4.睡前半小時左右,人體血鈣濃度相對較低的時候,也有利于鈣的吸收,2.飯后半小時,胃酸豐富時牛奶中的鈣一般容易被吸收,3.下午三四點鐘,這個時候喝酒牛奶可以補充營養,緩解疲勞,那么什么時候喝酒比較合適牛奶,1.早上起來喝牛奶有利于充分吸收,晚上不推薦牛奶,畢竟晚上睡覺,喝酒牛奶會造成身體負擔。
1、 晚上喝 牛奶好嗎?晚上不推薦牛奶,畢竟晚上睡覺,喝酒牛奶會造成身體負擔!那么什么時候喝酒比較合適牛奶?1.早上起來喝牛奶有利于充分吸收。2.飯后半小時,胃酸豐富時牛奶中的鈣一般容易被吸收,3.下午三四點鐘,這個時候喝酒牛奶可以補充營養,緩解疲勞。4.睡前半小時左右,人體血鈣濃度相對較低的時候,也有利于鈣的吸收。