色天下一区二区三区,少妇精品久久久一区二区三区,中文字幕日韩高清,91精品国产91久久久久久最新毛片

首頁 > 臺灣 > 臺中市 > 運(yùn)動會策劃書,大學(xué)運(yùn)動會策劃案怎么做詳細(xì)點(diǎn)

運(yùn)動會策劃書,大學(xué)運(yùn)動會策劃案怎么做詳細(xì)點(diǎn)

來源:整理 時間:2023-06-08 13:45:21 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1,大學(xué)運(yùn)動會策劃案怎么做詳細(xì)點(diǎn)

一、策劃書名稱盡可能具體的寫出策劃名稱,如“×年×月××大學(xué)××活動策劃書”,置于頁面中央,當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下面。二、 活動背景 :這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書的特點(diǎn)在以下項目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述;具體項目有:基本情況簡介、主要執(zhí)行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關(guān)目的動機(jī)。其次應(yīng)說明問題的環(huán)境特征,主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢、弱點(diǎn)、機(jī)會及威脅等因素,對其作好全面的分析(SWOT分析),將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項因素上,對過去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述,并通過對情況的預(yù)測制定計劃。如環(huán)境不明,則應(yīng)該通過調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。三、 活動目的、意義和目標(biāo):活動的目的、意義應(yīng)用簡潔明了的語言將目的要點(diǎn)表述清楚;在陳述目的要點(diǎn)時,該活動的核心構(gòu)成或策劃的獨(dú)到之處及由此產(chǎn)生的意義(經(jīng)濟(jì)效益、社會利益、媒體效應(yīng)等)都應(yīng)該明確寫出。活動目標(biāo)要具體化,并需要滿足重要性、可行性、時效性四、資源需要:列出所需人力資源,物力資源,包括使用的地方,如教室或使用活動中心都詳細(xì)列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。五、活動開展:作為策劃的正文部分,表現(xiàn)方式要簡潔明了,使人容易理解,但表述方面要力求詳盡,寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西,沒有遺漏。在此部分中,不僅僅局限于用文字表述,也可適當(dāng)加入統(tǒng)計圖表等;對策劃的各工作項目,應(yīng)按照時間的先后順序排列,繪制實(shí)施時間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說明,執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。這里可以提供一些參考方面:會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會場服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請根據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:活動的各項費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計算后,用清晰明了的形式列出。七、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié):內(nèi)外環(huán)境的變化,不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定性因素,因此,當(dāng)環(huán)境變化時是否有應(yīng)變措施,損失的概率是多少,造成的損失多大,應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說明。八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者:注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位(如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人)。注意:1、 本策劃書提供基本參考方面,小型策劃書可以直接填充;大型策劃書可以不拘泥于表格,自行設(shè)計,力求內(nèi)容詳盡、頁面美觀;2、 可以專門給策劃書制作封頁,力求簡單,凝重;策劃書可以進(jìn)行包裝,如用設(shè)計的徽標(biāo)做頁眉,圖文并茂等;3、 如有附件可以附于策劃書后面,也可單獨(dú)裝訂;4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂;5、 一個大策劃書,可以有若干子策劃書。
cos風(fēng)暴英雄的角色,舉上時空樞紐的大旗

大學(xué)運(yùn)動會策劃案怎么做詳細(xì)點(diǎn)

2,校運(yùn)動會的計劃書怎么寫急

預(yù)設(shè):我們來參加運(yùn)動會計劃書 設(shè)計者:大班 吳雅萍 2008-5-5 設(shè)計思路: 經(jīng)過一系列的活動,孩子們對于奧運(yùn)會都有了濃厚的興趣,他們對于運(yùn)動會的項目也有了較多的了解,同時對于運(yùn)動會也躍躍欲試。于是預(yù)設(shè)了此次活動,意圖通過和孩子一起看看說說,鼓勵他們合作制定參加運(yùn)動會的計劃書,為開展小小運(yùn)動會做準(zhǔn)備,同時也萌發(fā)他們參加運(yùn)動會的熱情。 活動分為四個環(huán)節(jié),第一個環(huán)節(jié)通過欣賞視頻、討論,了解運(yùn)動會的事宜,為做計劃做準(zhǔn)備;第二個環(huán)節(jié)鼓勵孩子和同伴商量共同制定計劃;第三個環(huán)節(jié)通過介紹,使幼兒之間進(jìn)行互動交流,了解不同的計劃和記錄方式;第四個環(huán)節(jié)則是鼓勵幼兒在日常活動中逐步實(shí)施計劃。 活動目標(biāo): 1、與同伴一起商討,共同制訂參加幼兒園運(yùn)動會的計劃書。 2、了解幼兒園運(yùn)動會的運(yùn)動項目,萌發(fā)參加運(yùn)動會的熱情。 活動準(zhǔn)備:奧運(yùn)會視頻、紙、筆。 教材分析: 重點(diǎn):能用圖畫、數(shù)字、文字等多種符號進(jìn)行記錄。 難點(diǎn):能和同伴共同制定運(yùn)動項目和規(guī)則。 活動過程: 一、欣賞討論 1、播放奧運(yùn)會視頻,提問: (1)奧運(yùn)會上運(yùn)動員都穿著怎么樣的衣服?(自己隊的運(yùn)動服) (2)你知道奧運(yùn)會上都有哪些運(yùn)動項目呀?(跑遠(yuǎn)、跨欄、投擲、跳高、自行車……) (3)他們是怎么進(jìn)行比賽的?需要哪些東西?要遵守哪些規(guī)則? 教師小結(jié)如:原來跑步需要有同一條起跑線,每個運(yùn)動員都有自己的跑道,有終點(diǎn),有裁判吹口號,誰先到誰就是冠軍。 2、我們幼兒園也將要開一個小小運(yùn)動會,提問: (1)你覺得可以有哪些運(yùn)動項目? (2)你想?yún)⒓?a href="/tag/574651.html" target="_blank" class="infotextkey">什么運(yùn)動項目?需要準(zhǔn)備哪些東西? (3)比賽中需要制定哪些規(guī)則?(幼兒自由表述) 教師根據(jù)孩子的表述進(jìn)行及時地記錄演示。 (1)除了這樣記錄,我們還可以用哪些方式來記錄呢? (2)對啊,可以用圖畫、數(shù)字、文字等符號進(jìn)行記錄,這樣不僅自己看得懂,別人也能看得懂! 二、商量制定計劃 1、今天我們就和好伙伴一起來制定參加運(yùn)動會的計劃書。 2、先找?guī)讉€好朋友,一起商量一下我們要參加什么運(yùn)動項目,要準(zhǔn)備什么,遵守什么規(guī)則記錄下來。 3、幼兒做計劃,教師指導(dǎo): (1)你們想?yún)⒓邮裁催\(yùn)動項目呢? (2)這個比賽需要哪些器械和道具?怎么設(shè)計比賽場地呢?你們可以想一想然后把它畫下來。 (3)還可以有哪些規(guī)則?這樣才能更公平! (4)和好朋友商量一下,誰來收集準(zhǔn)備器械,誰來布置場地。 三、交流展示 1、哪一組先來介紹一下,你們都為參加運(yùn)動會做了哪些計劃? 2、還有誰愿意來介紹一下? 3、教師隨機(jī)小結(jié)。 四、延伸活動 鼓勵幼兒利用區(qū)角活動、自由活動的時間為實(shí)施計劃做準(zhǔn)備。
可以查一下以前的資料

校運(yùn)動會的計劃書怎么寫急

3,誰會寫趣味運(yùn)動會策劃書急急急急

趣味運(yùn)動會策劃方案 一、時間:*************二、地點(diǎn):*******體育場。三、參加對象:全市國有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工,四、具體要求:以企業(yè)為單位組隊,要求各單位統(tǒng)一著裝,自帶旗幟,旗幟上標(biāo)識有企業(yè)標(biāo)志。五、流程安排:1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞;2、團(tuán)市委書記曉講話;3、運(yùn)動員代表宣誓;4、裁判員代表宣誓;5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動賽開始;6、各代表隊退場,趣味運(yùn)動會正式開始。四、比賽項目:集體賽: 趣味接力賽;個人賽: 花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組);五、比賽方法個人賽和老總賽同時進(jìn)行,9:45開始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊伍按單位統(tǒng)一著裝。 (一)個人賽1、花樣跳繩比賽規(guī)則:花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種,每種單獨(dú)記成績。比賽限時1分鐘,以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績,中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。分16組同時進(jìn)行。時間安排:8:45-9:00 正跳比賽 9:00-9:15 倒跳比賽 9:15-9:35 正編麻花比賽 道具:跳繩(各參賽人員自帶)裁判:16人現(xiàn)場仲裁(兼計時):1人2、企鵝漫步比賽規(guī)則:(同上)分16組同時進(jìn)行時間安排:8:45-9:40 比賽 道具:旗幟×20塑料球3×20秒表×2 裁判:8人現(xiàn)場仲裁:1人3、自行車慢騎比賽規(guī)則:賽程為30米,比賽中腳不能落地,犯規(guī)者淘汰出局;以到達(dá)終點(diǎn)的時間最長者為勝。分2塊場地同時進(jìn)行,每組8人同時進(jìn)行2191.cn時間安排:8:45-9:40 比賽 道具:自行車(各參賽人員自帶24寸自行車) 秒表4×2 裁判:8人(一人負(fù)責(zé)兩道)現(xiàn)場仲裁:2人三個個人項目共需裁判32人,現(xiàn)場仲裁4人; 個人賽頒獎9:30-9:45(二)集體賽——趣味接力賽接力賽總賽程400米,共分八個挑戰(zhàn)項目,每個項目的比賽距離為50米,前一個項目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項目運(yùn)動員,后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。各參賽隊伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽,每組8支隊伍,每組取前2名進(jìn)入決賽,決賽規(guī)則同預(yù)選賽。1、手足情深 (彎道)參賽隊員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動員一手握一足,然后用單足跳的方式完成50米賽段。道具:道具:發(fā)令槍×1發(fā)令員:1人現(xiàn)場裁判:8人(全程跟隨運(yùn)動員)2、山路彎彎 (彎道)參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈,然后繼續(xù)往前跑,完成50米賽段。道具:凳子×8現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人3、寶貝新娘參加人員:每隊3人比賽規(guī)則:比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”,一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上,完成50米賽段。男選手如果落地,在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人4、齊心協(xié)力參賽人員:每隊2人比賽規(guī)則:二名參賽運(yùn)動員面對面用身體將一排球夾住,每人雙手在背后交握,側(cè)跑完成規(guī)定賽段,如果球落地,則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。道具:排球×10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人5、地道英雄 (彎道)參加人員:每隊1人比賽規(guī)則:參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架,完成50米賽段。如果欄架翻倒,需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。道具:跨欄3×8 護(hù)膝2×10 護(hù)肘2×10現(xiàn)場裁判(維持秩序):2人6、我是喬丹 (彎道)參賽人

誰會寫趣味運(yùn)動會策劃書急急急急

4,運(yùn)動會策劃書怎么寫啊

我寫過過哦!就是先介紹活動的內(nèi)容還有有什么意義之類的。實(shí)在不會就去我空間看看,里面有一篇范文!
田賽項目 所有賽跑項目以外的賽事,均屬田賽項目;田賽項目又可分為擲類及跳類。除跳高外,若參賽人數(shù)超過8名,每人應(yīng)有3次試擲(跳)機(jī)會,試擲(跳)成績最好的8名參賽者可獲得另外3次試擲(跳)的機(jī)會。若超過一名參賽者同時獲得相同于第八名的成績,則每位成績相同于第八名的參賽者,均可再獲3次試擲(跳)的機(jī)會。若參賽的總?cè)藬?shù)是8人或以下,則每位參賽者應(yīng)給予6次試擲(跳)的機(jī)會。 若參賽者同時參加了田賽和徑賽項目,或一項以上的田賽項目,而在比賽時間上有所沖突時,田賽項目裁判可讓參賽者在每一輪中更改賽前預(yù)定的試擲(跳)次序,但每一位參賽者在任何一輪的比賽中,不得有多于一次試擲(跳)的機(jī)會(跳高除外)。 用距離決定勝負(fù)之田賽項目,以參賽者全部試擲(跳)中之最佳成績計算名次。遇上最佳成績相同時,應(yīng)以次佳成績定勝負(fù),如此類推。若仍無法定出勝負(fù)而又涉及競逐第一名時,則成績相同者須依原來順序進(jìn)行比賽,直至分出勝負(fù)為止。 用高度決定勝負(fù)之田賽項目,遇上最佳成績相同時,以最少試跳次數(shù)成功越過最后高度之參賽者應(yīng)獲排較前的位置。如仍未分勝負(fù),則全場比賽中試跳失敗次數(shù)最少(包括最后跳過之高度)之參賽者應(yīng)獲排較前的位置。若仍無法分別勝負(fù)而 涉及競逐第一名,雖然有關(guān)之參賽者有可能曾經(jīng)在不同高度作試跳而相繼失敗,裁判應(yīng)以其中最低之高度上,再給予一次試跳機(jī)會。如仍無法分別高下,則每次升高或降低2厘米讓有關(guān)參賽者加跳一次,直至能定出勝負(fù)為止,而且在此情況下,有關(guān)參賽者必須試跳,以便判定名次。 不涉及競逐第一名,則由成績相同之有關(guān)參賽者并列同等名次。 若田賽參賽者無理延誤試擲或試跳,便算一次失敗,如再次延誤比賽,會被取消繼續(xù)比賽下去的資格,但之前所創(chuàng)之成績則仍被承認(rèn)。在正常情形下,每次試擲或試跳的時間不得超過一分半鐘,當(dāng)跳高比賽只剩下二或三人時,此時限應(yīng)增至三分鐘。若只剩下一人時,此時限應(yīng)增至五分鐘。 鉛球 參賽者必須在推擲圈內(nèi),由靜止?fàn)顟B(tài)開始,把鉛球以單手由肩上推出。在整個推鉛球的過程中,鉛球應(yīng)接觸或接近參賽者的下顎,并且不得低于此位置,也不得移至肩線之后。推擲時,參賽者可以觸碰推擲圈及抵趾板的內(nèi)緣,但身體之任何部位若觸到推擲圈或抵趾板上緣,或推擲圈外面的地面,均視作試推失敗。鉛球未著地前,參賽者不得離開推擲圈。離開推擲圈時,亦必須從其后半圓離開。 在推擲的過程中,參賽者可以中途停頓,甚至把鉛球放下,以及離開推擲圈(但仍要乎合上述規(guī)定),然后重新由靜止位置開始推擲。 鉛球必須完全落在扇形著地區(qū)角度線范圍以內(nèi)方為有效。丈量時應(yīng)從鉛球著地痕跡之最近端拉向推擲圈之圓心,以推擲圈內(nèi)緣至鉛球著地痕跡近緣之距離為成績。距離之計算須以0.01米為最小單位,不足0.01米者應(yīng)以較低的讀數(shù)計算成績。 鐵餅 除了投擲方式上的不同外,所有推鉛球的規(guī)則通用于擲鐵餅項目,唯丈量時應(yīng)以0.02米為最小單位,不足0.02米者應(yīng)以較低的讀數(shù)計算成績。 標(biāo)槍 參賽者應(yīng)握著標(biāo)槍之握把處,自肩上或投擲手臂上方把槍擲出,投擲時不得把槍拋出或甩出。自開始投擲至標(biāo)槍離手期間,參賽者不得轉(zhuǎn)身完全背向投擲弧。標(biāo)槍著地前,參賽者不得離開助跑道,離開時亦要在助跑道兩邊平行線的直角方向及投擲弧的兩端延長線后面走出。在投擲過程中,只要未觸犯上述規(guī)定,參賽者可中途停頓,甚至把標(biāo)槍放下,并且離開助跑道,然后重新回到助跑道投擲。 標(biāo)槍著地時,槍尖必須比其他部分先著地,并且完全落在扇形著地區(qū)的角度線之內(nèi),該擲方算有效。丈量時應(yīng)由槍尖著地之最近點(diǎn),通過投擲弧線之圓心,量度至投擲弧線的內(nèi)緣作為該擲之成績。距離之計算須以0.02米為最小單位,不足0.02米者應(yīng)以較低的讀數(shù)計算成績。 跳高 比賽開始前,裁判員必須向參賽者宣布起跳的高度,及每次晉升的高度,直至只剩下一位參賽者為止。除非只余下冠軍參賽者,否則橫桿的升幅不得少于2厘米,而且橫桿的升幅不得增加。在只剩下冠軍參賽者的情況下,橫桿的升幅可按其意愿而作出決定。 參賽者必須單腳起跳。若起跳后,橫桿不停留在支架上;或在尚未越過橫桿前,身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面(包括其著地區(qū)),則以試跳失敗論。如果參賽者在試跳時,其腳部觸及著地區(qū),而裁判員認(rèn)為并未因此而獲得利益,則該跳仍算有效。 參賽者可以在任何一個高度開始起跳,往后亦可以自由選擇高度試跳,但不管高度為何,連續(xù)三次試跳失敗,便會喪失繼續(xù)比賽的資格。若參賽者曾放棄某一高度的第一次試跳,其后便不得在同一高度上再次要求試跳機(jī)會(成績相同時之額外試跳除外)。 跳遠(yuǎn) 參賽者觸犯下列任何情況,均作試跳失敗論: 不論起跳與否,身體的任何部位觸及起跳線前方的地面。 不論是否超過起跳線,在起跳板兩端以外起跳。 著地時,身體的任何部分觸及著地區(qū)以外的地面,而該點(diǎn)較其落在著地區(qū)之位置為近。 完成試跳后,在著地區(qū)向后行。 使用任何翻騰動作試跳。 除上述(b)行為外,參賽者未到達(dá)起跳板即開始起跳,不得判作失敗。丈量試跳成績時,應(yīng)以身體任何部份在著地區(qū)表面留下的痕跡,與起跳線或其延長線間的最短距離為準(zhǔn)。距離之計算須以0.01米為最小單位,不足0.01米者應(yīng)以較低的讀數(shù)計算成績。 三級跳遠(yuǎn) 三級跳遠(yuǎn)必須順序由單足跳、跨步跳及跳躍三個部分組成。第一步起跳后,須以同足著地,進(jìn)行第二次起跳;第二步起跳后,則要以另一足著地,然后再作第三次(最后一次)起跳。除場地外,跳遠(yuǎn)之所有規(guī)則,均適用于三級跳遠(yuǎn)項目上 我想應(yīng)該最后是用筆寫或者用電腦打出來。
好像就是關(guān)于裁判的介紹和賽事的一些時間安排把 還有參賽人員名單
文章TAG:運(yùn)動運(yùn)動會策劃策劃書運(yùn)動會策劃書

最近更新

  • 挑山工課文原文,馮驥才挑山工 在泰山上隨處都可以碰到挑山工他們肩上搭一根

    馮驥才挑山工在泰山上隨處都可以碰到挑山工他們肩上搭一根現(xiàn)在泰山上也有挑山工,上次去的時候還看到了,不過他們挑的不是糧食,而是飲料瓶。2,1992年的小學(xué)語文挑山工課文政府采購物就叫 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • 古代人名,好聽的古代人名

    好聽的古代人名若薇,妃雅,繁漪曹未央,曹莫離上官婉月南宮婭,諧音雅,文雅;楠只是名字好聽2,古代名人名字李白,杜浦,李白。杜甫、白居易、蘇東坡、曹操曹孟德劉備劉玄德孫權(quán)孫仲謀關(guān)羽關(guān) ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • ps文字圓形環(huán)繞,ps里面讓字體繞著圓形一圈怎么做

    ps里面讓字體繞著圓形一圈怎么做選擇屬性欄上的這個選項會彈出一個設(shè)置框,在里面這樣設(shè)置!2,photoshop中如何圍繞圓打字那你就弄兩個同心圓路徑,小圓做上半部的文字圍繞路徑大圓 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • 水瓶和金牛,金牛和水瓶配嗎

    金牛和水瓶配嗎水瓶座:金牛座友情:★★愛情:★★★婚姻:★★親情:★★不是太和諧的一對。金牛座會被水瓶座瀟灑的態(tài)度所吸引,想試一試他們的生活方式,可惜一旦兩人在一起,情況會相反,金 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • 我喜歡你的英語,我喜歡你 的英文怎么寫

    我喜歡你的英文怎么寫2,我喜歡你用英語怎么寫1,我喜歡你的英文怎么寫ilikeyou我喜歡你iloveyou我愛你ILoveYou!ILOVEYOUilikeyou我愛你ilove ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • 會計表,會計報表有哪些內(nèi)容?

    根據(jù)提交對象有外部報表和內(nèi)部報表;2.按編制時間分,有月報、季報、中報、年報;3.按編制主體有個別會計報表和合并會計報表;4.根據(jù)反映的狀況有資產(chǎn)負(fù)債表、利潤表和現(xiàn)金流量表,會計報 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • abac的四字成語,有關(guān)ABAC的四字詞語

    有關(guān)ABAC的四字詞語無尤無怨、無緣無故、無怨無德、無晝無夜、無蹤無影武爵武任、勿怠勿忘、誤打誤撞、先圣先師、先知先覺閑非閑是、閑是閑非、閑言閑語、涎臉涎皮、涎皮涎臉abac四字詞 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

  • 雞蛋炒苦瓜,雞蛋炒苦瓜怎么炒好吃

    雞蛋炒苦瓜怎么炒好吃主料:雞蛋135克苦瓜150克調(diào)料:植物油20克香油2克味精2克鹽2克胡椒粉1克各適量雞蛋炒苦瓜的做法:1.苦瓜洗凈切片;2.雞蛋打入碗中,加入鹽、味精、胡椒粉 ......

    臺中市 日期:2023-05-06

主站蜘蛛池模板: 黎川县| 凤台县| 平潭县| 湖北省| 大城县| 丹巴县| 扎囊县| 辽源市| 柳林县| 白山市| 岑巩县| 岳阳县| 神池县| 嘉义县| 五指山市| 哈巴河县| 丰宁| 临武县| 林州市| 景宁| 灌云县| 湾仔区| 青田县| 错那县| 囊谦县| 保定市| 诸城市| 五家渠市| 寿宁县| 虹口区| 临沭县| 淮阳县| 古田县| 娱乐| 准格尔旗| 方正县| 务川| 南漳县| 新和县| 湖北省| 辽阳市|