劇烈運動后，體內內環境發生變化，體液中氧分子含量減少，大腦供氧不足，所以感覺像頭暈，這是正常的,此外，部分患者可能貧血或體質較弱，不能耐受跑步,導致低血糖引起的身體不適加重，進而頭暈乏力、面色蒼白,在跑步機上跑步完步頭暈，最常見的原因是過度換氣引起的呼吸性堿中毒。
劇烈運動后，體內內環境發生變化，體液中氧分子含量減少，大腦供氧不足，所以感覺像頭暈，這是正常的。如果持續時間很長，頭痛很厲害，往往是腦部供血不足或低血壓、貧血引起的。建議運動后喝點淡鹽水或碳酸飲料，可以緩解肌肉酸痛的程度，口服葡萄糖，快速恢復體力。如果強度大，最好做腦部ct和彩超檢查。還有血常規和血壓測試。飲食問題要注意多吃蔬菜，可以檢查一下有沒有血糖血壓消化異常，注意保養身體，這和維生素缺乏有關。
在跑步機上跑步完步 頭暈，最常見的原因是過度換氣引起的呼吸性堿中毒。如果患者在跑步時呼吸不均勻或過度換氣，會導致呼出的二氧化碳過多，體內出現堿中毒，從而導致血液中游離鈣減少。這些變化會引起腦血管痙攣，進而引起腦缺血。也可能是因為患者有低血糖，所以要考慮運動時出汗。這個時候循環血量少了，沒有及時補充，就會出現供血不足。建議患者在運動時多喝糖水甚至溫水。有些病人可能血壓升高。建議測血壓。此外，部分患者可能貧血或體質較弱，不能耐受跑步。
3、我跑 完步為什么就 頭暈眼花,四肢無力?這種情況可能是體質虛弱，氣血不足引起的癥狀。導致低血糖引起的身體不適加重，進而頭暈乏力、面色蒼白，平時多注意營養補充，多運動增強體質。現在的情況問題不大，但是和你不經常鍛煉有關系，建議你平時以補充蛋白質為主，注意均衡飲食補充各種維生素，多喝水，多吃水果，避免生冷、硬、變質的食物，禁用辛辣刺激性調味品，適當運動增強體質，逐漸加大運動量以提供耐力。
