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本文目錄一覽

1，柚子的好處
2，柚子對人有什么好處
3，吃柚子有什么好處
4，吃柚子對身體有什么好處
5，常吃柚子有什么好處
6，柚子的6大養生功效但什么人要少吃柚子

1，柚子的好處

柚子味甘，健胃、潤肺

柚子的好處

2，柚子對人有什么好處

減肥　祛火

祛火氣~

柚子對人有什么好處

3，吃柚子有什么好處

好吃

通便潤腸利尿

吃柚子有什么好處

4，吃柚子對身體有什么好處

“。據傳說，在清朝皇宮里，就有專人采集柚子的花，用來提煉香精制成美容的油脂，給妃子們化妝的時候使用。柚子盛產于南方，其中以福建和廣西所產柚子最為著名。成熟的柚子，香氣濃郁，肉質脆嫰，酸甜可口。 “樹樹籠煙疑帶火，山山照日似懸金”，這是唐代詩人張彤詠柚子的名詩。柚子成熟于金秋，是重陽傳統佳節合家團圓必備佳果之一。柚子是秋令果中最碩大者，普通重約一公斤以上，采摘于農歷八月中旬至十月底，皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故被中外水果專家稱為“天然水果罐頭”。柚子營養價值柚子營養價值很高，含有豐富蛋白質、糖類、有機酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營養成分，其中，每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克，大大超過其它水果。功效：中醫認為，柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化、潤肺清腸、補血健脾等功效。鮮柚肉含有類似胰島素成分，有降血糖功效，極有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等癥，常食有幫助消化、除痰止渴、理氣散結作用。

5，常吃柚子有什么好處

營養分析　　1. 柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病伴有低鉀血癥患者（腎功能不全伴高鉀血癥患者禁用）最佳的食療水果；　　2. 柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇；　　3. 柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；　　4. 柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效；　　6. 新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。　　相關人群　　一般人群均可食用　　1. 患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合；　　2. 脾虛便溏者慎食。　　食療作用　　果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；　　柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效；剝開的柚子　　主治咳喘、氣郁胸悶、　腹冷痛、食滯、疝氣等。

利尿，補充維生素C

好處：柚子不僅營養價值高，還有健胃，潤肺，補血，清腸，利便等功能，對敗血病、腦血管疾病等有預防作用。壞處：柚子性寒，胃不好的人不宜多吃，也不能空腹食用。另外我有個朋友有吃過常晶健康管理護肝茶，效果不錯哦，好像還有其他護心茶、護腎茶等養生茶吧，你可以試試這個看

柚子有“天然水果罐頭”之稱，常吃可增強體質、降低血液中的膽固醇含量。柚子皮可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抗衰老，加熱后可發揮最大功效。將柚子連皮煮水，加一點紅糖，能夠滋養胃部。柚子皮熬水喝，還可以治療秋季咳嗽。

就是一種普通水果，沒啥特別的作用，用科學指導生活不要聽瞎忽悠的

6，柚子的6大養生功效但什么人要少吃柚子

【營養成分】柚子含大量的甙類物質，還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、亦含豐富的鈣、磷、鐵。另外，新鮮柚子汁中含有類胰島素的成分，可降低血糖。【保健功效】 1、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果; 2、柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇; 3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度; 4、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效; 5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖; 6、柚子性寒、味甘酸，有助于下氣、消食、醒酒、化痰、健脾、生津止渴、增食欲、增強毛細血管韌性、降低血脂等，對高血壓患者有補益作用。　【宜食】柚子適宜消化不良者食用;適宜慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者食用;適宜飲酒過量后食用，酒后鮮食柚子，可使唇齒留香。【忌食】因其性寒，故氣虛體弱之人不宜多食。柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。

清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品

柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.6克脂肪、57kcarl熱量。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

幫助消化、改善便秘，柚子茶是很有名的養生飲品。柚子茶的原料是生長于韓國南部海岸一種獨有的特產，叫做yuja，香蕉等水果多10倍、梨，擁有豐富維他命c的韓國柚子。柚子茶采用獨特的恒溫窖藏發酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營養，去除了柚子本身具有的苦澀味道，經過恒溫窖藏發酵工藝精致而成。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍柚子茶的原料是生長于韓國南部一種獨有的特產，叫yuja,中文稱作黃金柚子，香蕉等水果功效與作用在韓國，止咳化痰的功效、維他命c，多吃對感冒有預防作用。是以新鮮的柚子為原料，加入蜂蜜，可以做甜品的果醬。沖飲之后剩余果肉可以食用。柚子茶可以用冷、熱水直接沖飲。柚子茶的原料是生長于韓國南部一種獨有的特產，叫yuja,中文稱作黃金柚子、分解油脂的功效，經過恒溫窖藏發酵工藝精致而成。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。在發達國家柚子美容養顏的作用越來越受到人們的注意，深受愛美人士的推崇。豐富的營養和獨特的香氣使柚子茶成為消費者接受程度較高的產品、胃。鈣的含量更是比蘋果，肺等機能，而且還有清熱去火，據說十步之外就可以聞到濃郁的柚子清香，因此中文命名為“黃金柚子”。這種柚子茶，不僅有助肝，更能養顏美容、美白肌膚，這種柚子有金黃色的外皮，做成像果醬一樣的東西，富含纖維，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣，還分解掉了一些不利于人體的成分，還能潤喉化痰。另外從中醫的角度來看、梨。鈣的含量更是比蘋果。是以新鮮的柚子為原料，加入蜂蜜，可以加入紅茶、綠茶。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，是把果肉果皮跟蜂蜜融合