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本文目錄一覽

1，豬肉有什效果
2，豬肉對身體有好處么
3，豬肉對人有什么好處
4，豬肉對人體有什么好處

1，豬肉有什效果

增加人體所需的脂肪蛋白質(zhì)，令身體更健康！但是還是少吃為妙！

豬肉有什效果

2，豬肉對身體有好處么

吃豬肉本身對人體有好處，但是如果每餐都吃就過多了，成年人每天80—100克就可滿足一天的需要。兒童每天50克即可。溫馨提示：豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。豬肉經(jīng)長時間燉煮后，脂肪會減少30%—50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量會大大降低。高溫烹炒豬肉時所散發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)，會與香煙里致癌的化學(xué)物質(zhì)結(jié)合起來提高致癌幾率。由于中國女性吸煙者做飯時經(jīng)常烹炒豬肉的話，那么患上肺癌的可能性是一般吸煙者的2.5倍。食用豬肉后不宜大量飲茶。因為茶葉的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，延長糞便在腸道中的滯留時間，不但易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收，影響健康。肥胖和血脂較高者不宜多食，燒焦的肉不要吃。

豬肉對身體有好處么

3，豬肉對人有什么好處

只要不是素食者，，，沒有幾個是不吃豬肉的。。。因為它很好吃。。。

補充人體所需元素啊，例如：蛋白質(zhì)，鐵。。

吃豬肉會長胖，吃多了還會得血稠，你喜歡這樣嗎？動物蛋白不一定非要吃豬肉攝取啊，比如吃牛肉，雞肉，羊肉等都比吃豬肉健康，我也經(jīng)常吃素食，可很少感冒，所以抵抗力差還要另找原因，首先牛奶要天天喝，不要斷，水果蔬菜要多吃，你可以上網(wǎng)搜搜，學(xué)學(xué)健康飲食，有很多食物都可以提高人體免疫力的，還有鍛煉身體也很重要，尤其飯后休息片刻，出去走走，可以促進胃腸蠕動，增強消化吸收功能，想健康就要學(xué)會關(guān)心自己保養(yǎng)自己

可以給人體帶來蛋白質(zhì)！

可以增肥

豬肉對人有什么好處

4，豬肉對人體有什么好處

在日常生活中，不少人買回帶皮的豬肉時，愛把皮切掉棄之。殊不知，豬皮是個寶，常吃有益于健康。中醫(yī)認(rèn)為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功使。近年來，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因為豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細(xì)胞老化。尤其對陰虛內(nèi)熱，出現(xiàn)咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。家庭中食用豬皮的方法如下：豬皮膠凍豬皮1000克去毛，洗凈，切成小塊放入鍋中，加水適量，小火煨燉至皮熟爛，汁液粘時，加黃酒、醬油和鹽、蔥、姜等調(diào)料，再加熱調(diào)勻即可。冷卻后凝固為膠凍狀，可隨意佐餐或當(dāng)零食吃。豬皮紅棗羹豬皮500克去毛，洗凈，切成小塊，與洗凈的干紅棗100克，放人鍋中，加水適量，以小火慢燉，也可加冰糖適量。分頓隨意食之，或佐餐食用。本方除有一般的滋補作用之外，還可治療血小板減少引起的各種出血病癥。