3.取出蓮子的蓮子心，然后放入鍋中煮4小時，再銀耳，再放入紅棗、百合和枸杞，蓋上鍋蓋煮,在平時生活中，如果能適當飲用百合銀耳蓮子湯，對人體的健康發育是有益的,銀耳蓮子百合湯的配方:準備的配料:銀耳10g，蓮子20g，/1234551,銀耳蓮子百合雪雁的做法材料:銀耳3花，蓮子20g，干/120做法:1。
1。先把銀耳稍微撕一下，清洗干凈(根部黃色部分最好不要用)。放在保溫瓶里泡幾個小時，等有點粘軟了備用。2.將鍋里的水燒開，加入冰糖(根據個人口味)。3.取出蓮子的蓮子心，然后放入鍋中煮4小時，再銀耳，再放入紅棗、百合和枸杞，蓋上鍋蓋煮。
1。在平時生活中，如果能適當飲用百合銀耳蓮子湯，對人體的健康發育是有益的。2.首先，如果能適當飲用百合銀耳蓮子湯，可以促進人體血液循環，從而達到健脾益氣的作用。3.此外，百合銀耳蓮子湯還能起到止咳潤肺、提高人體記憶力、緩解疲勞、清心安神、緩解神經衰弱的作用。
銀耳蓮子百合雪雁的做法材料:銀耳3花，蓮子20g，干/120做法:1。將銀耳在溫水中浸泡半小時左右，然后洗凈，剪去根部，再用手撕成小塊；蓮子，百合，雪堰和枸杞也分別用溫水泡。2.將切好的銀耳放入砂鍋中，倒入足夠的清水，大火燒開，蓋上鍋蓋，小火燉2.5小時(注意不要溢出鍋)。3.銀耳煮至粘稠后，加入冰糖攪拌均勻，然后倒入蓮子，蓋上鍋蓋，小火煮半小時。4.最后放入百合、雪燕、枸杞，煮15分鐘左右關火。把煮好的銀耳湯放冰箱里，吃起來超級好吃。
4、 銀耳 蓮子 百合湯的做法有哪些?銀耳蓮子百合湯的配方:準備的配料:銀耳10g，蓮子20g，/123455 1。剪掉銀耳泡發的黃頭，2.百合泡好后去掉黑色部分。3.蓮子也是軟軟的，4.將處理過的銀耳和蓮子放入鍋中，加入500ml清水。5.加壓10分鐘，6.減壓后打開鍋蓋，將百合放入鍋中。7.蓋上鍋蓋，再加壓10到15分鐘，8.減壓后，將泡好的枸杞攪拌，煮熟。注意:蜂蜜吃起來口感和營養更好，9.成品。
