實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現(xiàn)象,建議患者平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累為什么睡覺總是做夢睡覺總是做夢的原因是什么,1、做夢是睡眠正常的現(xiàn)象，人的睡眠一般來說是分為兩部分：非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢。

1、做夢是睡眠正常的現(xiàn)象，人的睡眠一般來說是分為兩部分：非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢?？焖傺蹌悠?，這一期眼球在快速的左右轉(zhuǎn)動，這一期往往做夢。人的睡眠由非快速眼動期進(jìn)入快速眼動期，再由快速眼動期進(jìn)入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環(huán)，所以人一晚上要做4-6個夢。2、在快速眼動期時剛睡覺的時候比較短，到快接近醒來的時候就偏長。人在快要醒過來的時候往往是在快速眼動期，所以就覺得做夢做的比較多。實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現(xiàn)象

您好，說夢話的原因有很多，首先考慮可能是因為過度勞累或者長期精神壓力過大導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，所以大腦的正常功能就會不受控制，因此就會出現(xiàn)說夢話的情況。說夢話還有可能是因為睡前過于興奮導(dǎo)致睡覺的時候大腦還是處于比較興奮的狀態(tài)，因此就容易出現(xiàn)說夢話的癥狀。另外，一些其他原因，如缺氧、供血不足等都會都導(dǎo)致說夢話。建議患者平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。做夢說什么原因您好，說夢話的原因有很多，首先考慮可能是因為過度勞累或者長期精神壓力過大導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，所以大腦的正常功能就會不受控制，因此就會出現(xiàn)說夢話的情況。說夢話還有可能是因為睡前過于興奮導(dǎo)致睡覺的時候大腦還是處于比較興奮的狀態(tài)，因此就容易出現(xiàn)說夢話的癥狀。另外，一些其他原因，如缺氧、供血不足等都會都導(dǎo)致說夢話。建議患者平時要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累

1、不良生活習(xí)慣：比較常見的原因是不良的生活習(xí)慣所導(dǎo)致，特別是一部分人有不佳的生活習(xí)慣，比如臨睡前吃東西，特別是吃得過多，容易導(dǎo)致人出現(xiàn)總是睡眠質(zhì)量差、多夢的情況；2、負(fù)面情緒刺激：還可以由于人體的負(fù)面情緒所引發(fā)，特別是生活中的事情，人沒有較好的控制自身情緒，可以出現(xiàn)多夢的情況；3、疼痛刺激：也有部分患者是由于疼痛刺激所導(dǎo)致，當(dāng)一個人生病的時候，心理和生理都會受到影響，夜間就可以出現(xiàn)夢比較多的情況；4、心理壓力過大：多夢還可以是由于心理壓力過大導(dǎo)致，特別是由于工作或生活壓力而出現(xiàn)的比較多；5、睡眠規(guī)律顛倒：臨床上也有部分人多夢是由于睡眠規(guī)律顛倒所引發(fā)，比如倒夜班的人白天睡覺，就容易出現(xiàn)多夢的情況；6、睡眠環(huán)境改變：部分人出現(xiàn)的多夢是由于睡眠環(huán)境改變，比如搬新。