功效是補(bǔ)虛損，產(chǎn)婦產(chǎn)后一周即可食用,功效是補(bǔ)虛損，產(chǎn)婦產(chǎn)后一周即可食用,可補(bǔ)氣活血，初產(chǎn)婦也可食用,可補(bǔ)氣活血，初產(chǎn)婦也可食用,這里推薦四款產(chǎn)婦款食譜:1,這里推薦四款產(chǎn)婦款食譜:1,產(chǎn)婦剛生完孩子身體食欲差，食物以清淡易消化為主,坐月子每天飲用:杜仲養(yǎng)生茶或荔枝殼茶。
這里推薦四款產(chǎn)婦款食譜:1。小米雞蛋粥。將小米粥煮至粘稠，加入蛋液再煮。最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。可補(bǔ)氣活血，初產(chǎn)婦也可食用。2.加入烏雞湯。將雞肉煮至熟透，再加入人參、當(dāng)歸，煮半小時(shí)左右，最后加鹽。功效是補(bǔ)虛損，產(chǎn)婦產(chǎn)后一周即可食用。3.鱸魚姜湯。將鱸魚切塊，用米酒浸泡，然后放入水中煮至魚變白。效果營(yíng)養(yǎng)豐富，不易使產(chǎn)婦發(fā)胖，有助于產(chǎn)后減肥。4.魚蝦湯。把魚切成小塊，用淀粉攪拌。將馬蹄切成小塊。油熱后，將魚蝦丁放入鍋中翻炒。最后，在雞湯中加入雞精和鹽。作用是補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。
這里推薦四款產(chǎn)婦款食譜:1。小米雞蛋粥。將小米粥煮至粘稠，加入蛋液再煮。最后可以根據(jù)自己的口味加入紅糖。可補(bǔ)氣活血，初產(chǎn)婦也可食用。2.加入烏雞湯。將雞肉煮至熟透，再加入人參、當(dāng)歸，煮半小時(shí)左右，最后加鹽。功效是補(bǔ)虛損，產(chǎn)婦產(chǎn)后一周即可食用。3.鱸魚姜湯。將鱸魚切塊，用米酒浸泡，然后放入水中煮至魚變白。效果營(yíng)養(yǎng)豐富，不易使產(chǎn)婦發(fā)胖，有助于產(chǎn)后減肥。4.魚蝦湯。把魚切成小塊，用淀粉攪拌。將馬蹄切成小塊。油熱后，將魚蝦丁放入鍋中翻炒。最后，在雞湯中加入雞精和鹽。作用是補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。
3、 坐月子 食譜,吃什么好?餐功能:清除廢血、廢水、廢氣、老廢。產(chǎn)婦剛生完孩子身體食欲差，食物以清淡易消化為主，主要是豬肝，烏魚，小黃魚。1.生化湯:順產(chǎn)七個(gè)，剖腹產(chǎn)十四個(gè)，每天300cc2，兩份香油炒豬肝。用烤姜、米酒精、香油翻炒，3.甜糯米粥:一天兩碗。4.紅豆湯:一天兩碗，5.魚湯:烏魚、鱸魚或黃魚。用香油、米酒精、烤姜低溫烤制而成，六分之一。坐月子每天飲用:杜仲養(yǎng)生茶或荔枝殼茶。
