其實沒有能養(yǎng)胃的食物,適合腸胃消化功能較弱、食欲不佳的患者食用,它能益氣健胃，能治經(jīng)常性的胃脘痛、腹脹、噯氣、吐酸,養(yǎng)胃主要是吃一些維生素含量高的食物，比如白菜，它富含維生素K和維生素U，有抗?jié)円蜃樱€可以修復(fù)胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，對胃腸道也很有好處。
養(yǎng)胃主要是吃一些維生素含量高的食物，比如白菜，它富含維生素K和維生素U，有抗?jié)円蜃樱€可以修復(fù)胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，對胃腸道也很有好處。
1、胡蘿卜粥:原料:胡蘿卜3根，白米飯50g。做法:將胡蘿卜切成小塊，和大米一起煮成粥。寬中下氣，利分健胃。適合腸胃消化功能較弱、食欲不佳的患者食用。2、麥麩奶粥:麥麩100G，牛奶300G，糖100G，黃油5G，鹽適量。麥麩粥會和牛奶一起煮，然后煮10分鐘左右，加白糖，黃油，鹽，直到麥麩爛了。它能益氣健胃，能治經(jīng)常性的胃脘痛、腹脹、噯氣、吐酸。3、山藥桂圓三七粥:原料:生山藥100克，龍眼肉20克，烤姜炭6克，三七10克，紅糖適量。做法:先將桂圓、加工好的生姜煮30分鐘，去姜渣，加入山粉、三七，文火煮粥，酌情加入紅糖。適用于脾胃虛寒便血患者。4、小米粥:原料:小米50克，紅糖適量。做法:小米要洗凈泥沙和雜質(zhì)，用清水洗凈，放入鋁鍋中加水適量，然后大火燒開，小火慢煮。任何因身體腸胃虛弱或產(chǎn)后虛勞引起的疲勞、倦怠、飲食不佳、缺乳等都可以食用。
3、最養(yǎng)胃的食物其實沒有能養(yǎng)胃的食物。如果你想有一個健康的胃，你應(yīng)該合理飲食，三餐定時，按時吃早餐，不暴飲暴食，少抽煙少喝酒，少吃咸、辣、刺激性食物，多吃高蛋白食物...此外，如果發(fā)現(xiàn)自己有胃病，要及時治療，對癥下藥，給予養(yǎng)胃的藥物，如保和咀嚼片。
