長時間坐著或站著容易導致血液回流不暢，過多的血液和組織液堆積在間隙中，會引起腳脖子的腫脹,先別急，注意傷腳少運動，不要用力搓腳,還有一些內科疾病，也會引起腳脖子腫脹，如心力衰竭、低蛋白血癥等,，可引起局部滲透壓變化和血液反流功能障礙，導致腳脖子小腿腫脹,如果伴有靜脈曲張，腳脖子腫脹會更明顯,腳脖子有腫脹。
是不是扭傷了？先別急，注意傷腳少運動，不要用力搓腳！冷敷應在前24小時內進行，最好每半小時用毛巾敷一次，并注意將受傷的腳墊墊高。第二天用熱水或熱敷泡腳，用正骨水或紅花油搓腳。睡覺時把受傷的腳墊墊高，白天最好用彈力繃帶包扎受傷的腳，防止二次扭傷，盡量減少運動。相信3.4天后會好起來的。
腳脖子有腫脹。首先要知道有沒有外傷。外傷會導致局部軟組織撕裂出血，導致明顯腫脹。站立下垂時，腫脹會更明顯。要積極完善檢查明確具體的損傷程度，再進行相應的治療。如果沒有外傷，可能是長時間坐著或站著造成的。長時間坐著或站著容易導致血液回流不暢，過多的血液和組織液堆積在間隙中，會引起腳脖子的腫脹。如果伴有靜脈曲張，腳脖子腫脹會更明顯。還有一些內科疾病，也會引起腳脖子腫脹，如心力衰竭、低蛋白血癥等。，可引起局部滲透壓變化和血液反流功能障礙，導致腳脖子小腿腫脹。
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