如果有輕微的“駝背”，可以趴在床上，做一個(gè)后撐，或者雙手撐床，保持下肢不動(dòng)，雙手前后支撐上半身,適當(dāng)?shù)?a href="/tag/1878.html" target="_blank" class="infotextkey">活動(dòng)和相應(yīng)的體操會(huì)很有幫助,可以用適當(dāng)?shù)闹兴帲饕切菹⒑?a href="/tag/6522.html" target="_blank" class="infotextkey">運(yùn)動(dòng),指導(dǎo):你這種情況，一個(gè)月了還是腫的，需要考慮是骨折了還是脫臼了,2.采取芬必得、壯骨伸筋膠囊等對(duì)癥治療。
可以用適當(dāng)?shù)闹兴帲饕切菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和相應(yīng)的體操會(huì)很有幫助。如果有輕微的“駝背”，可以趴在床上，做一個(gè)后撐，或者雙手撐床，保持下肢不動(dòng)，雙手前后支撐上半身。開(kāi)始慢慢來(lái)，慢慢來(lái)，然后逐漸加大力量。這是一種運(yùn)動(dòng)療法。具體名字忘了。現(xiàn)在實(shí)踐效果還不錯(cuò)。我讀過(guò)一些論文和報(bào)告。但如果是向前或向側(cè)面突出，注意不要盲目模仿。建議咨詢(xún)醫(yī)生，最好是有經(jīng)驗(yàn)的理療師。
病情分析:肌腱受傷的話(huà)，主要是局部軟組織挫傷。如果沒(méi)有維持結(jié)合治療，會(huì)導(dǎo)致反復(fù)疼痛。指導(dǎo):你這種情況，一個(gè)月了還是腫的，需要考慮是骨折了還是脫臼了。如果是肌腱損傷，腫脹一般幾天后就能消退。如果是肌腱損傷，可以用三七、丹參片等活血藥物，平時(shí)也可以保養(yǎng)。比如疼痛期間，一定要采取休息、局部按摩、熱敷的措施，或者結(jié)合專(zhuān)業(yè)的按摩、針灸、包扎等措施進(jìn)行治療。
3、摔了一下骨頭那都沒(méi)事要吃點(diǎn)什么藥啊這種情況一般是肌肉損傷和軟組織損傷引起的。一般休息時(shí)無(wú)疼痛或輕度疼痛，但活動(dòng)開(kāi)始時(shí)疼痛劇烈，多數(shù)患者不能或不敢運(yùn)動(dòng)，但活動(dòng)開(kāi)始時(shí)疼痛反而減輕，如果匹配，說(shuō)明你肌肉損傷和軟組織損傷的可能性很大。建議:1，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。2.采取芬必得、壯骨伸筋膠囊等對(duì)癥治療，3.可以熱敷一些其他的理療。
