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1，使用三伏灸有哪些注意事項

因為三伏灸使用的藥物大多有刺激性，貼敷后常常會使皮膚起泡，所以在灸后的護理上就有很多需要注意的事情了。

使用三伏灸有哪些注意事項

2，三伏灸后注意事項三伏灸艾灸的好處

1、在進行三伏灸調(diào)理期間，患者要注意飲食，不能吃生冷的食物，任何良性的食物都不可以吃，比如西瓜，冬瓜，苦瓜等，尤其是冰鎮(zhèn)食品以及冰棍等食物，萬萬不可食用，同時要注意有良好的睡眠，要保證飲食的營養(yǎng)，良好的體質(zhì)有利于三伏灸的輔助治療，可以多吃蔬菜水果。 2、三伏灸艾灸的好處可以祛濕驅(qū)寒，有效的緩解婦科炎癥以及咽喉炎、鼻炎的患者，對于各類炎癥都有一定的緩解效果。可以有效地緩解身心，使身心舒暢無比，抗壓力，抗打擊力強。疏通經(jīng)絡(luò)，祛除一切濕氣，根除一切疾病的根源。治療體弱的患者，有延年益壽，保命的功效，可以治療過敏性鼻炎以及虛寒頭痛。

三伏灸后注意事項三伏灸艾灸的好處

3，中伏貼三伏灸的禁忌人群有哪些

中伏貼三伏灸的禁忌人群如下：1.敷貼部位的皮膚有創(chuàng)傷、潰瘍、感染者。2.對敷貼藥物或敷料成分高度過敏者。3.皮膚過敏期間者。4.瘢痕體質(zhì)、皮膚易感染體質(zhì)者。5.急性發(fā)熱性疾病、多種感染性疾病發(fā)熱期及活動性肺結(jié)核者。6.咯黃色濃痰、咯血、鼻出血、牙齦出血或者易出現(xiàn)口腔潰瘍等內(nèi)火較重者。7.糖尿病、血液病、惡性高血壓、嚴(yán)重心腦血管病、嚴(yán)重肝腎功能障礙、支氣管擴張。8.惡性腫瘤患者，疾病的急性發(fā)作期或加重期。9.傳染病者；孕婦，行經(jīng)期女性；二歲以下嬰幼兒。

溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒

中伏貼三伏灸的禁忌人群有哪些

4，三伏天灸注意事項艾灸要注意什么

你可能感興趣：三伏天泡腳的禁忌有什么　　三伏天灸注意事項　　1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。　　2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別，引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性，增加汗液排泄，促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。　　3、三伏灸的時候要注意時間應(yīng)該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。你可能感興趣：除了艾葉三伏天用什么泡腳最好　　4、有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護好創(chuàng)面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。　　5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。　　6、三伏灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉；三伏灸后不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。　　7、個別患者出現(xiàn)皮膚過敏者，可涂抹藥膏等或到醫(yī)院處理，并戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象，甚至泡消后會留下灰色瘢痕，這都屬于正常現(xiàn)象，起泡時可用龍膽紫外涂患處，但如果并發(fā)感染就要及時到醫(yī)院看醫(yī)生處理。你可能感興趣：三伏天要注意些什么事情　　8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷；關(guān)節(jié)活動部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。　　9、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。　　10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果。

5，做完三伏灸要注意什么

做完三伏灸后主要是當(dāng)天不洗澡。但還要注意些細節(jié)：1、2-3歲幼童不要超過20分鐘，若有紅腫取下。2、穿寬松的、吸汗的棉質(zhì)服裝。3、忌食發(fā)物和冷品，如雞、鴨、燒鵝、牛肉、蝦、蟹、海產(chǎn)品、花生、韭菜、芋頭等，另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷飲等，以防損傷正氣影響療效。4、貼后不宜待在空調(diào)房。5、成人貼藥時間不超過1小時。6、12小時內(nèi)不能沖涼及游泳。7、穴位貼敷別自己動手，要經(jīng)專業(yè)人士。

敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鮮、蝦等易發(fā)物。還須注意的是，貼藥10個小時內(nèi)不宜沖涼洗浴；若皮膚長有皰癤或破損，或患有肺結(jié)核、支氣管擴張、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸貼敷治療。

6，三伏灸有什么注意事項

　　三伏天酷熱高溫，人們喜空調(diào)，愛冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起積水為患，身體不適等。現(xiàn)在就跟著我一起來看一看三伏灸的注意事項，資料僅供參考。　　三伏灸的注意事項　　慢性支氣管炎、胃部的消化性潰瘍、骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類風(fēng)濕等都屬于“冬病”的范圍。不過，嚴(yán)重皮膚過敏者、糖尿病血糖控制不佳者、瘢痕體質(zhì)者、嚴(yán)重皮膚過敏者、貼敷部位表皮破損者等要慎用。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)燒期間,以及女性經(jīng)期也不適合貼敷。　　去貼敷時最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物。為了防止藥膏染臟衣服，當(dāng)天穿深顏色衣服最好。如有過敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過敏膠布。貼敷后會出現(xiàn)發(fā)熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對著貼敷部位吹。　　三伏天艾灸的好處　　1、延年益壽　　既然可以排毒養(yǎng)顏，那么身體自然無病，所以，夏季艾灸可以延年益壽，防治未病哦。所以，如果想保健養(yǎng)生的話，可以夏天時不時的艾灸下哦。這樣的話效果會很好哦。　　2、溫腎補陽　　夏季陽氣旺盛，人體的陽氣也達到最高峰，尤其是三伏天艾灸效果是一年中最好的，三伏天艾灸毛孔全部打開的，艾灸的藥效更容易滲透到經(jīng)絡(luò)里面去，從而調(diào)理身體，養(yǎng)生保健。　　3、行氣活血　　行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。氣血不好的人，可以用艾灸哦。　　4、解暑，祛濕　　因為可以很好的去濕氣，所以，身體的濕氣祛除的話，那么人就不會動不動怕熱哦。身體的機能就調(diào)整好了哦。所以，夏天用艾灸的話，可以很好的解暑哦。　　5、緩解炎癥　　三伏天艾灸能夠幫助緩解身體炎癥。三伏天天氣炎熱，身上有創(chuàng)口的容易感染炎癥，通過進行艾灸能夠幫助提高巨噬細胞的吞噬共鞥以及胸腺細胞的活力，增強人體細胞、體液的免疫力，防止炎癥的發(fā)生同時也能緩解炎癥。　　6、促進消化　　三伏天艾灸能夠幫助促進消化。三伏天天氣炎熱消化系統(tǒng)作用受限，容易出現(xiàn)食欲不振的情況，通過艾灸身體穴位刺激能夠強盛消化系統(tǒng)的功能，增強身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。　　三伏天飲食注意事項　　多吃苦味食物。　　苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節(jié)，適當(dāng)吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之，還可預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺，有利于人們在炎熱的夏天恢復(fù)精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。　　增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入。　　綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。　　三伏天灸“冬病夏治”最宜用艾灸　　端午后不久是就三伏天。范長偉表示,在三伏天施艾灸是夏季扶陽必不可少的養(yǎng)生方法。三伏天期間自然界陽氣鼎盛,根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原理,三伏天艾灸,可謂是順天應(yīng)人。在一年中最炎熱、陽氣最旺之時,對特定的穴位進行溫?zé)岽碳?使得身體氣血循環(huán)加快,腠理宣通,驅(qū)使體內(nèi)風(fēng)寒、濕邪外出,起到扶正祛邪的作用。　　而且,三伏天艾灸符合中醫(yī)的“冬病夏治”理論。一般在冬天容易發(fā)作的大病,例如哮喘、慢性支氣管炎等,大都由于體質(zhì)陽虛,體內(nèi)陰寒太盛,加上冬天寒冷氣候的刺激而發(fā)作。而三伏天是一年中氣溫最高的時候,自然界的陽氣最盛,人體內(nèi)的陽氣也最充沛,熱能溫陽,陽能驅(qū)寒。　　另外,三伏天天氣熱,人體毛孔大開,艾草的藥性更容易滲透。因此三伏艾灸借助天時,能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣,防止冬季復(fù)發(fā)。　　三伏前后，如果用我們的中藥艾條施灸，推薦二個保健穴　　中藥艾條是在傳統(tǒng)三年陳艾的基礎(chǔ)上，加入山甲，當(dāng)歸，川穹，丹參，益母草，乳香，牛膝，紅花，等二十種草藥。艾條味足，功效區(qū)別于其他艾條：熱量足，滲透力強藥性強!

7，三伏天艾灸有哪些好處和注意事項

三伏天艾灸的好處：　　1、行氣活血　　對于上班族來說，經(jīng)常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經(jīng)脈。　　2、促進消化　　三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現(xiàn)，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統(tǒng)的功能，可以增強食欲、促進消化。　　3、溫陽補腎　　三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。　　4、延年益壽　　三伏天艾灸是中國傳統(tǒng)項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。注意事項：兒童、孕婦不宜艾灸　　兒童身體嬌嫩，做艾灸可能會沖撞身體，所以，不建議兒童三伏天做艾灸；孕婦身體特殊，做艾灸很有可能會引起身體不適，不建議做艾灸。　　熱性疾病不宜做艾灸　　熱性疾病一般是體內(nèi)內(nèi)熱引起的，艾葉本身就是性熱植物，有性熱疾病的人三伏天的時候做艾灸無疑是火上澆油，因此，不建議熱性疾病患者做艾灸。

8，三伏天艾灸的注意事項

　　我們都知道，三伏天是一年中最炎熱的時期，此時氣溫高、氣壓低、風(fēng)速小，高溫潮濕的悶熱天氣使人非常難受，各種健康問題接踵而來。下面我和大家一起學(xué)習(xí)三伏天艾灸的注意事項。　　三伏天艾灸的注意事項　　艾灸前　　1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。　　艾灸中　　1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。　　3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。　　艾灸后　　1、艾灸完2小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。　　2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。　　3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。　　三伏天艾灸的常用穴位　　1、人體最大的穴位——大椎　　標(biāo)準(zhǔn)定位：取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。　　功能主治：熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹。　　2、后天之本，氣足之源——足三里　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在外膝眼下3寸，脛骨外緣1橫指處。　　功能主治：長灸足三里，可以健脾益胃，促進消化吸收，增強免疫能力，中老年人長灸足三里，還可以預(yù)防中風(fēng)。　　3、元陰元陽交關(guān)之處——關(guān)元　　標(biāo)準(zhǔn)定位：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。取穴時，可采用仰臥的姿勢，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。　　主治中風(fēng)脫癥，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經(jīng)衰弱，暈厥，休克等。　　特別是老年朋友，如果在伏天堅持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了，中老年人常灸關(guān)元穴可以強身健體，延年益壽，大家不妨試試。　　4、專治一切脾胃之疾——中脘　　標(biāo)準(zhǔn)定位：仰臥位，在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。　　功能主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化;腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛;喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。　　5、生命之門，動力之源——命門　　標(biāo)準(zhǔn)定位：人體命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。即肚臍對應(yīng)的腰后。　　功能主治：虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷。　　6、腎經(jīng)大穴，引火下行——涌泉穴　　標(biāo)準(zhǔn)定位：取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。　　主治疾病：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。　　三伏天艾灸有何作用　　1、三伏天陽氣旺盛，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時我們更需要艾灸補陽氣，給體內(nèi)相對虛弱的陽氣天添一把火，以驅(qū)散體內(nèi)陰寒病根。　　2、為秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力，預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。　　三伏天艾灸的好處　　1、驅(qū)邪------驅(qū)除人體風(fēng)、寒、濕邪　　2、安神------安定心神，促進睡眠; 　　3、通絡(luò)------疏通經(jīng)絡(luò)、血脈; 　　4、排毒------調(diào)和氣血，排毒養(yǎng)顏; 　　5、補陽------補充陽氣，增強抗病力　　6、延年------防病治病，延年益壽。　　三伏灸的時間　　三伏灸講究每伏第一天一定要灸，按照三伏特點，分為五個時間段一定要灸：　　伏前灸：7月8日~7月16日　　初伏灸：7月17日~7月26日　　中伏灸：7月27日~8月15日　　末伏灸：8月16日~8月25日　　末伏加強灸：8月26日~9月4日

9，三伏灸要注意什么

三伏天指的是夏至過后第三、四個庚日及立秋后第一個庚日。此時為溫煦陽氣、祛散寒氣的最佳時機。一些慢性病如：支氣管哮喘、過敏性鼻炎患者，如能在此時進行三伏天天灸治療，對于預(yù)防這些病在冬季的復(fù)發(fā)有很大的幫助。三伏灸是天灸療法中的一種灸法，因其選在每年的三伏天進行治療，所以稱為三伏灸。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種，又名為自灸、冷灸，也稱"藥物發(fā)泡"或"敷貼發(fā)泡"。該法選用某些對皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位，利用藥物的刺激作用，引起穴位局部皮膚的充血，甚至起泡，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，達到治療疾病的效果。天灸療法源遠流長，最早見于北宋年間，民間廣泛應(yīng)用于治療內(nèi)、外、婦、兒各種疾病。目前最常用于治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病及變態(tài)反應(yīng)性疾病。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為哮喘的發(fā)作與肺、脾、腎三臟有關(guān)，三伏灸選取相應(yīng)的背部俞穴：肺俞、脾俞、腎俞，再加上大椎、定喘、百勞等穴能發(fā)揮平喘、補肺、健脾、益腎作用。三伏灸的具體方法是：選取麻黃、元胡、白芥子、甘遂、細辛、麝香按比例研末，用時以姜汁調(diào)成膏狀，然后切成1cm3的塊狀，在藥塊中央挖小孔加入適量麝香，用膠布將塊狀藥膏貼于穴位上。每伏各貼藥一次，貼于雙側(cè)穴位，一般初伏可取定喘(過敏性鼻炎可選百勞)、膏肓俞、肺俞；中伏取：大椎、風(fēng)門、脾俞；末伏取：大杼、肺俞、腎俞。成人一般貼3-6小時，兒童給1-2小時，貼藥后皮膚有發(fā)熱感，灼痛感，各人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。貼藥后如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護好創(chuàng)面，避免抓破引起感染。治療的同時應(yīng)戒食易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其它煎炸食物

夏至過后第三個庚日=長夏。1七月流火。2，濕氣瘴瀾。看；海拔，緯度，環(huán)境？根本問題是，需要知道；艾灸；=結(jié)果=溫通，止血。為什么要艾灸？因地，因時，因人，四診合參處方準(zhǔn)確嗎？

注意傻子不能做。

10，三伏天注意事項及養(yǎng)生有哪些

忌不開窗通風(fēng)、忌只吃水果、忌冷風(fēng)對著吹、忌大口急喝水傷心臟、忌冷飲不離手、忌直接沖冷水澡、忌整天不出汗。早、晚進餐時可以喝些粥，如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。到了夏季“三伏天”，總讓人有種昏昏欲睡、食欲不振的感覺，這就是人們通常所說的“長夏”。早、晚進餐時可以喝些粥，如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛濕作用的粥中(如薏米粥)加一點荷葉，這樣就增加了清熱祛暑、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。另外，三豆湯也有健脾祛濕的效果。1、忌不開窗通風(fēng)三伏天不少人怕熱，閉窗室內(nèi)吹空調(diào)。其實，潮濕悶熱、通風(fēng)差的室內(nèi)易引發(fā)中暑，而且使用空調(diào)不開窗換氣，空氣質(zhì)量反而致病。建議：每天開窗通風(fēng)兩次以上，每次15～30分鐘。2、忌只吃水果三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒胃口，不少人選擇吃點果蔬了事。吃不好，營養(yǎng)不夠，免疫力降低，就可能導(dǎo)致疾病。建議：果蔬不能少，多吃點富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類、及芹菜等。3、忌冷風(fēng)對著吹空調(diào)冷風(fēng)，頸椎對著空調(diào)吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等。建議：室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于26℃，肩背部不要直對著空調(diào)，或者搭個披肩。4、忌大口急喝水傷心臟大口大量喝水，水分會快速稀釋血液，使血量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。對于冠心病患者尤其危險。建議：每次喝水別超200毫升左右，以溫開水為佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次補水為宜。5、忌冷飲不離手冰淇淋、冷飲適當(dāng)吃解暑，大量吃會傷身。長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現(xiàn)粘膜水腫和糜爛。建議：少喝冷飲，白開水才是解暑的最佳飲品。6、忌直接沖冷水澡炎熱的夏季，不能用冷水洗澡。人體經(jīng)過冷水的刺激，會產(chǎn)生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應(yīng)，對心臟、血壓產(chǎn)生不利影響。建議：運動完后，最好先休息30分鐘，待身上熱量散發(fā)后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水溫不要太高，以36~39℃為好。7、忌整天不出汗養(yǎng)生要適應(yīng)大自然的規(guī)律，該出汗時就出汗，因為出汗既能排走體內(nèi)毒素，又能調(diào)節(jié)身體。建議：傍晚出門走一走，不要整天泡在空調(diào)房，微微出汗對身體好。8、忌中午不休息三伏時節(jié)應(yīng)晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點前。因天氣炎熱，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預(yù)防冠心病、等心臟疾病的發(fā)生。建議：午睡以15～30分鐘為宜，午睡后可以輕微活動，喝一杯水，以稀釋血液黏稠度。

11，三伏天艾灸要注意些什么

三伏天灸注意事項　　1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可通風(fēng)不可開空調(diào)。飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。　　2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對藥物刺激的識別，引導(dǎo)藥效直達病灶。進行適度鍛煉可增加神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)性，增加汗液排泄，促使人體內(nèi)滯留的寒氣散發(fā)出來。　　3、三伏灸的時候要注意時間應(yīng)該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。你可能感興趣：除了艾葉三伏天用什么泡腳最好　　4、有人會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，如皮膚出現(xiàn)水皰，應(yīng)注意保護好創(chuàng)面，防止感染，起皰后一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。　　5、注意身體保暖，盡管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹。　　6、三伏灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉；三伏灸后不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。　　7、個別患者出現(xiàn)皮膚過敏者，可涂抹藥膏等或到醫(yī)院處理，并戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現(xiàn)起泡現(xiàn)象，甚至泡消后會留下灰色瘢痕，這都屬于正常現(xiàn)象，起泡時可用龍膽紫外涂患處，但如果并發(fā)感染就要及時到醫(yī)院看醫(yī)生處理。　　8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷；關(guān)節(jié)活動部位不宜采用化膿灸法以免化膿后不易愈合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經(jīng)期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。　　9、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。　　10、貼藥的當(dāng)天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應(yīng)戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應(yīng)禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，禁食海鮮、蝦等易發(fā)物，以免影響治療效果

1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處、妊娠期婦女的腰骶部、下腹部、男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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三伏灸注意事項，使用三伏灸有哪些注意事項

1，使用三伏灸有哪些注意事項

2，三伏灸后注意事項三伏灸艾灸的好處

3，中伏貼三伏灸的禁忌人群有哪些

4，三伏天灸注意事項艾灸要注意什么

5，做完三伏灸要注意什么

6，三伏灸有什么注意事項

7，三伏天艾灸有哪些好處和注意事項

8，三伏天艾灸的注意事項

9，三伏灸要注意什么

10，三伏天注意事項及養(yǎng)生有哪些

11，三伏天艾灸要注意些什么

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