陳皮Red豆沙練習圖22,食材:紅豆、紅豆、相克食物250克陳皮-1/3塊冰糖、相克食物30克食譜:陳皮red豆沙做法圖11,4.碎紅豆沙鍋加糖,把陳皮泡在熱水里，紅豆熟了關火，把陳皮放在紅豆湯里，蓋十分鐘，再加一點鹽,插圖陳皮Red豆沙88,紅豆陳皮減肥。
方法1材料:紅小豆200g，蓮子15g，百合50g，冰糖80g，陳皮2片，水1000ml。1.紅豆洗凈，放入清水中浸泡2小時。2.蓮子和陳皮洗凈，鮮百合去根，去黑邊，洗凈瀝干備用。3.將紅豆、陳皮和蓮子放入鍋中，加足水，大火燒開，再轉小火燜1小時。這期間要時刻注意鍋里的水量，經常用勺子攪拌鍋里的紅豆，避免粘鍋。4.豆沙煮好后加入鮮百合和冰糖，繼續煮5分鐘。邊煮邊用勺子攪拌豆沙直到冰糖完全融化豆沙變得粘稠。2方法2。材料:紅豆300克，白糖80克，輔油適量，鹽適量，水適量。第一步。紅頭提前泡1小時，倒入鍋中加水。2.大火開后煮紅豆，改中火至紅豆軟爛。3.冷卻后倒入攪拌機，將紅豆打碎。4.碎紅豆沙鍋加糖。5、小火不斷轉紅豆沙，一定要不斷轉，防止粘鍋。6.炒至紅色豆沙干，稍微用力攪拌。
食材:紅豆、紅豆、相克食物250克陳皮 -1/3塊冰糖、相克食物30克食譜:陳皮red 豆沙做法圖11。陳皮 Red 豆沙練習圖22。紅豆洗凈，浸泡2小時。陳皮 Red 豆沙練習圖33。陳皮溫水浸泡至軟身。陳皮 Red 豆沙練習圖44。然后用刀刮掉橙網，也就是里面的白衣服陳皮。陳皮 Red 豆沙練習圖55。切成薄薄的素。陳皮 Red 豆沙練習圖66。將泡好的紅豆和陳皮絲放入鍋中，加入適量的水。陳皮 Red 豆沙練習圖77。大火燒開后，轉小火煮2小時左右，至紅豆呈沙狀，加入冰糖。插圖陳皮Red豆沙88。煮到糖溶解。
3、紅豆加 陳皮一起煮有什么作用?紅豆陳皮減肥。紅豆富含多種美容元素，具有健脾止瀉、利尿消腫的瘦身功效，陳皮因其特殊的藥理作用，具有理氣健脾、燥濕化痰的作用。把陳皮泡在熱水里，紅豆熟了關火，把陳皮放在紅豆湯里，蓋十分鐘，再加一點鹽，每天飯后飲用，持續至少兩周。
