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1，如何刮痧可以自己刮痧嗎刮痧時需要注意什么

刮痧就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，疏通經絡，從而達到防病治病的一種方法。

如何刮痧可以自己刮痧嗎刮痧時需要注意什么

2，刮痧有刮屁股的嗎

從理論上講是可以的，但是很少有刮屁股的。看了那人確實沒安好心。

就算是子宮肌瘤也刮不到屁股上，別有用心

屁股上也有穴位

你好！從理論上講是可以的，但是很少有刮屁股的。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

刮痧有刮屁股的嗎

3，屁股上能不能刮痧或者拔罐

都可以，但局部刮痧比拔罐更困難些。建議在臀大肌上緣附近尋找痛點處及承扶穴（臀橫紋中點）拔罐，另在腰背部、腿后部中線上，循膀胱經排罐。中醫選穴遠端治法很常用的。刮痧拔罐結合用時，先刮后拔（在出痧重的地方拔罐）效果最佳。

可以試試起碼無害

走罐比較好，拔罐之后會很虛

屁股上能不能刮痧或者拔罐

4，刮痧可以瘦臀嗎

刮的地方是會瘦的，但是刮的方法比較暴力，而且會把多的肉肉移到其它地方的。做一些比較塑身的運動，例如，游泳，跑步，瑜伽等，不過像游泳肩膀容易變寬，跑步不能跑快了，容易長肌肉，更不好看。如果你個人又比較懶而且不會游泳的話，那么建議你做按摩，正確的按摩對于瘦臀和瘦腿也是非常有成效的，建議配合按摩霜使用，主要是通過按摩使霜的減肥成分吸收到皮膚里，

可以。你到刮痧的地方后，向其說明你刮痧的目的。

運動加塞克思派爾專業瘦臀產品會更好，因為這個是專業瘦屁股的，這個產品效果非常好，就是量不太多，用的時候要節省點，不用反復涂抹,抹一層就夠了，不要像酴糨糊。很快見效的，你知道街舞的那個抖胯的動作么？那個動作每天做25組可以瘦臀部，不要那種前后抖的，是左右抖的。很有效，我就這么瘦的。不過，做的時候要手向前伸平扶著桌子（我也不知道為什么要扶著桌子，不過當時教練就那么說的，我就那樣做了。。。）還可以做一些可以睡覺前在床上做的那種動作，不過這種就要一直堅持，時間長才有效果。

請問刮痧精油能夠瘦臉嗎？運動瘦腿方法：左腳提腳后跟直立，右腿向前伸直抬起，腳向上勾，停頓，腳面繃直，停頓，直至腿部肌肉顫抖發酸；再換右腳提腳后跟直立，左腿抬起反復做，這種方法也有利于瘦腿。我用過佰草傳奇瘦腿套裝，他們家都是【點擊了解更多→】

5，刮痧可以有效的減肥嗎

刮痧減肥之臀部、小腿、手掌及腳底在刮痧想加強塑身的肥胖部位時，最好能抹上少許的油膏或乳液以作為潤滑劑，就可以避免肌膚因過度摩擦而產生不適，甚至于出現破皮的狀況，而且刮痧時力量不必下得太重。臀部 A、自臀部多肉處往下刮 B、自腰部往下刮至臀部底處腰圍 ★自腰部分前、側、后三次往下刮小腹 ☆自肚臍往下刮小腿 A、自大腿外側多肉處往下刮至膝關節 B、自大腿內側關節往上刮小腿 A、自膝關節外側往下刮至腳裸 B、自小腿內側腳裸往上刮至膝關節手掌 A、自拇指關節往下刮至腕關節 B、自中指下方往下刮至手腕 C、自小拇指頂端往下刮至腕關節 D、掌中心順時針方向刮腳底 A、自腳掌凹處又外側往內刮至腳掌中心 B、自腳掌中心直線往下刮刮痧減肥之臉部、頸部及背部在刮痧想加強塑身的肥胖部位時，最好能抹上少許的油膏或乳液以作為潤滑劑，就可以避免肌膚因過度摩擦而產生不適，甚至于出現破皮的狀況，而且刮痧時力量不必下得太重。臉部 A、自頭頂處直線往下刮至鼻尖處 B、自鼻側順著法令紋往下刮 C、自眼窩下方經過顴骨往下刮至頸部頸部 A、自左右耳后下刮至肩膀 B、自下巴下刮至喉結手臂 A、自肩處往下刮至手掌 B、自手腕往下刮至腋下背部 A、由頸部由上往下，分三邊刮至兩肩及脊中 B、自腋下多肉處往下刮至腰部 C、從脊中與兩側脊骨分三次由上往下刮臀部 A、自臀部多肉處往下刮 B、自腰部往下刮至臀部底處腰圍 ★自腰部分前、側、后三次往下刮小腹 ☆自肚臍往下刮小腿 A、自大腿外側多肉處往下刮至膝關節 B、自大腿內側關節往上刮小腿 A、自膝關節外側往下刮至腳裸 B、自小腿內側腳裸往上刮至膝關節手掌 A、自拇指關節往下刮至腕關節 B、自中指下方往下刮至手腕 C、自小拇指頂端往下刮至腕關節 D、掌中心順時針方向刮腳底 A、自腳掌凹處又外側往內刮至腳掌中心 B、自腳掌中心直線往下刮刮痧有助于減肥刮痧對皮膚的作用刮痧的機械作用，使皮下充血，毛細孔擴張，穢濁之氣由里出表，體內邪氣宣泄，把阻經滯絡的病源呈現于體表；使全身血脈暢通，汗腺充溢，而達到開泄腠理、痧毒從汗而解。同時，可使皮脂分泌通暢，皮膚柔潤而富有光澤，膚色紅潤，皺紋減少，還可以減少脂肪，加快代謝和有助于減肥。減肥的刮痧部位中醫認為脂肪為一種“痰”，即為一種濕氣，因為肥胖的人多半喜歡吃甜食、飲料、冰品，導致濕氣留駐，造成脂肪聚積。部位：在局部肥胖部位進行刮痧，便可以藉由“除濕”的原理幫助減肥哦! 注意：平時亦要拒絕垃圾飲食，并配合運動流汗幫助排濕。

6，刮痧能刮掉臀部的贅肉嗎

不能

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法，你也快去看看吧! 回答完畢，希望采納！

瘦臀部臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關系，以下提供一些方式給您做參考： 1、飲食方面呢可以喝一些減肥的茶：您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現象，則要停止食用。 2、坐姿方面：坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。 3、教你幾招瘦臀的運動法（1）爬樓梯：這個方法可是又簡單又省錢，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。（2）推墻：雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。（3）立姿蹲舉：最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個人情況調整。經典百合瘦身膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。

向你介紹健康減肥不再反彈10法一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園藝勞動，在家打掃衛生，與孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。二、制定計劃。您應注意每日吃什么？吃多少？什么時間吃？對待體育運動也應這樣，運動的天數，什么時間做，都應心中有數。三、避免久坐。某些習慣直接影響體形，如手拿遙控器，坐在沙發上長時間地看電視，這樣做會使身體處于一種完全消極的狀態，不消耗任何熱量。四、少食脂肪。在拌色拉時，不要使用過多的油，用含脂肪少的調味劑取代含脂肪多的調味劑，多吃天然食品，少吃加過工的食品。五、多多飲水。在吃飯時適量喝湯會使您的腸胃長時間感到滿足。最好每天喝6?8杯水(約兩升)，還應吃大量的蔬菜和水果。這樣可以獲得更多的維生素和礦物質，及時彌補水分的不足。六、自己做飯。最好你親自下廚，可以選擇更天然的食品。如全麥面包和餐后水果等。七、增加纖維。每日飲食中要含有約20克纖維。這樣可以少吸收90卡路里熱量，富含纖維的食品是水果、蔬菜和一些豆類食品。八、不要偏食。像蛋白質和碳水化合物一樣，脂肪也是身體的一種重要營養，不包括任何脂肪的飲食，只能使新陳代謝紊亂。九、少吃多餐。為了在一天內不感覺餓和不受好吃的食品的誘惑，最好每天進食4-6次，避免因進食次數少而狼吞虎咽。在正餐之間可以食用一個水果，一塊脫脂乳酪，一份果凍或一杯酸牛奶。十、控制食欲。應當學會抵制美味佳肴的誘惑。食欲往往產生在下午，做飯時和上床前，此時，您應吃些天然的低脂肪食品，疏導食欲的最好辦法之一是運動。。。

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老人們說刮沙不美觀。只能治治感冒之類的小病。。但不能減肥吧。。而且刮的人紅一塊，紫一塊，