榴蓮營養(yǎng)價值高,在東南亞很多地方，榴蓮是哺乳期女性必吃的水果，用來贊湯喝下奶，很補,吃榴蓮更容易上火，所以哺乳期的媽媽要適量吃榴蓮哦,哺乳期可以吃榴蓮,榴蓮can下奶，榴蓮被譽為水果之王，榴蓮有催乳作用，被食用榴蓮,榴蓮是下奶食物的一種，榴蓮可以用來煲湯，具有下奶的功能。
榴蓮can下奶，榴蓮被譽為水果之王，榴蓮有催乳作用，被食用榴蓮。此外，還具有加強血液循環(huán)的作用，有利于產(chǎn)婦身體機能的恢復。榴蓮含有豐富的熱量、糖分和高纖維素，要適量攝入，不能過量。產(chǎn)后也可以多吃豬蹄湯、豆制品等食物，也起到催乳的作用。
哺乳期可以吃榴蓮。榴蓮營養(yǎng)價值高。含糖量高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮、榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰壯陽的功效。媽媽在哺乳期可以用它來滋補身體，適量食用不會影響哺乳的質(zhì)量和寶寶的健康。榴蓮性熱可以活血散寒，改善腹寒，促進體溫上升。是寒性體質(zhì)者的理想滋補品。如果哺乳期的媽媽或?qū)殞汅w質(zhì)偏寒，不妨吃榴蓮補品。另一方面，榴蓮熱量和糖分較高，且含有大量纖維素，不易消化，哺乳期應適量食用。在東南亞很多地方，榴蓮是哺乳期女性必吃的水果，用來贊湯喝下奶，很補。但是媽媽需要化妝，寶寶真的不能化妝太多。吃榴蓮更容易上火，所以哺乳期的媽媽要適量吃榴蓮哦。此外，健康養(yǎng)生專家建議，哺乳期食補宜溫，不宜吃過于燥熱的東西。媽媽在哺乳期可以吃一些溫性的水果:獼猴桃、蘋果、紅葫蘆、木瓜等。
3、 榴蓮到底發(fā)奶還是回奶?榴蓮是下奶食物的一種，榴蓮可以用來煲湯，具有下奶的功能。但是，榴蓮不宜吃太多，尤其是腸胃功能紊亂的孕婦，容易導致腹瀉，可以多吃鯽魚湯，豬蹄湯，豬排骨湯，都可以下奶。但忌吃苦瓜、韭菜、麥芽等有回奶作用的食物，哺乳期不準喝綠茶、咖啡、飲酒、吸煙和接觸有毒有害物質(zhì)。
