要了解孩子抑郁的原因，幫助孩子“轉(zhuǎn)念治療”。孩子抑郁了，自己不能抑郁，做個(gè)理性的，但富有感情的父母，在抑郁干預(yù)過程中給予孩子支持?理解孩子在這個(gè)艱難的時(shí)刻，重要的是要記住孩子不是故意刁難你，在運(yùn)動(dòng)中陪伴孩子，讓孩子感受父母的愛和關(guān)懷，更有利于增強(qiáng)孩子的信心。

1、如何幫助孩子遠(yuǎn)離抑郁？

抑郁大多來自人孩童時(shí)期的經(jīng)歷。可以說，在孩子早期做好工作，可以為他們以后的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，包括抑郁在內(nèi)的心理疾病早在幼兒時(shí)代就生根發(fā)芽了。孩子年幼不能自理無(wú)法獨(dú)立時(shí)，若父母常謾罵，責(zé)怪，虐待，或灌輸以扭曲的觀念，孩子會(huì)滋生羞愧心，并裝假以保護(hù)自我，長(zhǎng)大后，這種心態(tài)無(wú)法獲得社會(huì)認(rèn)可使人感到更加羞愧與自卑，抑郁因此而生。

2、孩子得了抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病，家長(zhǎng)該怎么進(jìn)行幫助？

關(guān)于這個(gè)問題，我想以一個(gè)康復(fù)的抑郁癥患者的身份說點(diǎn)自身感受，首先，抑郁癥是病，有軀體癥狀，也有心理癥狀。與一些療愈大仙的觀點(diǎn)不同的是，我自身的感受是身體的癥狀比心理癥狀嚴(yán)重太多、太多、太多！（重要的話說三遍，以引起重視，）所以，得了抑郁癥這種病的人，實(shí)在是太痛苦，太可憐了。第二，如果是孩子得了這種病，一般情況下，沒有得過抑郁癥的父母，對(duì)孩子心理和身體所承受的痛苦是理解不了了，

所以，不可能有正確的方法給與孩子心理支持和貼心照顧。很可能還會(huì)以為孩子在裝病，或者拖著不管，以為孩子在鬧情緒，過段時(shí)間自己會(huì)好，沒有給予充分重視，等到真正引起重視的時(shí)候，孩子的病情已經(jīng)很嚴(yán)重了:面無(wú)表情，反映遲緩。學(xué)習(xí)成績(jī)嚴(yán)重下滑，甚至已經(jīng)起不來床了。等等，到了這個(gè)時(shí)候，再去關(guān)注孩子，可能要走很長(zhǎng)的就醫(yī)之路。

所以，提醒家長(zhǎng)，要有一點(diǎn)抑郁癥的知識(shí)，知道抑郁癥是一種普通的疾病，任何人都有可能患上這種病。這種病與其它病一樣，沒有好壞，尊卑，榮辱的區(qū)別，更不要有傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)上的羞恥感。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子喊難受的時(shí)候，并伴有性格改變，情緒低落，心理痛苦的時(shí)候，一定要去專業(yè)的精神病專科醫(yī)院就診，避免錯(cuò)過早期治療的時(shí)機(jī)。第三，抑郁癥是一種相對(duì)復(fù)雜的疾病，

與恐懼癥、焦慮癥和強(qiáng)迫癥交互存在。單純的某一種的可能性太小了，患上這種病，嚴(yán)重的時(shí)候，整天活在焦慮和恐懼的發(fā)作中，體驗(yàn)瀕死的感覺。因?yàn)椋瑢?shí)在難以忍受，而渴求一死解脫，思維陷入了死胡同不能自拔，已經(jīng)不受自主控了。沒有藥物的治療我自身的感受是解決不了的，成人如此，孩子也好不到哪里去。所以，作為父母，要相信科學(xué)，不要有任何僥幸心理，

懂得用藥物給疾病剎車。先控制病情，第四，一般情況下藥物治療，效果非常好。一周左右所有不適癥狀都會(huì)消失，到底需要用多長(zhǎng)時(shí)間的藥物，與疾病的嚴(yán)重程度有關(guān)。這一點(diǎn)，可能要服從醫(yī)生的安排，但是，必須注意的是，服藥以后，心理治療要跟上。因?yàn)椋灰浺钟舭Y也是心理疾病，家長(zhǎng)要優(yōu)先學(xué)習(xí)心理療愈和康復(fù)的知識(shí)。不一定去看心理醫(yī)生，

因?yàn)楹芏嘈睦磲t(yī)生治療抑郁癥的知識(shí)是程式化的，落后的，套路的，經(jīng)驗(yàn)主義的。與孩子自身的情況并不相符，除非找到優(yōu)秀的療愈師，否則，別考慮。但是，要走這一步，怎么辦呢？要了解孩子抑郁的原因，幫助孩子“轉(zhuǎn)念治療”。造成抑郁癥的原因很多，但是，一旦患上抑郁癥，思維便陷于“強(qiáng)迫”狀態(tài)，在死胡同里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去找不到出口。

這是人生最黑暗的色度，思維被囚禁，被禁錮。沒有越獄的意識(shí)，沒有別人的提醒是超越不了的，這一點(diǎn)，必須要意識(shí)到。父母要幫助孩子做這個(gè)工作，網(wǎng)絡(luò)里有個(gè)叫李嘉琪的療愈師。可以選擇他的治療辦法，我理解就六個(gè)字:向正能量轉(zhuǎn)念，然后堅(jiān)持一段時(shí)間。我在戒斷藥物的時(shí)候，看到他的文章，如醍醐灌頂，瞬間覺得自己從夢(mèng)中醒來，

找到了方向。心理疾病治好了，軀體病較心理病滯后，但只要懂得“轉(zhuǎn)念”，就會(huì)會(huì)越來越輕，最后消失，第五，對(duì)抑郁癥患者來說，愛是一劑良藥。父母要懂得換位思考，把關(guān)愛用足，孩子抑郁了，自己不能抑郁，做個(gè)理性的，但富有感情的父母，幫助孩子忘記疾病，真正的抑郁癥是什么事也干不了的。每天活在疾病發(fā)作的恐懼中，不是不想干事，而是干不了了。