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1，橘子有什么作用

桔子含維生素多,吃了身體健康。”“桔子潤喉、解渴。”“桔子潤肺,桔皮還是治感冒的良藥. (1) 桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。 (2) 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白灑中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。 (3) 燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。 (4) 燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。 (5) 桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口的食品。

橘子有什么作用

2，橘子的功效有哪些

橘子的功效有：1、促進通便：橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。2、降低膽固醇：橘子豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時還可降低膽固醇發病的機率。3、消除疲勞：橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。4、美容功效：橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。5、保護心血管：橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，為預防冠心病和動脈硬化的食品。6、防癌抗癌：鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長。7、治療疾病：橘子還可輔助治療多種疾病，如乳房結塊脹痛、經絡疼痛、腸胃不舒等。

橘子的功效有哪些

3，桔子的功效

橘子知識介紹：橘子為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。橘子營養分析： 1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用； 2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇； 3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發生逆轉； 4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。橘子補充信息： 1. 腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的因擾； 2. 橘子含熱量較多，如果一次食用過多，就會“上火”，促發口腔炎、牙周炎等癥； 3. 過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等癥狀。橘子適合人群：一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。橘子食療作用：橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子食物相克：橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令惡心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》）橘子做法指導：剝皮生食，或絞汗取液飲。吃橘子也要洗；烤橘子可以治感冒；吃橘子可以防癌；吃橘子一天不超過3個, 橘子皮可以清熱解毒防暈車,在上車前一小時用手指擠捏橘子皮,上車后繼續隨時擠捏,可以有效防止暈車用橘子皮泡茶可以開胃、通氣、提神，切記不要用鮮橘子皮泡水喝；它也是一種烹飪調料，煮粥的時候，在粥熟之前放幾片橘子皮，煮的粥對胸腹漲滿或咳嗽痰多的人，能起到飲食治療的作用；橘子皮上的白絲絲叫橘絡，有通經活血、里氣化痰的作用，可以治療高血壓、久咳引起的胸肋疼痛；在室內放橘子可以改善空氣，美化室內；煮沸的橘子皮水可治愈腳癬；愛喝酒的人應多吃橘子；每天吃一個橘子喝兩杯綠茶可以防輻射；橘子不宜與蘿卜同食，橘子與牛奶不宜同食，飯前或空腹時不宜吃橘子。

桔子的功效