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本文目錄一覽

1，好消化的食物都有哪些
2，什么東西有助消化
3，有哪些容易消化的食物啊
4，吃什么最容易消化

1，好消化的食物都有哪些

山楂，醋，檸檬

牛奶雞蛋西紅柿茄子

一般清淡的實物都好消化，湯類，雞鴨蔬菜水果等等

好消化的食物都有哪些

2，什么東西有助消化

稀飯

吃消食片.更快.

馬鈴薯

也就是芋頭·

也就是地瓜

什么東西有助消化

3，有哪些容易消化的食物啊

多吃青菜、粗糧等富含纖維素的食品，盡量吃得清淡些。纖維素很難被廠子吸收，在大便中啟到增加大便總量，促進胃腸蠕動，清潔腸壁排除毒素的作用。另外，吃菜的味道也不要太重。盡量減少刺激、促進循環，這就是我的建議。

有哪些容易消化的食物啊

4，吃什么最容易消化

一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

流食最容易消化

山楂是促進消化的…

蔬菜和水果多吃點就很容易消化，你可以嘗試著一個月吃素，這樣的腸道消化就不會有什么問題了。忌辛辣和油炸。我以前試過早餐吃燕麥片(原味的)，午餐吃蔬菜和飯，晚餐喝粥，效果就很不錯的。連便秘的人這樣吃一個月也很有效。另外，給個建議，多運動，消化好

喝醋吧！酸的東西一下子就餓了

蔬菜水果。