二、人體大量消耗水分是中暑的主要原因，所以工作時要注意多補充水分，在通風陰涼的環境中休息，還要注意更換濕衣服，保持干燥,第一，首先，中暑的發生與在高溫高濕環境下工作有關,中暑出現輕度癥狀時，可以適當喝一些淡鹽水，或者選擇一些藿香正氣液、十滴水等解暑藥物進行治療,高溫中暑的預防措施如下。
1。改善生活和工作環境:夏季保持室內通風涼爽，必要時開空調，保證良好睡眠；2.避免長時間在高溫高濕環境下從事重體力勞動，特別是心臟病、中樞系統疾病、嚴重肝腎疾病、內分泌疾病患者。你要間歇休息，注意通風；3、多喝水，適當補充鹽分攝入(可以給口服淡鹽水)，避免攝入過多油膩食物，并給予防暑降溫措施(如遮陽帽)；4.如出現頭暈、頭痛、乏力等不適，應考慮先兆中暑的可能性，及時進行降溫處理和補液處理。5.長時間在戶外，要注意自我保護，多喝水或清涼飲料，必要時可服用藿香正氣水、十滴水等藥物。
高溫中暑的預防措施如下。第一，首先，中暑的發生與在高溫高濕環境下工作有關。因此，在工作環境中，采取一些適當的降溫措施，并注意多通風。二、人體大量消耗水分是中暑的主要原因，所以工作時要注意多補充水分，在通風陰涼的環境中休息，還要注意更換濕衣服，保持干燥。再次，在飲食方面，可以適當選擇具有清熱解暑功能的食物，如綠豆粥、酸梅湯等。中暑出現輕度癥狀時，可以適當喝一些淡鹽水，或者選擇一些藿香正氣液、十滴水等解暑藥物進行治療。
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