如何預防胃腸道疾病及胃食管反流呢。?2.進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者，這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌，輕度的胃食管返流一般不用俯臥位，如果確診孩子為胃食管返流當然需要及時的進行治療，經過多種體位的對比研究，科學家們發現，胃食管返流的嬰幼兒最佳體位是俯臥位。

1、嬰兒胃食管反流該怎么辦？

如果確診孩子為胃食管返流當然需要及時的進行治療。除了藥物治療和手術治療的方式外，寶爸寶媽們可以通過生活方式來進行調整，減少寶寶出現胃食管返流的概率，有專家研究發現，改變孩子體位能夠有效的減少胃食管返流，促進胃排空，減少能量消耗，減少返流的吸入。經過多種體位的對比研究，科學家們發現，胃食管返流的嬰幼兒最佳體位是俯臥位，

但是需要注意的是：俯臥位能夠增加發生嬰兒猝死綜合癥的概率。因此輕度的胃食管返流一般不用俯臥位，減少嬰幼兒哭鬧和減少能誘發孩子負壓的動作和行為，增加孩子的睡眠時間對降低胃食管返流有益。年長的孩子清醒時最好的體位是站立和坐位，睡眠時取俯臥位，如果保持頭高腳低的位置效果更好，（可以將床頭抬高10~15厘米）除此之外寶爸寶媽們還可以通過將米粉加入牛奶，提高食物粘稠度，少量多次喂養，盡量減少胃容量，加大進食的密度（時間間隔不小于一小時）來緩解孩子的胃食管返流情況。

對于營養狀況正常的孩子，睡前2~3小時應禁食，應避免食用高脂肪、高酸性的食物及酸性飲料（橘子汁、番茄汁等）、刺激性強的飲料（咖啡、含酒精飲料、辛辣飲料），酸性飲料可以降低賁門括約肌的張力，增加胃酸分泌。食用低滲透壓的物質可以減少胃返流出現的幾率，適當的控制體重，肥胖者建議進行減肥治療。其他的手段有穿寬松的衣服，減慢進食速度，避免被動吸煙等，

2、中醫怎么治療胃食管反流？

中醫治療反流性食管炎可謂是方法比較好，患者有噯氣，撐脹，反酸，燒心，疼痛等癥狀，要辨證論治。我把治療反流性食管炎分為幾個方法，一是由于胃本身引起的如惡心，撐脹，疼痛，噯氣用健脾和胃，消導化積為主，用香砂六君丸保和丸加減治療，二是由于肝引起的反流性食管炎，必須舒肝，清肝火，養肝陰治療，一般用龍膽瀉肝湯，瀉青丸，柴胡疏肝散，補肝湯一貫煎加減治療，效果比較好。

三是有腎引起的反流性食管炎，病患有燒心，食道疼痛，反酸，胸骨疼等不舒服癥狀，我用知柏地黃湯，麥味地黃湯，桔梗湯麻仁丸加減治療效果好，四是有脾濕引起的反流性食管炎，一般有二陳湯，香砂養胃丸，胃苓湯等加減治療效果不錯。總之，反流性食管炎的中醫治療必須辨證論治，不能靠一個死方啥都治，之所以我治療這個病的療效這么好，就是因為我把這個病分的細，所以辯證準確效果好，

3、如何知道自己是常見胃腸道疾病還是胃食管反流？

?1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。?2.進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者，這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌，?3.飯后出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛(平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯)，要考慮胃食管反流病。

?4.飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，癥狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發，可能是胃潰瘍，?5.常常于飯后2小時胃痛，或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有反酸現象，可能有十二指腸潰瘍或炎癥。?6.吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意，

那么如何預防胃腸道疾病及胃食管反流呢？1.三餐規律。很多年輕人喜歡不吃早飯或者應付兩口就完事，實際上這是最傷胃的行為，早飯一定要按時吃！還要吃得好，例如搭配米粥、稀飯、牛奶等易消化的食物，可以有效的促進腸胃消化，細嚼慢咽很重要。有一部人吃飯習慣狼吞虎咽，以不到5分鐘的速度就解決樂吃飯，實際上是增加了腸胃負擔。