2 綠豆和米哪熱量高綠豆高。綠豆 cake 熱量比較高，但是粥和湯用綠豆就不低了，有哪些傳統糕點熱量低熱量低傳統糕點有:魚糕、綠豆糕、豆沙糕、梅花糕、海棠糕等等，綠豆 熱量什么事？綠豆蛋糕里應該放多少油綠豆蛋糕里應該放300g黃油，綠豆蛋糕主要是由綠豆每100g-0制成的一種食物。

1。主食:如米飯、粥、面。如果以80大卡作為計算單位，日常生活中普通大小碗的1 熱量就相當于80大卡。2、肉、豆腐、雞蛋:37克瘦肉和20克脂肪是80卡路里。125克牛奶，兩茶匙或半湯匙油都是80卡路里。值得注意的是，一個煮雞蛋熱量是80卡路里，但一個煎蛋熱量是120卡路里。

4、海鮮:100克左右就是80卡熱量。5.水果:300g西瓜和2個橘子80卡熱量。延伸信息:1千卡4.184千焦1千卡:能使1毫升水上升1攝氏度熱量成人的日常需要量熱量成人的日常需要量熱量人體基本代謝的基本需要量熱量 體育活動熱量 食物的消化成人日常需要量熱量1.1x(人體基礎代謝最低基本需要量熱量 體力活動量熱量)成人日常需要量熱量。

主餐咖喱飯640大卡什錦炒飯781800大卡什錦披薩100g 210300大卡陽春面392大卡牛肉面540大卡什錦炒面860大卡意大利面1 470 g約500700大卡榨菜絲面一碗400大卡炸醬面一碗385大卡烤海鮮357大卡火腿飯690大卡烤白菜149大卡炒千卡什錦雞蛋包227千卡海鮮湯192千卡排骨米粉1碗480千卡混沌面560千卡肉絲面1碗440千卡方便面100g470千卡折疊主食1碗(140g)210千卡白饅頭(1個)280千卡煎餅100克333千卡饅頭(蒸、

紅糖100g 389大卡冰糖100g 397大卡爆米花100g459大卡蝦味仙女(大號，1包)432大卡蝦味第一包102克460大卡烤玉米條(1包)524大卡巧克力1塊100克約550大卡巧克力甜甜圈281大卡爆米花100克459薯片100克555品脫薯片綠色大罐1072大卡品脫一塊)1072大卡/ 11大卡薯片130克(未完待續)約140大卡土豆(一個50g)約120大卡棉花糖35克140大卡牛奶太妃糖100克366大卡芝麻花生糖約3塊160大卡巧克力約2塊30克150大卡水果軟糖約4塊150大卡花生糖約2塊150大卡果汁糖約6塊110。果仁撒在牌間，越高的巧克力冰淇淋熱量哦，果汁冰淇淋裝一個80大卡香草甜筒:小:230大卡7克脂肪中:350大卡10克脂肪大:410大卡12克脂肪巧克力甜筒:240大卡8克脂肪中:360大卡11克脂肪冰泡沫。

綠豆蛋糕是生活中常見的一種蛋糕。它的制作方法很多，味道香甜可口，軟糯，深受人們的喜愛。綠豆蛋糕是由綠豆、黃油、糖和其他配料制成的。其熱量比較高，吃多了容易長胖，偶爾吃一塊也不會長胖。偶爾吃一塊綠豆蛋糕會胖嗎？平時不會長胖，但是吃多了就有可能長胖。綠豆蛋糕的主要原料有綠豆、黃油、糖等。，其中含有較多的碳水化合物、蛋白質和脂肪，所以綠豆 cake 熱量比較高。

所以，在吃綠豆蛋糕的時候，一定要注意適量進食，吃完后適量運動。一天吃一塊綠豆蛋糕會胖嗎？如果不吃其他高熱量的食物，一般不會長胖。因為我們每天吃一小塊，這個時候的能量沒有那么大，也就是20到30克的能量。如果不放心，可以換。其實那時候消化是最好的，一天肯定能消化。我們通常現在吃飯。如果我們不想長肉，我通常會計算我們攝入的能量。