也有很大的內火。天氣干燥，或者秋冬季節，經常會起上火，鼻孔或者嘴唇上起一串水泡，先癢后痛。不美觀又影響生活，很折磨人。在嘗試了各種方法后，我總結了一個非常有效的經驗:我去藥店買了一盒六神丸，成人口服，每天一次(10粒)，連服3天。另外，幾粒六神丸用冷水煮，棉簽蘸藥水，隨時敷患處。這個方法很有效，既能控制癥狀，又能快速去火?；鹬氐娜?，平時可以多吃清火食物，多喝水。
2、吃什么可以快速 降火多吃“清火”食物。新鮮的綠葉蔬菜，黃瓜、橘子、綠茶都有很好的清火作用，而胡蘿卜對補充人體內的維生素B，避免嘴唇干裂也有很好的療效，另外，可以口服各種提神顆粒，如夏桑菊顆粒、金菊顆粒等，對“清火”也很有效?！吧匣稹笔敲耖g說法，又稱“熱氣”，可以從中醫理論上解釋，屬于中醫熱證范疇，中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。所以所謂“火”是形容體內有熱的一些癥狀，而上火是人體陰陽失調后的內熱綜合征，具體癥狀有目赤、口瘡、尿黃、牙痛、咽痛等，“上火”更容易發生在氣候干燥、持續濕熱的天氣。火一般分為實火和虛火兩大類，臨床常見的類型“上火”為心火和肝火，解決辦法就是“去火”，也就是中醫清熱瀉火的方法。可以服用滋陰清熱、解毒消腫的藥物，也可以用中醫的針灸、拔罐、推拿、按摩，平時注意勞逸結合，少吃辣炒等熱性食物。
