請點擊圖片說明，加入腌制好的章魚腳，加入適量豆瓣醬，翻炒均勻即可食用,7.美味的奧爾良烤肉章魚英尺結束章魚腳青椒、紅椒、姜、鹽、雞精、料酒、醬油,5.烤盤墊上油紙，放上章魚foots，送入預熱好的烤箱,請點擊輸入圖片說明清洗大章魚足，切成薄片,章魚洗腳切片，不要,這樣，炒菜章魚就做好了。
方法/步驟將青椒和洋蔥清洗干凈，切塊。請點擊輸入圖片說明清洗大章魚足，切成薄片。請點擊進入圖片說明。請點擊進入圖片說明章魚加入適量鹽、料酒、淀粉、蛋清、蠔油，抓勻，腌制15分鐘。請點擊輸入圖片描述鍋里的油，小火煸炒辣椒，然后放入蒜片和姜片煸炒。請點擊輸入圖片描述改火，加入青椒，洋蔥，紅椒翻炒。請點擊輸入圖片描述適量鹽、醋、糖，大火翻炒均勻。請點擊圖片說明，加入腌制好的章魚腳，加入適量豆瓣醬，翻炒均勻即可食用。請點擊輸入圖片描述注意事項章魚一定要加淀粉和蛋清腌制一會再炒，這樣不容易老，吃起來滑嫩。
1。食材:章魚足500g、奧爾良腌料30g、料酒12g、生抽12g、鹽5g、老抽20g、糖8g、醬油11g。2.選擇新鮮的章魚材料，沖洗干凈，控制水分。3.章魚將材料放入深盤中，加入奧爾良腌料、醬油和料酒。4.帶上一次性手套，摩擦一分鐘，腌制一小時，使其入味。5.烤盤墊上油紙，放上章魚foots，送入預熱好的烤箱。6.開關烤箱185分鐘，烤20分鐘。7.美味的奧爾良烤肉章魚英尺結束
章魚腳青椒、紅椒、姜、鹽、雞精、料酒、醬油。先將章魚腳洗凈，姜、青椒、紅椒切成塊備用。鍋里放清水，燒開，鍋里放章魚 foot，煮熟，撈出瀝干，切塊。然后，在鍋中倒入適量的油，加入姜片。然后把剁碎的章魚腳倒入鍋中翻炒，加入青椒和紅椒翻炒。加入適量的鹽、雞精、料酒、醬油等調料，翻炒至熟，即可出鍋。這樣，炒菜章魚就做好了。
4、爆炒深海 章魚足怎么做 好吃主料章魚腳500g小米椒200g姜一根香蔥4根鹽適量油適量雞精適量蒜適量蠔油一勺海天紅燒醬油適量深海翻炒章魚腳。步驟1，章魚洗腳切片，不要。然后撈起備用。
