直拍推擋，乒乓球教學(xué)直拍反手推擋技術(shù)你看懂了嗎

來源：整理時(shí)間：2023-04-07 23:27:01 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，乒乓球教學(xué)直拍反手推擋技術(shù)你看懂了嗎
2，怎樣才能把直拍推擋練好
3，直拍橫打與推檔如何處理
4，乒乓球直拍推擋怎樣訓(xùn)練才更有威脅性

1，乒乓球教學(xué)直拍反手推擋技術(shù)你看懂了嗎

推擋技術(shù)穩(wěn)定性大、易于掌握，是乒乓球直拍的入門技術(shù)。隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展和弧圈球的出現(xiàn)，在反手快推的基礎(chǔ)上，演變及派生出加力推、減力擋、推下旋和推擠弧圈球等多種推擋球技術(shù)。由于推擋球在速度、旋轉(zhuǎn)．落點(diǎn)、節(jié)奏、力量的變化上比較靈活，因此稱之為“積極性防御手段”。

乒乓球教學(xué)直拍反手推擋技術(shù)你看懂了嗎

2，怎樣才能把直拍推擋練好

找個(gè)愿意陪練的來.很輕易的.我也很喜歡乒乓球

多練幾回、慢慢找感受、拍離驅(qū)體要有點(diǎn)距離

找一個(gè)手藝好點(diǎn)的，一路連側(cè)身攻，可是對(duì)方實(shí)力與你差距不要太年夜。否則練不出來。

首先呢你可以找個(gè)跟你差不多水平的跟你一向打若是沒有的話你可以對(duì)著墻打

怎樣才能把直拍推擋練好

3，直拍橫打與推檔如何處理

直拍橫打與推擋當(dāng)然不是矛盾啊!我以前也經(jīng)常這樣,不過我現(xiàn)在找到了解決的辦法:這是我個(gè)人體會(huì)的,先練推擋,練推擋比較成熟的時(shí)候,再練習(xí)直拍橫打,練習(xí)推擋和直拍橫打的時(shí)候,千千萬萬不要去比賽.等兩樣都練得比較好的時(shí)候,再混合一起練習(xí).找個(gè)球友或?qū)χ鴫γ娲?一球推擋一球直拍橫打.等練完以后就可以試驗(yàn)一下自己的成果.見樓主與我都有這個(gè)問題,就不妨將一個(gè)秘訣告訴你,就是反手位的球短、低、轉(zhuǎn)的時(shí)候,建議用直拍橫打輕輕地挑過去!反手位的球長、低,轉(zhuǎn)的時(shí)候用直拍橫拉拉過去!反手位的球也可以側(cè)身用正手拉過去,球在中路的時(shí)候盡量用推擋較好!節(jié)奏被打亂是不要煩惱!節(jié)奏被打亂一般是因?yàn)閷?duì)方搶攻了,一定要保持住直拍前三板的優(yōu)勢(shì).盡量搶攻!祝愿樓主的乒乓球技術(shù)步步高升!!!

"直拍橫打"與推檔如何處理? 你可以搓對(duì)手的反手最好轉(zhuǎn)點(diǎn)和短點(diǎn)等.你要多練點(diǎn)“擺速”即正手位和反手位的擺速. 如有回答不足請(qǐng)多多見練.

直拍橫打與推檔如何處理

4，乒乓球直拍推擋怎樣訓(xùn)練才更有威脅性

今天極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)來講講直板推擋的訓(xùn)練流程，也就是如何提高比賽當(dāng)中推擋的威脅性。現(xiàn)在在國際賽場上直板推擋越來越少了，之所以比較少了是因?yàn)樗圃煨D(zhuǎn)的能力和殺傷力不夠，導(dǎo)致在國際賽場上很少見到直板推擋選手了。但是作為業(yè)余球友來講，如果說練好推擋的話，在比賽當(dāng)中威脅性還是非常大的。直板推擋了它只突出一個(gè)字，什么字呢？那就是巧。巧里面包含幾個(gè)要素呢？我來跟大家說一說。巧第一個(gè)要落點(diǎn)要巧，第二個(gè)巧是節(jié)奏變化要巧，第三個(gè)巧是旋轉(zhuǎn)變化要巧。那么根據(jù)這三個(gè)特點(diǎn)，然后跟大家一一分解訓(xùn)練的流程。第一個(gè)訓(xùn)練流程主要是對(duì)推擋的控制性，這里面包含著推擋手上的感覺以及對(duì)線路的控制。在剛開始練的時(shí)候，千萬不要想著去發(fā)力，動(dòng)作一定要放松一點(diǎn)，再一個(gè)引板的空間不要太大，稍微跟球近一點(diǎn)，主要是練習(xí)對(duì)球感覺的控制。再一個(gè)對(duì)落點(diǎn)的控制，最重要達(dá)到指哪打哪，要有落點(diǎn)的意識(shí)，包括在練的時(shí)候體會(huì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的一些調(diào)整，打斜線打直線。那么我來給大家做一個(gè)示范。第二個(gè)訓(xùn)練流程主要是練習(xí)快推與加力推的配合練習(xí)。練習(xí)這個(gè)目的性主要是練習(xí)節(jié)奏的變化，在練習(xí)這個(gè)時(shí)候要注意幾個(gè)調(diào)節(jié)。第一個(gè)調(diào)節(jié)是站位的調(diào)節(jié)，你像快推的話。一般站位要靠前一些；加力推要靠后一些。第二個(gè)是引板的空間，快推引板空間相對(duì)要小一點(diǎn)；加力推要發(fā)力，用上身體的力量。第三擊球時(shí)間，快推的話要上升前點(diǎn)，要快點(diǎn)；加力推呢要上升后期。最后一點(diǎn)要針對(duì)不同的來球，球速比較快的話要用快推，出現(xiàn)機(jī)會(huì)球或者是弧線比較高的球，多用加力推。那么在練習(xí)的過程當(dāng)中呢，要注意這四點(diǎn)，給大家來做一個(gè)示范。第三個(gè)訓(xùn)練流程，不管是練哪個(gè)項(xiàng)目都需要練的，就是步法與手法的配合。作為練習(xí)反手推擋的時(shí)候，不僅是要注意球的左右變化，也要落點(diǎn)的前后變化，像推擋的話，對(duì)找點(diǎn)還是非常重要的。它不像弧圈球一樣，比如找不著點(diǎn)的時(shí)候可以拉一個(gè)下降點(diǎn)，加點(diǎn)摩擦。像推擋的話都要去推上升期，如果一旦推到下降點(diǎn)，這個(gè)球就非常的被動(dòng)了，所以這一點(diǎn)大家一定要注意。推擋的時(shí)候只有一個(gè)要求，千萬注意手的擺放位置，千萬不要手去亂動(dòng)，始終要在身體的前面擊球，然后靠步法去找球就可以了。在練習(xí)推擋的時(shí)候一般都是用小并步，然后去找球。我來給大家做示范。剛開始練的時(shí)候先練兩點(diǎn)。練兩點(diǎn)的話可以分為反手大角度，往中路一個(gè)；也可以練習(xí)前后的兩點(diǎn)，就是球短一點(diǎn)、球靠底線這兩點(diǎn)。先給大家做左右兩點(diǎn)，然后再練上下的兩點(diǎn)。好了今天極限挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)給大家?guī)淼闹迸耐茡跤?xùn)練流程你學(xué)會(huì)了嗎？希望各位球友的技術(shù)能夠更上一層樓！