為防肝火王除了充足的睡眠和放松之外，一些簡單的草藥或食物也有助于清火或“降火”,預防肝火升清肝火，中藥常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳，效果較好,預防肝火升清肝火，中藥常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳，效果較好,肝火王如何調理和預防:養肝的關鍵是控制生氣，同時注意休息，防止疲勞。
肝火王如何調理和預防:養肝的關鍵是控制生氣，同時注意休息，防止疲勞。因為身體勞累，會使人情緒不穩定，易怒，所以要少吃辛辣食物，不要過度勞累，禁酒。飲食:菊花茶。選擇10克菊花用開水沖泡代替茶葉，有清肝明目的功效。預防肝火升清肝火，中藥常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳，效果較好。方法如下:1 .夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時。最后加入菊花煮3分鐘改為喝茶。可以用冰糖或蜂蜜調味。2、金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花和綿茵陳加入適量水中，浸泡半小時，再煮半小時，即可代茶飲。可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。
2、怎樣去 肝火?為防肝火王除了充足的睡眠和放松之外，一些簡單的草藥或食物也有助于清火或“降火”。預防肝火升清肝火，中藥常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳，效果較好，方法如下:1 .夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克。將夏枯草和桑葉用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，最后加入菊花煮3分鐘改為喝茶。可以用冰糖或蜂蜜調味，(注:以上為1至2人的重量，可根據人數增加。)2、金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花和綿茵陳加入適量水中，浸泡半小時，再煮半小時，即可代茶飲，可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。另外，為了防止肝火，還可以喝“枸杞菊花茶”，方法如下:枸杞煮沸30分鐘，再煮沸3分鐘，即可當茶喝。適用于頭暈、目赤、干眼癥，建議在中醫的指導下用藥效果更好。
