其實沒有能養胃的食物,適合腸胃消化功能較弱、食欲不佳的患者食用,它能益氣健胃，能治經常性的胃脘痛、腹脹、噯氣、吐酸,養胃主要是吃一些維生素含量高的食物，比如白菜，它富含維生素K和維生素U，有抗潰瘍因子，還可以修復胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，對胃腸道也很有好處。1、養胃清淡的菜譜家常菜做法養胃主要是吃一些維生素含量高的食物，比如白菜，它富含維生素K和維生素U，有抗潰瘍因子，還可以修復胃黏膜，所以可以吃一些白菜和小米粥，對胃腸道也很有好處。2、老人養胃食譜家常菜有哪些1、胡蘿卜粥:原料:胡蘿卜3根，白...