不建議無基礎自學，泰拳自學技術太強,泰拳有個空襲訓練很棒，就是你自己做出泰拳的攻防動作，從中體會動作的連續性、隱蔽性和實戰性,記得多看視頻和教程如果沒有指導,泰拳老師們認識到，跑步是練拳的基礎，必須嚴格遵守,泰拳泰拳，一種極具殺傷力的傳奇格斗術，是一項以力量和敏捷著稱的運動。
不建議無基礎自學，泰拳自學技術太強。泰拳泰拳，一種極具殺傷力的傳奇格斗術，是一項以力量和敏捷著稱的運動。人體的拳、腿、膝、肘四肢主要作為八種武器進行攻擊，用拳、腿使膝力與肘力流暢，顯示出巨大的力量和凌厲的攻擊力。
別急，慢慢練。任何拳擊都是這樣的。首先要多了解動作細節，然后慢慢練習后再做打沙袋等力量訓練。否則以后糾正動作會很困難，這點很重要！體育鍛煉，沒有好的身體是不行的。多跑步，做俯臥撐，鍛煉身體耐力，體力，爆發力。泰拳有個空襲訓練很棒，就是你自己做出泰拳的攻防動作，從中體會動作的連續性、隱蔽性和實戰性。不受地點和時間的限制，對拳擊的提高很有幫助。這些是要點。最好是有人教。記得多看視頻和教程如果沒有指導。別擔心。慢慢練！差不多就是這么個流程和需要注意的地方。再有問題就說吧！全體舉手，望采納！多疼的手啊！
3、50分!我現在怎么練 泰拳?練習跑步:首先要進行的程序是清晨跑步，這樣可以增強耐力，豐富腿部肌肉，對拳手在拳臺上的攻防都非常有利。一個拳擊手能否在敵人的不斷壓迫下屹立不倒，“馬步”或“馬步”起著極其重要的作用，泰拳老師們認識到，跑步是練拳的基礎，必須嚴格遵守。一大早跑完步，白天需要有充足的時間休息，黃昏的時候，一般會一直練到下午4點。練習程序，名校武館不一樣，但目標是一樣的，有的拳館從跳繩開始，有的從醒目的影子開始。泰語叫“打風”，然后打沙袋，接著是陪練，最常見的是從陰影拍攝開始。
