每周大概150分鐘的中等強度運動就可以老年人中醫藥健康知識講座一年幾次,看地方安排策劃老年人中醫保健知識講座趙溫馨為進一步弘揚中醫藥文化,傳播中醫藥知識,全面提高中醫普及率,推動中醫藥文化科普宣傳活動、貼近群眾、增強廣大群眾在中醫藥利用方面的獲得感。
看地方安排策劃老年人中醫保健知識講座趙溫馨為進一步弘揚中醫藥文化,傳播中醫藥知識,全面提高中醫普及率,推動中醫藥文化科普宣傳活動、貼近群眾、增強廣大群眾在中醫藥利用方面的獲得感。老年人機體生理功能衰退,隨著陰陽氣血、津液代謝和情志活動的變化,老年性疾病逐漸增多,平和體質相對較少,偏頗體質較多
2、開展糖尿病中醫保健講座的意義?糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起，糖尿病的典型癥狀為與高血糖相關的“三多一少”和皮膚感染、乏力、視力變化等癥狀和臨床表現。糖尿病早期往往沒有表現，因此并不存在前兆，患者多通過體檢、行血糖化驗等發現患病，待出現“三多一少”等癥狀時，通常已經較為嚴重了。糖尿病早期其實是指糖尿病前期，這個階段一般都沒有明顯的不適癥狀和臨床表現，主要依靠檢測血糖，并發癥和伴發病表現當病情進展到并發癥時，會出現相應器官受損的癥狀。糖尿病目前并沒有根治的辦法，糖尿病的治療目標也是以控制糖尿病癥狀，防止出現急性并發癥，預防慢性并發癥，提高患者生活質量為目的，分為一般治療，醫學營養治療，運動治療，藥物治療，手術治療，中醫治療及其他治療，其中運動治療對于伴肥胖的二型糖尿病患者尤為重要，但是運動強度不可過于劇烈。每周大概150分鐘的中等強度運動就可。
