\n你喜歡吃什么奶昔只要把你喜歡的水果和牛奶倒進(jìn)榨汁機(jī)里，等幾分鐘,\n現(xiàn)在是夏天，自制的果汁和奶昔很受歡迎,如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1,如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1,如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1,制作Apple奶昔方法是:準(zhǔn)備好蘋(píng)果和牛奶，將蘋(píng)果切成小塊，和牛奶一起倒入榨汁機(jī)中，等待幾分鐘即可完成制作。

如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1。在水中加入鹽，清洗桃子，去除桃子中的核，并將果肉切成碎片。2.將桃子放入料理機(jī)中，加入酸奶和水，制成果汁。3.倒出桃汁，加入白糖攪拌均勻即可飲用。

如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1。在水中加入鹽，清洗桃子，去除桃子中的核，并將果肉切成碎片。2.將桃子放入料理機(jī)中，加入酸奶和水，制成果汁。3.倒出桃汁，加入白糖攪拌均勻即可飲用。

如何變得簡(jiǎn)單奶昔方法如下:1。在水中加入鹽，清洗桃子，去除桃子中的核，并將果肉切成碎片。2.將桃子放入料理機(jī)中，加入酸奶和水，制成果汁。3.倒出桃汁，加入白糖攪拌均勻即可飲用。

制作Apple奶昔方法是:準(zhǔn)備好蘋(píng)果和牛奶，將蘋(píng)果切成小塊，和牛奶一起倒入榨汁機(jī)中，等待幾分鐘即可完成制作。\n現(xiàn)在是夏天，自制的果汁和奶昔很受歡迎。\ n你喜歡吃什么奶昔只要把你喜歡的水果和牛奶倒進(jìn)榨汁機(jī)里，等幾分鐘。\ n喜歡酸甜口味的可以把牛奶換成酸奶，喜歡甜味的可以在牛奶里加蜂蜜。\盡量選擇成熟的水果，會(huì)更甜而不澀。\n還要注意一些不能混在一起的東西，比如橘子和牛奶，香蕉和酸奶。

配料\n 2根香蕉\n 250ml牛奶\n輔料\n 1勺煉乳\n步驟\n\n1。準(zhǔn)備好所有食材，必要的工具是料理機(jī)；\n\n2，先將香蕉去皮，切成小塊；\n\n3。將切好的香蕉段放入攪拌機(jī)中；\n\n4，再加一袋牛奶；\n\n5。加一勺煉乳(我喜歡奶昔里面滿(mǎn)滿(mǎn)的奶味，沒(méi)有煉乳就不用放了)；\n\n6，啟動(dòng)料理機(jī)，點(diǎn)壓攪拌。不要連續(xù)攪拌太長(zhǎng)時(shí)間；\n\n7，看，杯子里沒(méi)有香蕉。當(dāng)液體變稠后，倒出，放入杯中，\n\n8。成品圖~ ~冷藏后的香蕉奶昔比較好吃，趕緊試試吧。\n提示\n1，香蕉是一種常見(jiàn)的水果。雖然很丑，但是功效和作用很大，香蕉所含的蛋白質(zhì)中含有氨基酸，有安神的作用。香蕉還含有大量的鉀和鎂，2.如果你的生活不夠，時(shí)間不夠，精神壓力大，晚上失眠就成了家常便飯。面對(duì)頻繁的不眠之夜，試試這個(gè)香蕉奶昔，睡前一小時(shí)喝這種飲料，還能安神助眠。