2.治療心腦血管疾病:發現常吃花生油的人比不吃花生油的人患心腦血管疾病少，因為花生含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇,預防貧血:-0/m的紅皮有補血的作用，其中還含有豐富的維生素K，有止血的作用,同時，產后食用花生還有補氣養血、養血通乳的作用,3.花生具有止血和凝血作用,5.預防貧血花生m紅皮有補血的作用，豐富的維生素K有止血的作用,花生米的功效與作用1。

花生米的功效與作用1。潤腸通便花生米富含油脂，有潤腸的作用，可以在一定程度上預防便秘，但是不能吃太多，會引起腹瀉。2.提高智力3。滋潤皮膚花生米。豐富的鋅可以延緩大腦功能的衰退，增強人的記憶力。豐富的維生素E有助于滋潤皮膚，抵抗衰老，保持年輕。4.促進身體發育花生 m還含有豐富的鈣、鋅等營養物質，能促進身體發育，有益于大腦的健康。5.預防貧血花生 m紅皮有補血的作用，豐富的維生素K有止血的作用。同時發現，維生素K還具有良好的止血作用，可作為輔助治療多種血液病。6.補充營養花生 m，每100g含有560千卡的能量，還含有豐富的脂肪、蛋白質、糖類、微量元素和礦物質，能起到很好的補充營養的作用。7.促進乳汁分泌花生也是一種富含蛋白質和脂肪的油脂。對于產后乳汁分泌不足的女性，可以多吃花生促進乳汁分泌。同時，產后食用花生還有補氣養血、養血通乳的作用。

1。預防貧血:-0/ m的紅皮有補血的作用，其中還含有豐富的維生素K，有止血的作用。同時發現維生素K也有很好的止血作用，可以作為輔助治療各種血液病。同時花生衣服中的油脂和維生素可以減少凝血時間，促進骨髓造小板的功能，促進血液健康。2.治療心腦血管疾病:發現常吃花生油的人比不吃花生油的人患心腦血管疾病少，因為花生含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。3.腸癌的預防:發現花生中的纖維組織中的可溶性纖維在消化時有很好的吸附作用，可以及時排出腸道中的一些垃圾，降低腸癌發生的概率。4、抗衰老:花生富含兒茶素，有很好的抗衰老作用，所以多吃花生有助于延緩衰老。建議愛美女性每天多吃水煮食品花生保持年輕。

1，補充營養健康花生含有大量的營養物質，如蛋白質、脂肪、糖、微量元素、礦物質等。，這些都是人體所需要的，餓了可以一個一個吃，可以緩解饑餓感。2、生的花生稀釋的胃酸可以緩解胃酸如果發現胃部有燒灼感，此時可以嚼幾顆花生這樣不僅可以緩解胃酸，還可以減輕胃部燒灼感，3.花生具有止血和凝血作用。皮膚受損時，可通過花生皮膚止血，此外，還具有抗纖溶的作用，能調節凝血因子的缺陷，對腳氣、視物模糊、神經炎能起到一定的預防作用。4.如果膽固醇低，如果體內膽固醇高，可以吃花生、花生，其中所含的脂肪會將肝臟中的膽固醇分解成膽汁酸，有助于將其排出體外，從而降低血液中的膽固醇。所以吃了花生，動脈粥樣硬化就不容易出現了，5.花生能增強造血功能，改善血小板功能，止血凝血，增強造血功能，補血。