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如果有輕微的“駝背”，可以趴在床上，做一個后撐，或者雙手撐床，保持下肢不動，雙手前后支撐上半身,適當的活動和相應的體操會很有幫助,可以用適當的中藥，主要是休息和運動,指導:你這種情況，一個月了還是腫的，需要考慮是骨折了還是脫臼了,2.采取芬必得、壯骨伸筋膠囊等對癥治療。1、壯骨伸筋膠囊對腰椎間盤突出有效果嗎?可以用適當的中藥，主要是休息和運動。適當的活動和相應的體操會很有幫助。如果有輕微的“駝背”，可以趴在床上，做一個后撐，或者雙手撐床，保持下肢不動，雙手前后支撐上半身。開始慢慢來，慢慢來，然后逐漸加大力...