養(yǎng)生圖片大全，我需要有關養(yǎng)生的圖片哪位可以給予幫助啊非常感謝急

來源：整理時間：2023-08-10 20:50:18 編輯：好學習手機版

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2，誰給我一份夏季養(yǎng)生大全

冬吃蘿卜，夏吃姜，

你可以去一些網站的養(yǎng)生欄目中找一下比如舌尖巴巴網的美食養(yǎng)生之類的，都可以啊

肺主秋，肺喜白色食物（帶皮生吃白蘿卜），辣的味道（過辣傷肺）；腎主冬，腎喜黑色食物（黑豆制品），咸的味道（過咸傷腎）；肝主春，肝喜綠色食物（盡量生吃綠色蔬菜），酸的味道（過酸傷肝）；心主夏，心喜紅色食物（山楂、紅棗、枸杞等），苦的味道（過苦傷心）；脾主長夏，脾喜黃色食物（黃豆制品），甜的味道（過甜傷脾）。

親，只要記住夏季養(yǎng)心，多吃紅顏色的食物，如胡蘿卜...是天然的哦！長夏養(yǎng)脾胃，多吃黃顏色的食物，如黃豆，土豆，玉米....

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3，霜降如何養(yǎng)生

注意保暖嘍

多鍛煉。

不知道呢，都沒有關注節(jié)氣呢

都快到霜降了啊！

霜降養(yǎng)生：霜降之時乃深秋之季，在五行中屬金，五時中(春、夏、長夏、秋、冬)為秋，在人體五臟中(肝、心、脾、肺、腎)屬肺，根據中醫(yī)養(yǎng)生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，則應以平補為原則，在飲食進補中當以食物的性味、歸經加以區(qū)別。宜多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖(有助喉嚨的健康)、白果、洋蔥、新鮮栗子(保青春健康)、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴(鼻翼兩側)，練練呬(“嘶”音)字功等，都有助于預防呼吸道疾病。疾病注意：天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發(fā)病隨之增多。尤其是有慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍和消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養(yǎng)，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。同時，秋季是易犯咳嗽的季節(jié)，也是慢性支氣管炎容易復發(fā)或加重的時期。

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