如果當地買不到碳酸鈣片，也可以選擇口服磷酸二氫鈣或其他補鈣制劑,有效補充蛋白質和鈣,補鈣同時建議補充AD滴劑，多曬太陽，可以促進鈣的吸收,還能很好的補鈣,另外孕期建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，預防便秘孕期,補鈣，in,補鈣一般建議根據孕中期缺鈣的嚴重程度選擇合適的劑量,孕期補鈣碳酸鈣片或顆粒為佳。
首先要合理膳食，多吃新鮮水果蔬菜，促進維生素和鈣的攝入。并且多吃優質蛋白質，比如優質牛肉。鮮蝦、活魚等食品。有效補充蛋白質和鈣。并且多喝牛奶促進鈣的吸收。合理的戶外運動，多在外面走走，多曬曬太陽，讓身體更好的吸收鈣，也可以吃點營養。還能很好的補鈣。
孕期補鈣碳酸鈣片或顆粒為佳。碳酸鈣是所有鈣劑中吸收最好的。如果當地買不到碳酸鈣片，也可以選擇口服磷酸二氫鈣或其他補鈣制劑。補鈣一般建議根據孕中期缺鈣的嚴重程度選擇合適的劑量。補鈣同時建議補充AD滴劑，多曬太陽，可以促進鈣的吸收。懷孕期飲食最好多樣化。建議多吃含鈣量高的食物，如蝦皮、排骨等。另外孕期建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，預防便秘孕期。懷孕后，最好定期檢查，看看胎兒的發育情況。建議注意睡眠充足，心情舒暢，出去走走，聽聽音樂。注孕期合理補充葉酸預防胎兒畸形
懷孕的時候要均衡飲食，多吃高蛋白高鈣的食物，每天喝牛奶，每天吃一個雞蛋，多曬太陽。懷孕的時候，也要多吃魚、蝦、瘦肉、牛肉，能起到很好的作用。補鈣，in
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