但目前最常見的是功能性腰痛，也稱體位性腰痛，是長期不良姿勢導致的慢性累積性損傷，最常見的是腰肌勞損,除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如內臟引起的腰痛,臨床上推薦倒著走是最有效的方式，可以有效的糾正腰部不合理的姿勢(腰椎前凸)，減少骨盆前傾和腰椎前凸，同時鍛煉你的肌肉，使慢性腰痛得到有效的緩解和治療。
腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下背部損傷和腰臀肌筋膜炎，實際上是腰肌筋膜或骨膜及其附著點的慢性創傷性炎癥，是引起腰痛的常見原因之一。滋德堂中醫蠟療可以增加血液循環和淋巴回流，放松局部肌肉，消腫止痛。對肌肉損傷和骨科恢復有很好的療效。
推薦答案腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維化或脊髓病，是臨床癥狀較為常見的腰椎疾病之一。
整個人腰酸背痛要注意休息，避免腰部著涼。如果疼痛特別厲害，可以用藥物和理療。腰痛可能是由于過度勞累或背部受涼引起的。患者要適當臥床，注意腰部保暖。熱敷、艾灸、按摩等物理療法。也可涂抹于局部，促進背部血液循環，緩解酸痛癥狀。同時可以使用具有消炎活血作用的膏藥進行局部外敷，配合消炎止痛藥物，可以有效改善腰酸背痛的癥狀。患者要注意避免長時間彎腰，不要長時間坐著，改變日常不良姿勢，避免腰部負重。睡覺時要選擇硬板床，適當加強背部肌肉。
4、腰酸怎么辦腰痛是一種綜合癥，原因很多。除了脊柱引起的腰痛，一些非脊柱因素引起的疾病也可伴有腰痛，如內臟引起的腰痛。但目前最常見的是功能性腰痛，也稱體位性腰痛，是長期不良姿勢導致的慢性累積性損傷，最常見的是腰肌勞損。臨床上推薦倒著走是最有效的方式，可以有效的糾正腰部不合理的姿勢(腰椎前凸)，減少骨盆前傾和腰椎前凸，同時鍛煉你的肌肉，使慢性腰痛得到有效的緩解和治療。出于安全考慮，可以穿一雙高跟鞋，一些大醫院有賣，而不是常規的藥物治療和按摩理療。功能性腰痛在一些醫學檢查中沒有異常表現，如X線檢查，但有些患者腰痛嚴重，所以正確的站姿和坐姿也很重要。一些辦公室白領、電腦工作者、工作中要保持同一姿勢的人，患腰痛的概率很大。建議先去醫院確診病因，再對癥治療也不遲。
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