中暑之后要多吃青菜，補充維生素和礦物質，多吃水果，尤其是高溫和戶外工作者，有很好的解暑清熱作用,注:夏天不用太擔心中暑,1中暑之后，不要急著吃冷食，以免引起腹瀉,2.第二:中暑，首先要做的是迅速撤離造成中暑，選擇陰涼通風處休息，多喝含鹽的清涼飲料，因為中暑中的人會嚴重缺水,綠豆湯不僅能補充中暑后人體水分，還有清熱解暑的作用，緩解中暑的癥狀。
炎炎夏日會有很多人中暑。夏天不用擔心中暑，因為會有很多治療性的偏方來緩解暑熱。這里有一些可以解暑的偏方。1.第一:中暑，全身無力，頭暈目眩，全身發燙。可以用藿香正氣軟膠囊進行治療。藿香正氣軟膠囊對中暑有較好的療效。2.第二:中暑，首先要做的是迅速撤離造成中暑，選擇陰涼通風處休息，多喝含鹽的清涼飲料，因為中暑中的人會嚴重缺水。3.第三:在中暑之后，可以喝綠豆湯。綠豆湯不僅能補充中暑后人體水分，還有清熱解暑的作用，緩解中暑的癥狀。注:夏天不用太擔心中暑。可以喝一些藿香正氣水，一些藿香正氣軟膠囊。此外，還可以喝一些綠豆湯或者鹽水飲料。
2、 中暑吃什么東西比較好1 中暑之后，不要急著吃冷食，以免引起腹瀉。多補充水分，適當喝點淡鹽水，一個簡單實用的方法就是用綠豆燒水。綠豆性涼，能清熱解毒，對中暑的治療有非常好的效果。當然這只是用來預防和緩解輕度中暑，02夏天，人的腸胃功能會減弱。這個時候，粥無疑是很好的保健品，比如綠豆粥、薄荷粥、蓮子粥，既能調理腸胃，又能預防中暑，中暑之后要多吃青菜，補充維生素和礦物質，多吃水果，尤其是高溫和戶外工作者，有很好的解暑清熱作用。03 中暑之后，千萬不要一下子喝太多的水，以免引起腸胃功能紊亂，你應該少喝多喝。不要吃油膩的食物，會增加腸胃負擔，引起消化不良，另外，不要多吃生冷的水果，會引起腹瀉等問題。
