在頸椎處打開橫指，以中指為主，找到相對應的筋脈，上下來回按摩。二.市面上常見的肩頸按摩儀有兩種①揉捏式按摩儀這種按摩儀是以機械震動為主，主要是通過模仿我們人的推拿、敲打、揉捏的形式對我們頸部進行按摩，有一定的肌肉放松效果，盲人按摩行業中，也有許多按摩高手存在，其口碑非常好，聲名遠揚，每天頸肩腰腿疼的患者非常多，其人也很忙碌，因為許多人是慕名而去的。

1、是中醫按摩好還是盲人按摩好，頸椎不舒服想找個按摩店？

對于這個問題，我是有發言權的，因為我從事的就是頸肩腰腿疼的推拿工作，已經20年了，每天的任務就是推拿治療這樣的些患者。盲人按摩行業中，也有許多按摩高手存在，其口碑非常好，聲名遠揚，每天頸肩腰腿疼的患者非常多，其人也很忙碌，因為許多人是慕名而去的，但盲人按摩行業里，大部分從業者，受自身生理缺陷的影響，對理論，技術掌握不夠全面，全憑力氣活吃飯，養家糊口，千人一法，程序刻板，故其效果也一般般，只達到放松，舒服，緩解而已。

中醫推拿按摩者，大部分是正常人，許多是醫學院校畢業的，對中醫理論，西醫解剖都有所學習，對經絡，穴位，肌肉，神經的走向和位置有所掌握，加之在臨床上不斷學習和實踐，總結，甚至有所創新和發揮，所以其療效總體與盲人按摩相比，要強一些，這是客觀事實，但是，正常人從事的中醫推拿行業中，也有一些人技術平庸，敷衍了事，甚者偷懶耍滑，忽悠消費者，做這個行業多年，顧客也是了了，生意也是平平，有的甚至關門大吉者，也是常見的。

因為推拿按摩這一行業，總體來說屬于體力活，技術活，腦力活，所以有的人不想出力流汗，想掙輕松錢，便會動腦子在技術上下功夫，想以巧治病；有的人愿出力氣，認真仔細，把患者按的吱牙咧嘴的疼喊叫，但技巧略不足；有的人有力氣，有技術，有理論，認真負責，大部分去當了中醫推拿老師；有的肯出力氣，能吃苦，技術一般，但勤勤肯肯，其顧客也很多；有的悟性很高，手法精到，臨床隨機應變，踏實干事，病人口口相傳…可以說，推拿按摩這一行業，正常人殘疾人有條件的均可從事，全在用心，用力，認真負責，

2、怎么按摩頸椎？

現如今社會競爭壓力逐漸提升，導致了許多上班族工作壓力越來越大，以至于身體不知不覺出現了一些毛病，比如現在特別常見的頸椎病。那么，針對頸椎即將遇到的毛病，我們在日常生活中其實可以采取按摩的方式來進行調節，當然，這里所說的按摩并不是隨隨便便按的，而是需要技巧的。首先，按摩頸椎建議是別人幫你按，因為你自己本身是無法正確的找到位置的，

其次，對于那位幫你按摩的人士，也必須懂得一些技巧，才能事半功倍。第一點：用掌心搓熱然后放在頸椎處來回擦，要注意力度和頻率，只要頸椎感覺發熱即可停止，第二點：在頸椎處打開橫指，以中指為主，找到相對應的筋脈，上下來回按摩。這個過程也是找到頸椎處勞損的地方，一般根據肌肉的硬度，痛感程度等決定，第三點：找到頭部上的穴位，雙手張開，左右對稱的進行按摩。

以上只是按摩的一丁點小技巧，如果要真正達到按摩治療疾病的效果，還是需要專業的中醫骨科醫生或是理療師來進行治療，指導專家：馬友盟(頭條號：馬友盟)，中醫副主任醫師，廣東省第二中醫院麓景東中醫針灸康復門診。專長：提出人體“模塊”理論，并據此推理取穴，治療脊柱及相關疾病，如:頸椎病，頸性眩暈，偏頭痛，肩周炎，腰背疼痛，腰腿痛，膝關節疼痛等多種慢性疾病，

3、頸椎按摩儀有用嗎？

【銳博康復科普】【神器or雞肋】肩頸按摩儀真的是智商稅嗎？說到肩頸痛，大家肯定不會陌生，隨著時代的發展，手機和電腦走進了大家的生活，伴隨而來的可能就是一些錯誤的生活姿勢，比如長期的低頭和久坐不動等等。這些長期的不良習慣就很可能導致肩頸部肌肉的緊張和僵硬，繼而會引起疼痛或者其他不適，996的社畜需要每天長時間維持同一個姿勢對著電腦，左手邊的同事，痛苦地錘著自己的肩膀，右手邊的同事，轉動脖子時的“咔咔”聲，比過年的鞭炮聲還響。