而且，不安全的食物有時會直接影響胎兒，有時會影響女性的肝功能,此外，黃瓜中含有的纖維素還能促進腸道蠕動,所以在懷孕期間，最重要的是注意食品安全，要以普通健康飲食為主,葵花籽:葵花籽是最常見的零食，孕媽媽都很喜歡吃,其中所含的有機酸和維生素C能增加孕婦的抵抗力,孕期注意飲食安全，不要吃有潛在危險的食物。
孕期注意飲食安全，不要吃有潛在危險的食物。如螃蟹、甲魚、龜甲、海帶、米仁、馬牙、杏子、杏仁、黑木耳、山楂等。，不喝咖啡，戒煙，不接觸有毒物質和輻射源。而且，不安全的食物有時會直接影響胎兒，有時會影響女性的肝功能。所以在懷孕期間，最重要的是注意食品安全，要以普通健康飲食為主。
2、請問 懷孕期孕婦可以吃什么食物西紅柿:西紅柿味酸甜，有生津止渴、健胃消食的作用。其中所含的有機酸和維生素C能增加孕婦的抵抗力，像櫻桃番茄這樣的小番茄非常適合作為兩餐之間的加餐。每100克西紅柿中含有4克碳水化合物和5.6微克葉酸，所以西紅柿是加餐的好選擇，還可以補充豐富的維生素和礦物質，有利于促進食欲，提高孕媽媽的抵抗力。黃瓜:黃瓜脆嫩多汁，清香爽口，每100克黃瓜含碳水化合物2.9克，葉酸29微克。此外，黃瓜中含有的纖維素還能促進腸道蠕動，黃瓜可以補水，促進排毒，對通便有好處。葵花籽:葵花籽是最常見的零食，孕媽媽都很喜歡吃，葵花籽富含葉酸，每100克含227.8微克，碳水化合物17.3克。此外，葵花籽富含人體所需的礦物質、維生素和脂肪酸，對健康有益。
