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孕婦能吃芒果的。芒果是屬于一種熱帶水果,肉質(zhì)細膩,口感香甜,豐富的營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價值比較高,有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維。除此之外,懷孕期間服用可以提供充足的胡蘿卜素,預防胎兒畸形作用,起到美容、明目的效果。在補充營養(yǎng)的時候需要均衡補充,這樣有益于孕婦的身體健康,也可以為胎兒提供充足均衡的營養(yǎng)。過量的食用會引起腸胃的不適,會造成食欲不振等不良反應
懷孕期間,孕婦適量吃芒果有益處。因為芒果中含有多種維生素,富含水分,現(xiàn)在是芒果盛產(chǎn)的季節(jié),每天適量食用芒果,可補充孕期體內(nèi)營養(yǎng)需要,吃前要注意清洗干凈并去皮,避免使用后出現(xiàn)過敏、腹痛、腹瀉等情況,整個孕期飲食應全面均衡,各種新鮮蔬菜水果都可攝入,像蘋果、香蕉、葡萄、橙子、西梅、柚子等水果都可洗凈后直接吃,也可榨成果汁飲用。果脯腌制等食物少吃或是不吃。孕晚期后要注意主食攝入量,控制孕婦體重
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