首先我們要把跑步機放在平坦安全的地方，因為它很重,5.同時，部分跑步機器還具有定時器功能,2.此時，握住手柄，將第一只腳放在跑步機器上，慢慢進入跑步機器，然后調整跑步機器的速度，加到適合你開始運動的相應速度,先把腳放在跑步機器的踏板兩側，慢慢打開跑步機器,跑步機器倒計時完成后，跑步機器會慢慢啟動。
跑步如何打開機器:工具/原材料:華為magicbook2019，windows101，按下“開始”鍵和“停止”鍵。2.按“停止”一次重置數據，按“停止”兩次停止。3.按下斜率調整按鈕，調整跑步 machine的斜率。4.調節跑步 machine的“速度按鈕”調節速度，將“定時設置”設置為start 跑步。
1。首先我們要把跑步機放在平坦安全的地方，因為它很重。如果放在不好的地方，可能會對機器和人的安全造成損害。2.然后我們先檢查機器，確定沒有外部問題，然后才能接通電源。3.這時候我們可以站起來按下開始鍵。一般機器上會顯示中文的開頭或者英文的開頭。4.剛開始的時候，我們操作的時候一定是先用慢速，等習慣了再調到高速。5.同時，部分跑步機器還具有定時器功能。比如我們只想跑30分鐘，那么這個時候就可以計時，這樣就可以知道自己跑了多久了。6.剛開始跑的時候注意到兩邊會有輔助欄桿，我們初學者可以充分利用，然后就開始跑了。
3、 跑步機怎么用如何正確使用 跑步機1。先把腳放在跑步機器的踏板兩側，慢慢打開跑步機器，跑步機器倒計時完成后，跑步機器會慢慢啟動。2.此時，握住手柄，將第一只腳放在跑步機器上，慢慢進入跑步機器，然后調整跑步機器的速度，加到適合你開始運動的相應速度，3.運動的時候看到面板上有一系列按鈕，右邊是速度，左邊是坡度，停止，開始，暫停，模式。跑步時，我按下開始鍵開始，速度被速度鍵調到最合適的速度，4.速度代表每增加1的速度，相當于每小時1公里的速度，單位為公里/小時。坡度代表每增加1個坡度，向前100米或100米，對應的爬高就是一米，5.完成后請注意。結束后千萬不要按“停止”停止，正確的做法應該是慢慢把速度降到很低，習慣了再按“停止”。當你感覺到有危險，無法控制或者需要快速停車時(按下急停按鈕)。
