將所有材料與魔芋蠶絲混合，拌勻即可食用,魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口,魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口,水開后放入魔芋絲，燙2分鐘,水開后放入魔芋絲，燙2分鐘,魔芋白魔芋的主要營養成分不同,4.添加魔芋絲綢,6.成品圖如下魔芋蠶絲是魔芋切絲，每100g魔芋的熱量是5千卡。
如下:配料:蘆筍150g，魔芋絲150g。輔料:胡蘿卜100克、紅椒1個、洋蔥半根、蔥半根、醬油1茶匙、鹽適量、油1茶匙。1.將配料切成合適的大小。2.熱鍋加熱油，翻炒洋蔥。3.加入胡蘿卜和蘆筍，翻炒至6、7分熟。4.添加魔芋絲綢。5.最后放入紅椒，炒好后關火，用醬油和鹽調味。6.成品圖如下
魔芋蠶絲是魔芋切絲，每100g 魔芋的熱量是5千卡。魔芋白魔芋的主要營養成分不同。如white魔芋中葡甘聚糖含量較高，干物質中葡甘聚糖含量可達60%以上，而淀粉含量較低。疣柄魔芋葡甘聚糖含量極低，但淀粉含量高達77%。以100克干重計，魔芋的干物質含量一般為20克左右，葡甘露聚糖30-60克，淀粉10-50克，可溶性糖1.5-10克。擴展數據；魔芋 1的功效和作用。緩解便秘減肥魔芋食物不僅味道鮮美宜人，還具有減肥、健身、治病、抗癌等功效，因此近年來風靡全球，被譽為“神奇食物”、“神奇食物”、“健康食物”。2、預防動脈硬化，防治心腦血管疾病魔芋性辛溫，有活血化瘀消腫之功效。魔芋中所含的粘蛋白可減少體內膽固醇的堆積，預防動脈硬化，預防心腦血管疾病。So 魔芋被稱為“腸胃清道夫”、“血液凈化器”。
4、 魔芋絲怎么做好吃呢?把鍋里的水燒開。水開后放入魔芋絲，燙2分鐘，趕緊拿出來，用冷水淋一下，瀝干。將所有材料與魔芋蠶絲混合，拌勻即可食用，魔芋不要長時間煮絲，會影響脆口。事實上，你可以隨意選擇辣醬，燒開一鍋開水，將魔芋絲放入鍋中焯一下，然后瀝干備用。魔芋蠶絲可以和其他素菜一起做成蔬菜沙拉，魔芋絲，可以用黃瓜涼面做成涼菜，熱量0，口感好。也可以和排骨一起紅燒，魔芋肉絲要放在最后，這樣才能保持鮮脆的口感，減少肉的油膩感。
