將蝦從泥線中取出備用；2.西蘭花掰成小朵，洗凈備用；3.大火燒開水，加西蘭花焯1分鐘；4.過冷水取出瀝干備用；5.坐鍋，熱油，放入蒜末，爆香；6.加入蝦，翻炒至蝦變色，加入林煒翻炒均勻；7.加入西蘭花翻炒均勻；8.2分鐘后，加鹽，關火,把西蘭花掰成小花讓寶寶咀嚼,食材西蘭花1小蝦、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g鹽、少許西蘭花炸蝦的做法、1,5.加入西蘭花的漚制水，翻炒均勻,7.加入西蘭花翻炒均勻，然后出鍋,7.營養美味耗油西蘭花蝦做好了。
食材西蘭花1小蝦、8瓣蒜瓣、5ml淀粉、2g鹽、少許西蘭花炸蝦的做法、1。西蘭花洗凈后用淡鹽水浸泡30分鐘，去除殘留農藥，2。放/12345677把大蒜打好，切碎。4.鍋中倒入適量的水，燒開，加入少許鹽，加入西蘭花，煮幾分鐘，然后取出。5.鍋中倒入少許油，加入蒜末。6.將蝦翻炒至變色。7.加入西蘭花翻炒均勻，然后出鍋。用手機看這道菜的小技巧。1.如果你媽媽兩歲。把西蘭花掰成小花讓寶寶咀嚼。
材料蝦半斤，西蘭花1，蒜5瓣，林煒(或料酒)1湯匙，鹽0.25湯匙。做法1。將蝦從泥線中取出備用；2.西蘭花掰成小朵，洗凈備用；3.大火燒開水，加西蘭花焯1分鐘；4.過冷水取出瀝干備用；5.坐鍋，熱油，放入蒜末，爆香；6.加入蝦，翻炒至蝦變色，加入林煒翻炒均勻；7.加入西蘭花翻炒均勻；8.2分鐘后，加鹽，關火。
西蘭花炸蝦的常見做法如下:配料:西蘭花個、鹽2g、蠔油10g、食用油15g、大蒜3瓣、小胡蘿卜1根、蝦100g、料酒5g、黑胡椒1g。步驟:1。原材料。2.將蒜末放入煎鍋，翻炒胡蘿卜。3.蝦仁提前加入料酒，黑胡椒碾碎，常溫下用鹽腌制，然后加入蝦仁翻炒至變色。4.加入蠔油，攪拌均勻。5.加入西蘭花的漚制水，翻炒均勻。6.加鹽翻炒均勻。7.營養美味耗油西蘭花蝦做好了。孩子自己做的飯拌米飯超級營養又好吃。
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