1.西芹洗斜切片；新鮮百合去皮洗凈；炒腰果,西芹木耳清炒胡蘿卜，清腸刮油，每天吃一次，腰圍變小,主料:西芹、胡蘿卜、黑木耳1、黑木耳用開水浸泡半小時，洗凈去根,西芹木耳百合炒腰果材料:西芹、黑木耳、鮮百合腰果調(diào)料:鹽、醬油、調(diào)和油,分享一下我每天吃的菜-西芹木耳炒胡蘿卜。
西芹木耳百合炒腰果材料:西芹、黑木耳、鮮百合腰果調(diào)料:鹽、醬油、調(diào)和油。1.西芹洗斜切片；新鮮百合去皮洗凈；炒腰果。2.放入油西芹和百合翻炒2分鐘，加入黑木耳，加少許水煨，加入少許醬油和少許鹽。加入腰果翻炒。上菜。絕招還是素菜，原汁原味。一直選擇調(diào)和油，是因為它其實是最適合我們?nèi)梭w的調(diào)和油，營養(yǎng)均衡更合適。所以不貴的就是好的，適合我們的就是健康的。還可以加入山藥，用西芹，炒一下，也很好吃。
2、芹菜胡蘿卜 木耳怎么炒好吃西芹木耳清炒胡蘿卜，清腸刮油，每天吃一次，腰圍變小。夏天是最能展現(xiàn)人的身材的季節(jié)，想變美，就得減肥，控制體重。有些人減肥，一天只吃一個蘋果或一杯麥片，他們走得太遠(yuǎn)了。其實健康減肥，除了“帶頭”，搭配合理的飲食，這樣才不會對身體造成傷害，為了能夠穿上漂亮的裙子，這個夏天我堅持每天散步，還每天吃一些可以清腸刮油的蔬菜。效果還是挺好的，既然要運動，當(dāng)然要吃好才有力氣運動。分享一下我每天吃的菜-西芹木耳炒胡蘿卜，黑木耳營養(yǎng)豐富，享有“素食之肉”、“素食之王”的美譽。西芹和胡蘿卜，二者營養(yǎng)豐富，含有許多對人體非常有益的物質(zhì)，并含有豐富的植物纖維，有利于腸道蠕動，減少體內(nèi)垃圾的堆積，從而達到瘦身減脂的效果，先簡單說一下它的做法。主料:西芹、胡蘿卜、黑木耳1、黑木耳用開水浸泡半小時，洗凈去根。
