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1，失眠用啥中藥

朱砂安神湯

失眠用啥中藥

2，治療失眠的中藥有哪些

　　失眠與抑郁往往相伴而生。抑郁治療不徹底，失眠情況難以緩解。那么如何治療失眠呢?下面是我為大家帶來的治療失眠的中藥，歡迎閱讀。　　治療失眠的中藥：酸棗仁湯　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。　　治療失眠的中藥：靜心湯　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。　　治療失眠的中藥：安神湯　　將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水攪勻，于睡前一小時飲用。　　百合有清心、安神、鎮靜的作用，經常飲用，可收立竿見影之效。　　治療失眠的中藥：三味安眠湯　　酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。　　治療失眠的中藥：桂圓蓮子湯　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。　　治療失眠的中藥：養心粥　　取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。　　可達養氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。　　治療失眠的中藥：百合綠豆乳　　取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進睡眠。　　并且，醫生發現牛奶中含有一種使人產生疲勞感覺的生化物質色氨酸，它能使人安睡。　　試驗證明，在有效時間內，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香。　　對抗失眠的6種神奇食物　　1.食醋催眠　　有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。　　2.糖水催眠　　若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。　　3.牛奶催眠　　牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。　　它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。　　4.水果催眠　　過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞;若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。　　5.面包催眠　　當你失眠的時候，吃一點面包，能使你平靜下來，催你入眠。　　6.小米催眠　　小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。　　有效防治失眠癥10個健康生活方式　　1、睡前勿猛吃猛喝　　在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。　　2、堅持有規律的作息時間　　在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。　　3、保持室溫稍涼　　臥室溫度稍低有助于睡眠。　　4、保持安靜　　關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。　　5、大睡要放在晚間　　白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點后還睡覺。　　6、舒適的床　　一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠寬敞。　　7、睡前遠離咖啡和尼古丁　　建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。　　8、選擇鍛煉時間　　下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。　　9、睡前洗澡　　睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。　　10、不要依賴安眠藥　　在服用安眠藥之前一定要咨詢醫生，建議你服用安眠藥不要超過4周。

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3，失眠吃什么中藥好

膩躁甥嘲耕叨訊勾朵榜改善睡眠的方法：純牛奶、小米、食醋。這些食物都是健康促眠的，適當的搭配。多吃水果。

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4，治療失眠的8種中藥

治療失眠的8種中藥治療失眠的20種中藥，失眠睡不著，即睡眠障礙是很常見的，長時間的失眠會讓患者十分焦慮,而且容易刺激身體導致精神狀態變差。下面一起來了解治療失眠的8種中藥。治療失眠的8種中藥1 1、炒棗仁炒棗仁其藥性甘、酸、平，歸于心、肝、膽經，具有養心益肝、安神、斂汗等功效。 2、百合百合能夠潤肺止咳，清心安神，具有止咳，鎮靜，抗疲勞，提高免疫力的作用。 3、茯苓茯苓可以久服安神，安魂養神，不饑延年等功效。 4、茯神茯神有寧心、安神、利水的功用，茯神是甘、淡而平的性味，入心經、脾經。茯神可以治療失眠、健忘，以及心氣不足導致的心驚、心悸，對癲癇病、腦病有一定的治療的作用。 5、五味子五味子屬于斂肺澀腸藥，具有斂肺止咳、補腎澀精、生津止渴、斂汗止瀉、寧心安神的功效，可以用來治療心悸、失眠、多夢。使用時，可以配伍酸棗仁、生地黃等一同使用。 6、龍骨龍骨有鎮心安神、平肝潛陽、收斂固澀的功效，龍骨的鎮心安神作用主要用于治療心神不寧所造成的心煩、失眠、多夢、心情不舒暢，也可以用于治療癲狂及痰熱引起的不想說話、心煩、心神不寧。 7、牡蠣牡蠣，有平肝潛陽，收斂固澀，軟堅散結的作用，可以用于肝陽上亢所致的頭暈目眩，耳鳴耳聾，心煩易怒，心悸失眠等。 8、靈磁石靈磁石具有鎮靜安神、益腎補血、潛陽納氣、平肝息喘，明目聰耳，止金瘡血等作用。中藥治療失眠可以選擇的種類較多，一定要進行科學應用和配伍，選擇對身體有用的中藥材。同時中藥材有很多藥食同源的作用，比如龍眼肉，既可以作為美食，也可以作為藥品來食用。而且使用比較方便，可以煎煮湯劑，同時可以熬粥、煮湯，對睡眠有所幫助。治療失眠的.8種中藥2 1、百合百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 2、酸棗仁酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：酸棗仁，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 3、天麻多數失眠是因為內分泌失調所引起，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此我們先得找出原因，尤其是肝，一旦肝出現了問題，體內器官就會給大腦發送“加班”的指令，從而導致失眠的出現所以天麻就是一味不錯的養肝、助眠的中藥，這味中藥可開水送服也可以在燉雞湯的時候放一點，一般在晚飯、睡前服用，一次1.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月相信大家就能擺脫安眠藥了。 4、柏子仁柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 5、冬蟲夏草失眠不僅會因為內分泌失調造成，有時候過度用腦同樣也會造成失眠，面對這種辦法，冬蟲夏草就是一味不錯的補藥了，雖然這味中藥價格有點嚇人，但是治療失眠的功效也會比一般中藥更加出色，不僅能幫助人們快速入眠，還能起到抗炎癥、抗癌癥的效果，可謂是中藥版的安眠藥。食用蟲草注意一天2g左右可沖服、煲湯。 6、茯苓對于冬蟲夏草負擔不起的朋友跟換藥材才是治療失眠的明智之舉，即使不用冬蟲夏草用茯苓代替能起到的效果也是很不錯的，茯苓不僅味甘、性平適用人群廣，帶來的功效也不輸安眠藥，每天晚上睡前剪服15g就能達到治療失眠的效果，堅持一個月就能達到效果，這位藥特別適合工作、學業壓力過大的人群，但是也得注意此藥利尿，晚上服用前2個小時禁止飲用水。治療失眠的8種中藥3 1、酸棗仁：酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經，具有養心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 2、柏子仁：柏子仁性平、味甘，可入心經、腎經、大腸經，具有養心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 3、遠志：遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是：取遠志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。 4、合歡皮：合歡皮性平、味甘，可入心經、肝經，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。

5，哪些中藥治失眠

酸棗仁：酸棗仁為酸棗的種子，甘酸性平，能滋養心脾，補益肝膽。其成分含多量脂肪油及蛋白質，還有兩種植物固醇，此外尚含皂甙、多種維生素等成分。根據藥理研究證實，其水溶性成分有催眠作用。實為治療虛性煩擾、驚悸失眠的良藥。藥膳用法，可煮粥、煮肉湯等，每次用量10-25克。也可將酸棗仁炒熟研末，每晚睡前取10克沖服。

6，可以治療失眠的最佳中藥方

　　失眠是很多人頭痛的一個問題，隨著社會節奏的加快和工作壓力的增大，越來越多的人開始整夜失眠睡不好，那么治療失眠的中藥方有哪些?下面由我為大家介紹治療失眠的中藥方，希望能幫到你。　　治療失眠的中藥方　　治失眠的中藥方一：　　柴胡、木香各9克，白芍、丹參各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟棗仁各20克，夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服，每日一劑，7天為一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。　　治失眠的中藥方二：　　生地黃12克，百合30克，棗仁20克，炙遠志10克，五味子10克，女貞子10克，旱蓮草20克，龍齒10克，珍珠母30克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。　　治失眠的中藥方三：　　竹茹10克，枳實10克，陳皮10克，法半夏15克，茯神15克，黃連6克，牡丹皮10克，梔子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。　　治失眠的中藥方四：　　當歸12克，柴胡10克，生地黃10克，川芎10克，赤芍10克，枳殼10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，紅花10克，黃連5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一劑，每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。　　治失眠的中藥方五：　　太子參10克，炙遠志10克，炙黃芪20克，當歸12克，炒白術10克，茯神15克，棗仁30克，龍眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大棗5枚，生姜一片。水煎服，每日一劑，日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。　　治失眠的中藥方六：　　甘草15克，大棗8個，小麥30克，百合30克，竹茹10克，生地黃10克，麥冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一劑，每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。　　失眠吃的食物　　1、蜂蜜　　蜂蜜健脾養胃，同時能夠幫助提高睡眠質量。建議女性朋友在熱牛奶中加入適量的蜂蜜，可以一整夜讓你睡得又香又沉哦。　　2、熱牛奶　　我們常說夜晚臨睡前喝一杯熱的牛奶能夠有助于睡眠，事實上，的確如此，牛奶中含有一些能夠幫助人的神經鎮靜的某種氨基酸和鈣質成分，能夠幫助女性朋友盡快入睡。因此，臨睡前來一杯熱的牛奶是很有必要的。　　3、黑芝麻　　黑色諸腎，腎好了自然不影響休息。建議有失眠困擾的女性朋友們每天喝一杯黑芝麻糊，長期堅持不僅能夠幫助保護腎臟，而且還能夠睡得安穩哦! 　　4、香蕉　　香蕉中含有可以令肌肉變得松弛的鎂元素，它能夠平復人的情緒，以幫助緩解失眠。　　5、杏仁　　杏仁中含有色氨酸，同樣與香蕉相同含有適量的能夠令肌肉變得松弛的鎂元素，因此，多吃杏仁同樣能夠讓你遠離失眠困擾。　　6、小米粥　　小米粥不僅養胃，而且還安神，因此，晚餐可以熬一點小米粥喝，夜晚就能睡得香甜了。　　7、燕麥　　燕麥有著很強的促進睡眠的效果，一小碗燕麥片便可助你安穩睡眠，多吃燕麥片，早晚各一杯，還能夠起到更好的促進睡眠的效果哦。　　8、全麥面包　　事實證明，全麥面包可以幫助人體促進睡眠，因此，有失眠困擾的女性朋友可以在早餐中加入一點全麥面包，或者是宵夜中吃一點，可以起到很好的促進睡眠的效果哦。　　失眠食療方推薦　　1、甘麥大棗湯　　做法：將浮小麥(未成熟，漂浮水面的小麥)50克、紅棗5枚、生甘草5克，煎藥液300毫升，早晚兩次分服。　　功效：本方適用于陰虛內熱、心煩失眠，心悸盜汗。尤其適用于更年期綜合征的失眠。　　2、百合蓮子粥　　做法：將百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克，煮粥飲用，每日一次。　　功效：適用于肝腎陰虛、心神亢奮的失眠癥，證見心煩、燥熱、口干、便秘、失眠多夢、盜汗等。　　3、蟲草茶　　做法：將冬蟲夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克，泡水代茶飲，每日一劑。　　功效：適用于脾腎陽虛，證見畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠癥。　　4、益心湯　　做法：將豬心一個、柏子仁15克、三七10克，將豬心與上述兩藥共煮，煲煮的時間要長，吃豬心喝湯，隔日一次，連服七次。　　功效：適用于氣血不足，脈絡不暢，證見心慌氣短、神志不寧、失眠多夢等。猜你喜歡： 1. 安神的中藥方劑 2. 能讓人記憶力變好的藥方 3. 肝膽濕熱中藥方 4. 中藥泡腳治失眠有奇效 5. 治療失眠的中藥藥方

7，治療失眠的中藥有哪些

上網沖浪時看到一款叫做【睡得香】膠囊的治療失眠的中藥，我就想著看了那么多醫生都睡不著，就試著說試試吧，就在睡得香官方網站上買了二大盒。過了幾天藥收到了，蠻快的，第一天吃的時候沒什么感覺。還是睡不著，我以為沒效果。就想停了，想想錢也花了，才吃了一天浪費了。就持續用下去。到了第三天，怪了我居然忘了起床。就這樣一直用下去，一盒之后。我每天都可以很舒服的睡了。最后還有一盒我就繼續吃。現在三個月了。也沒復發。所以失眠是很可怕的。現在我終于擺脫它了！

8，吃什么中藥治療失眠

平時需要注意以下幾點： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。 ②睡前不要過饑過飽。 ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。 ④堅持每天睡前用熱水洗腳。 ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。 ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。 ⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復。 ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響。簡單點的方法就是飲用直接開水沖泡的中藥茶古方益眠茶來調節。

9，中藥治療失眠有什么好藥方

告訴你一個簡單，方便的方法：1、用五味子+酸棗仁煎湯喝或泡茶喝。2、睡前用艾葉+生姜煮沸，稍冷卻后泡腳。3、睡前喝酸奶。4、盡量做到晚睡早起。

失眠最好要用中藥全面調理。但一般的中藥因為條件所限很難達到理論上的治療效果，要選用經過特殊處理的高純度的中藥制劑才會有好的治療效果例如睡得香。sm.mc116.com 睡得香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調理人體內平衡，使人自然入眠，寧神益智，解郁安神，睡得香具有補心養肝、安神益智等功效。通過調節陰陽平衡，使全身經絡疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效解除精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經衰弱癥狀。

10，失眠治療的中藥有哪些呢怎么治療失眠

從我這幾年的從醫經驗來看，治療失眠，食療、針灸等等這些都屬于輔助治療方案，要想治好失眠除了以上輔助方案外，關鍵還是藥物。中醫在治療失眠方面具有許多西醫所不及的成就。中藥里面，目前大眾口碑比較認可的是中藥睡的香（搜睡得香官網），療效比較快，價格也不算貴。

對付失眠----睡覺前不要感覺太飽；情緒不要有太大的波動；房間要通風好，安靜，黑暗的；房間不要擺放過多的電子類產品。對付失眠的中藥，安神補腦液有不錯的效果呢。推薦---吉林敖東牌的，我給我媽媽用過，效果還可以。另告訴你一點怎樣選擇床的擺放地點，這也是保證睡眠的關鍵。在預選的房間沒放床之前關一只小貓或小狗在里面，看它們在哪個方位睡覺就把床擺放在那里。因為它們選擇的地方是輻射，超聲波。。。最弱的地方。