實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現象,建議患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累為什么睡覺總是做夢睡覺總是做夢的原因是什么,1、做夢是睡眠正常的現象，人的睡眠一般來說是分為兩部分：非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢。

1、做夢是睡眠正常的現象，人的睡眠一般來說是分為兩部分：非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動，或者是比較緩慢的浮動，這一期不做夢。快速眼動期，這一期眼球在快速的左右轉動，這一期往往做夢。人的睡眠由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有4-6個循環，所以人一晚上要做4-6個夢。2、在快速眼動期時剛睡覺的時候比較短，到快接近醒來的時候就偏長。人在快要醒過來的時候往往是在快速眼動期，所以就覺得做夢做的比較多。實際上不管記得不記得是不是做夢，人都在做夢，做夢是晚上正常的生理現象

您好，說夢話的原因有很多，首先考慮可能是因為過度勞累或者長期精神壓力過大導致患者出現神經衰弱的情況，所以大腦的正常功能就會不受控制，因此就會出現說夢話的情況。說夢話還有可能是因為睡前過于興奮導致睡覺的時候大腦還是處于比較興奮的狀態，因此就容易出現說夢話的癥狀。另外，一些其他原因，如缺氧、供血不足等都會都導致說夢話。建議患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累。做夢說什么原因您好，說夢話的原因有很多，首先考慮可能是因為過度勞累或者長期精神壓力過大導致患者出現神經衰弱的情況，所以大腦的正常功能就會不受控制，因此就會出現說夢話的情況。說夢話還有可能是因為睡前過于興奮導致睡覺的時候大腦還是處于比較興奮的狀態，因此就容易出現說夢話的癥狀。另外，一些其他原因，如缺氧、供血不足等都會都導致說夢話。建議患者平時要注意勞逸結合，避免過度勞累

1、不良生活習慣：比較常見的原因是不良的生活習慣所導致，特別是一部分人有不佳的生活習慣，比如臨睡前吃東西，特別是吃得過多，容易導致人出現總是睡眠質量差、多夢的情況；2、負面情緒刺激：還可以由于人體的負面情緒所引發，特別是生活中的事情，人沒有較好的控制自身情緒，可以出現多夢的情況；3、疼痛刺激：也有部分患者是由于疼痛刺激所導致，當一個人生病的時候，心理和生理都會受到影響，夜間就可以出現夢比較多的情況；4、心理壓力過大：多夢還可以是由于心理壓力過大導致，特別是由于工作或生活壓力而出現的比較多；5、睡眠規律顛倒：臨床上也有部分人多夢是由于睡眠規律顛倒所引發，比如倒夜班的人白天睡覺，就容易出現多夢的情況；6、睡眠環境改變：部分人出現的多夢是由于睡眠環境改變，比如搬新。