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1，吃葡萄吐不吐葡萄皮

人們吃葡萄時，往往除了無核白葡萄是連皮吃掉，在吃其他葡萄時，都要把皮吐掉，因為葡萄皮有澀味。但從營養學的角度講，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。葡萄皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。葡萄皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生米、葡萄等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。由于當前市面上的葡萄，大部分存在農藥殘留問題，所以在葡萄連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。

不吐啊.

要看你自已喜不喜歡葡萄皮維生素更高

不吐葡萄皮的話，會傷害胃的。不好，吃葡萄要吐葡萄皮才是正確的。

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄到吐葡萄皮

吐

吃葡萄吐不吐葡萄皮

2，吃葡萄不吐葡萄皮是啥意思

起源于一個繞口令：青葡萄紫葡萄，青葡萄沒紫葡萄紫，吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮,若要不吃葡萄非吐皮，就得先吃葡萄不吐皮。　　吃葡萄不吐葡萄皮并沒有特別的含義。　　但吃葡萄不吐葡萄皮有抗癌的好處。　　葡萄皮中的天然色素對降低血糖、抗癌有良好效果，而深色葡萄皮天然色素含量更高。　　日前意大利科學家公布了一項新發現：吃葡萄有助于睡眠。報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能治療失眠。

吃葡萄不吐葡萄皮是可以的。　　葡萄皮是有營養的。葡萄性平，味甘酸，無毒，被中醫為補血佳品。常食葡萄對神經衰弱和疲勞過度均有良效。它還可滋補肝腎，強筋壯骨，治心悸盜汗、干勞咳嗽、腰酸腿痛、筋骨無力以及脾虛氣弱、面浮肢腫、小便不利等癥。近年來，美國科研人員證實，在葡萄和其他許多植物中，存在一種叫白黎蘆醇的化合物。通過細胞培養和皮膚癌小鼠模擬實驗得出結論，認為白黎蘆醇有抗癌作用，可望成為新世紀的抗癌物質。而這種物質就大量存在于葡萄皮中。巴西莫拉教授經研究發現，葡萄皮中還含有一種能夠降低血壓的寶貴物質，從而證明葡萄皮對降低血壓有良效。

葡萄皮中一種名為Resveratrol的成分，對肺癌、乳癌兩種癌癥的預防效果進行研究。而在實驗室動物及細胞實驗中證實，由于這種成分可以「擊敗」致癌物質，在其毒性被活化前捷足先登發揮抑制效果，具抗癌潛力。葡萄皮的營養價值現在已經引起重視了！研究發現，葡萄皮中所含有的白藜蘆醇具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、抑制血小板凝結、降低血液黏稠度及增強免疫能力等作用。原本是一句繞口令，完成的如下：青葡萄紫葡萄青葡萄沒紫葡萄紫吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄倒吐葡萄皮若要不吃葡萄非吐皮就得先吃葡萄不吐皮

原來是繞口鈴，后來發現葡萄皮有抗癌作用，葡萄皮中還含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可以補足現代人飲食中缺乏的營養。營養學家建議，吃葡萄只要在食用前充分洗凈果皮，整顆入口，連皮帶子一起吃，這樣營養就會達到“百分百”。“吃葡萄不吐葡萄皮”不再是一句繞口令，而是一句科學飲食的良言。

葡萄皮的營養價值現在已經引起重視了！原本是一句繞口令“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”很老的繞口令！是老人用來哄小孩的！不過現在這句話已經算是一句飲食科學化的經典！

吃葡萄不吐葡萄皮是啥意思

3，吃葡萄可以不吐葡萄皮嗎

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮是非常經典的普通話饒口令，內容是否真實早已難以考究。個人認為，是吃葡萄時，整顆連皮吃下去，慢慢吃，別人以為他沒時葡萄皮；一段時間以后，他吐出了剛才的葡萄皮，別人就以為他“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”了。哈哈而專家介紹，“吃葡萄不吐葡萄皮”非常正確，陸愛華說，葡萄皮中含有多酚類物質，可以抗氧化，防衰老，比吃葡萄本身還有好處，為此他建議市民，有條件就買“套袋”葡萄，連皮吃，沒有條件的就把葡萄多擦擦洗洗，把皮使勁嚼嚼。

葡萄性平，味甘酸，無毒。歷代中醫均把它列為補血佳品。常食葡萄對神經衰弱和疲勞過度均有良效。它還可滋補肝腎，強筋壯骨，治心悸盜汗、干癆咳嗽、腰酸腿軟，筋骨無力以及脾虛氣弱、面浮肢腫、小便不利等癥。近年來，美國芝加哥伊利諾斯學院的科研人員證實，在葡萄和其他許多植物中，存在一種叫藜蘆醇的化合物。通過細胞培養和皮膚癌小鼠模擬實驗得出結論，認為白藜蘆醇有治癌作用，可望成為新世紀的抗癌物質。而這種物質就大量存在與葡萄皮中。巴西里約熱內盧大學莫拉教授經研究發現，葡萄皮中還含有一種能夠降低血壓的寶貴物質，從而證明葡萄皮對降低血壓有良效。葡萄甜酸適口，老幼喜食。一般人吃葡萄時都把葡萄皮吐掉了。殊不知葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里！因此，“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。

吐不吐都一樣

可以~不妥可以防癌

美國專家研究發現，葡萄皮中含有高效抗癌物質，他們提醒大家“吃葡萄不吐葡萄皮”。　研究人員從人類食用的植物里提取出數百種天然化合物，他們對這些化合物進行了反復試驗，終于發現并確定了這種物質的高效抗癌作用。他們對患有皮膚癌的實驗鼠投喂了18周這種物質，然后與患有皮膚癌而未喂這種食物的實驗鼠進行比較，結果發現吃了這種物質的實驗鼠的癌細胞減少了68％－98％。一般來說，癌的發生大致分為3個階段，一是正常細胞的DNA受到損傷，癌癥的遺傳因子被喚醒；二是細胞分裂加快，加入癌化過程；三是腫瘤惡化開始轉移。專家說，此物質對3個階段的癌癥均有高郊抑制作用。這種物質在花生米、葡萄類70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以葡萄皮和紅葡萄酒中最多。這種物質對人體沒有毒副作用，可以開發為優良的天然癌癥預防藥

可以不吐。因為葡萄皮有營養

吃葡萄可以不吐葡萄皮嗎

4，吃葡萄為什么不吐葡萄皮

因為葡萄皮有豐富的營養：1、葡萄皮當中含有的天然色素，對人體內糖類的分解有積極的促進作用，不但可以抵抗高血糖，而且可以避免因為吃葡萄較多引起的消化不暢的問題。2、葡萄皮當中含有一種叫做白藜蘆的抗氧化物質，尤其對人的皮膚有很好的作用，可以預防心腦血管疾病，對皮膚癌也有很好的抵抗和預防作用。3、葡萄皮也含有很豐富的其他營養物質，如果吐掉的話，那么多的維生素和蛋白質就白白浪費掉了，非常可惜哦。4、葡萄皮還能改善睡眠：葡萄皮能夠刺激大腦中松果腺分泌褪黑素，幫助調節睡眠周期。

其實葡萄皮中含有多種抗氧化成分如葡萄素和白藜蘆醇及類似物質，這些對皮膚和對抗衰老還是有點作用

葡萄皮紫色其實是含有一種營養成份----花青素。花青素(anthocyanins)是一類類黃酮化合物，是構成花瓣和果實顏色的主要色素之一，主要分布于表皮細胞與下表皮層。普遍存在于葡萄、紅球甘藍、藍莓、茄子皮、櫻桃、紅橙、草莓、桑葚、山楂皮、紫蘇、黑(紅)米等植物的組織中。在給植物穿上一層漂亮外衣的同時，花青素還扮演重要的強效抗氧化劑角色，能夠保護人體免受自由基的損傷。能夠增強血管彈性、松弛血管，增加全身血液循環，具有一定的降血壓功效;能增強免疫系統能力，抑制炎癥和過敏。除花青素外，葡萄皮中還含有另一種抗氧化物：白藜蘆醇。該成份可降低血液粘稠度，抑制血小板凝結和血管舒張，預防血栓形成，對冠心病，缺血性心臟病，高血脂均有防治作用。還能夠預防腫瘤形成，具有雌激素樣作用，可用于治療乳腺癌等疾病。

因為葡萄皮中富含以下幾種營養物質：白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用；單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效；花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。所以吃葡萄不吐葡萄皮是有道理的。另，紅葡萄皮比白葡萄皮營養價值高。同時，由于當前市面上的葡萄，表皮上大都殘留著一定的農藥等化學成分，所以要提醒大家，在吃葡萄之前一定要清洗干凈，最好先用清水沖洗，配以能有效清除化學成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水浸泡，因為水的浸泡容易促使葡萄表面的殘留農藥滲透進入果肉。

葡萄皮中還含有一種能夠降低血壓的寶貴物質，葡萄酸甜適口，老幼喜食。一般人吃葡萄時都把葡萄皮吐掉了。殊不知葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里！

葡萄吃了以后，只有兩個品種是可以不吐葡萄皮的，一個是新疆的馬奶子，就是那種綠色的小葡萄，再一個就是馬蹄，這兩個都是可以把皮一起吃下去的。其他的還是吐皮比較好，因為皮的味道不怎么樣~~